遅刻　合計約８０回の　受験生

Question

なるべく早くアドバイスくださると嬉しいです！
 私はもう受験を目の前に控えている中三です。
 私はいつから間違えたのか、とても朝が苦手で一年のころから今まで、一週間に２、３回は遅刻して学校に行くようになっていました。
ひどい時は１５：００に起きたり無断欠席したりなど...そのせいで今とても苦労しています。
 私は何度もたくさんの人に怒られ叱られ、治そうといつも思うのですが無意識に夜遅くまで起きてしまったり、１：００に寝たのに１１：００に起きるなんてことを繰り返してしまいます。(とてもうるさい目覚ましをかけても)
障害じゃないか病気じゃないかといわれますが、ネットで起立性について調べても私にはあてはまりませんでした。
これ以上遅刻してしまうと併願推薦してもらえなくなってしまいます。なのでどうか早く寝れるようになる方法、朝方になれる方法など、経験や考え、意見をくださると嬉しいです！

匿名 · Answer

病気だと思います。素人判断ではなくて、病院で診察するべきです。じゃなければ、意識が低すぎます。社会に出たら、遅刻はまず、信用無くなる、いえ、取引停止になってもおかしくないほどのことですからね。

匿名4 · Answer

夜、スマホ開いてたりパソコン開いてたりしてない？
市販の睡眠改善薬で22時頃寝たら起きれるのでは？
まぁ、朝起きれないのは起きなくても今までなんとかなったから。
意識の問題だよ。

匿名3 · Answer

面接試験がある受験校なら不利ですね。
このまま治らないなら就職にも響きます。
親は起こしてくれないの？
旅行とかの遊びに行く日も起きれないの？
色んな方法試してみてもだめなら病院行ったら？
このままだと受験日も寝坊…
人生棒にふるよ？

名無し5 · Answer

無意識に起きててしまうとの事ですが、眠くならないという認識で良いですかね？
睡眠障害の一つで決まった時間にならないと寝られないというものがあります。睡眠リズム障害で検索すれば詳しく書いてますよ。
その場合は睡眠薬で睡眠サイクルを整えます。
どうしても困るならお薬に頼っても良いと思います。私もそうしてきました。
精神科に抵抗あるなら睡眠外来でも診て貰えますが、睡眠外来は限られた地域にしかないので田舎だとどうしても精神科に行きがちです。

大体の方は睡眠障害と聞くと不眠とか、精神方面に考えがちですが無呼吸症候群なども睡眠障害の一つなのであまり気になさらないように。

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