■気休めなひとりごと②■

私は人間不信です

極度の人間不信です

根深いです

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社会での信頼関係は大切

医師との信頼関係も大切

近頃、精神科医との信頼関係が築けてきた

精神科医を信頼することは大切🍀

期待できない時もあるけれど、、

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思い出そう……


忘れては行けない！


自分の世話をすること！


前ばかりみることが大切ではない！


自分で自分の世話をすること！


止まる


歩く


走る


自分の面倒を見ること！


………♡………♡………♡


🍀🍀🍀

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近頃、おもう……


以前より遥かに、


頭の中が正常になったと


何のお陰なんだろう


特になにもしてはいない


何かのお陰ではあるだろう


以前は、随分と頭がオカシカッタ


おかしい年数が長すぎた


母も私の事を


正常になってきたと言っている今日この頃だ


🍀🍀🍀

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立ち上がり


新たに


改めて


前に進める時は嬉しいね


マイナスのあとはチャンス到来だよね


ピンチのあとはチャンス


………☆………☆………☆

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頑張ったら、ちゃんと休むこと！


疲れたら、休んでください！


🍀🍀🍀………

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私を小さく生かして


小さく生きながら


小さな事で喜ぶ


私の幸せは、そこにある

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アップ

ダウン

⤴️

⤵️

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ひとりごと、ストレス発散になる

有り難う御座います、ミクル

(^.^)(-.-)(__)

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記憶は消えない


でも記憶は薄れる、かすむ


だから、苦しくなる記憶と関係する物、場所、人から離れること！


そうすれば記憶は薄れる、かすむ………

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yは放っといたほうがいい

今までずっとyを放っておいたのだから

その方がyも私と付き合いやすいだろうから

お互いのため

心は離れないよ

心の距離がない代わりに、かかわる時間に距離をとっていこう！

それが良い

時間の距離

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ドギマギしたあーー

緊張はしなかったけど。

またドギマギするだろうけど、

慣れるまで練習をしよう！

ドギマギしてもいいから

繰り返し練習していこう！

！⤴️

ちょっと疲れたな

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今からお昼食べて、午後はのんびりゆっくりして、伸び伸びします🎵

いただきます～☺️

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今日でクレカの返済が終わった❗

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私よ！

思いつきや衝動的で動かないこと！

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可愛い名前を名付けてくれてありがとう❤️パパちゃん

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私の人生の
明るい部分
暗い部分

私の性格の
明るい部分
暗い部分

私だけじゃない！みんなそう！

明るい部分と暗い部分

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お休みは、一刻一刻を噛みしめて、一刻一刻を刻みながら！したい

冬眠中でありますから♡♡♡

………♡

………♡

🍀🍀🍀

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今月はよく活動したな

疲れたよ

毎日疲れていたよ

今、試みていることに慣れてきたら、もう少しだけスローダウンして、

少しずつ活動したいな

今日も疲れました

お疲れ様ーー

🍀🍀🍀

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昨夜は疲労からノイローゼみたいになってヤバかった

危ない危ない状態だった

疲れでここにも来れなかったから、ペンでぐじゃぐじゃメモった

やっぱりこっちの方が頭の整理になる

精神統一に繋がる

頭がスッキリ🍀🍀🍀

頭スッキリ

精神統一

ありがとう～ミクル様✨✨✨

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おはようございます🍀

今朝は体重が減っていて嬉しい１日にの始まりになりました✨

今日明日と２日間は、のーんびりして、頭と身体の疲れを取りたいと思います！

ゆっくり～

のんびり～

………♡………♡

🍀🍀🍀

良い一日になりますように✨✨✨

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昨年、亡くなったお祖母ちゃんに、

買ってきた梅の花、香花、ひなあられをあげます❤️

もうじき、お雛様だね🎎！………、お祖母ちゃん。。。

🎎✨

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友達に定義はないね！

なにもかも、な～んとなくだね！

な～んとなく精神🍀

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焦りは禁物！！

今の私は

止まらない！！

走らない！！

ただただ、歩くのみ🍀

歩ければ、よし！！

上を向いて歩く♪︎

下を向いてだって歩く♡

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休むのも仕事のうち

次の行動の為に休息をとる

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不安材料を解決していくことで、


不安を解消していくこと！！⤴️

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自分の積み上げてきた気持ちを崩すわけにはいかないんだよ！！！

精神的なものを守ってきたから！！！

………♡………♡………♡

………☆………☆………☆

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今日は屈辱的だった

今日の締めくくりは笑顔で😊

おやすみなさい✨

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だるまのことは早く忘れたい！！！

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ドギマギ、あたふたしながらも

チカラを蓄えているところです！⤴️⤴️

これでいいのだ！！⤴️！

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私は母との生活を一途に守る！！！⤴️

私と母との生活を邪魔する人物や出来事は、絶縁する！！！⤴️

一途に守る！！！⤴️！⤴️

邪魔されたら遮断する！！！

精神的にも時間的にも、母と私との生活を守り抜くんだ🍀🍀🍀

一番大切なものだから✨✨✨

私の一番大切な人生だから✨✨✨

❤️✨

………♡………♡………♡

………☆………☆………☆

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私は自分の限界を知っている！

限界を思い知らされ、今に至る………♡

私は自分のキャパシティーを知っている！

悔しいことも沢山あるけど、痛い目にあう確率も少ない。。。

刺激がなくて退屈だけど、自分を癒しながら生きているから平安です！………♡………♡

………♡………♡………♡

🍀✨

私は私を愛しています💓♥️❤️✨

ありがとう～

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他者と比べたら

悔しいことが多いけど

それでも私は私の

生活スタイルと人生を

愛してやまないのです

。。。

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自分の

生活スタイル

を気に入っている………♡………♡

この感覚が大切なの

気に入っている！って

いいね！

………♪︎♪︎

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大切な人は守るけど
時には
羽目はずしたい
そんな気分

大切な人は忘れないけど

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もっと自分に自信を持っていい！

自信をもっていい生き方を積み重ねてきてじゃないか！

思い起こせば、私の努力や経験も捨てたもんじゃない！

もっとしっかり自信をもってよ！私！

大丈夫だから！

アイデンティティーちゃんとあるじゃん！

分かってきたよね！私……

ノッポさんだって、こんな私でも好きでいてくれてるって
今日分かったんだよなぁ～

サイコー

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ひがんだら

友だちと付き合えないよ

ひがまなくても

大丈夫だよ

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私は家族にも友だちにも必要とされている。

友だちに必要にされていること、忘れないで！私！

心

気持ち

思いやり

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待ってるだけじゃダメ

受け身はダメ

必要とされているんだから！

気づいて！私！

大丈夫だよ！

安心して！私！

安心

………♡

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そろそろ

普段の私にもどろう

普段の私になって………♡

思考も

身体も

普段の私になって………♡

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よくも悪くも

普段の私になろう

はい！

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冷静になれ！

冷静になれ！

冷静になりたい！

冷静になりたい！

自分の軸をぶらさないように！頑張っているんだ！みんな！

私も私の軸を守れ！

軸。

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私にある分の人、物、環境に意識して感謝すれば、自然と元気が出る！

安心もするね！

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同じ立場にならず

距離をとること！

個々に相手が何を私にして欲しいかを考慮すること！

何が必要ですか？

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今日は、病院巡りしました。

とても疲れはてています。

ぐっすり眠りたいです。

明日もいい日になりますように。

おやすみなさい。

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疲れやすい私でも、最近は連続して色々なことが出来るようになりました。

今日はご褒美に、前々から気になっていたモノを、お手頃価格で購入しました。

とにかく、ハッピーな毎日を過ごさせてもらっています。

これからもゆっくりのんびり休みながら頑張っていきたいです。

今は頭の中で描いているだけだけど、ひとつだけやり遂げたい事柄があります。

コツコツと頑張って実行することが出来ますように。

穏やかで幸せな人生を歩んでいます。

本当に有り難う御座います。

では、また。おやすみなさい。

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買った

好きなもの

好きなジャンルには

とことん高尚なんです

分割払いで………

この性のせいで

返済に追われる

毎月毎月

夢と憧れ

を買いました。

………☆………☆

………☆………☆

まーいっか？

な………

☆

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今日は先週のモヤモヤとした出来事を、完全にリベンジできてとても嬉しい

いろんな事を１人で……自力で集結できてとても達成感と充実感がある

こんな日もあるんだな

８月９月10月と忙しく動いてしまったからかなり疲れた

今月来月はペースダウンさせて、今まで実行してきた事柄を一つ一つ丁寧に実行していこう

今日は気分がいいが活躍し過ぎて少し疲れた

なかなかこんな日にはありつけないところだが、ありつけてよかった

お導きあっての私の日々です

神様に感謝します

ありがとうございます

今日は私にも感謝したい

これまでコツコツ、時にはハードに頑張ってきたお陰だよね

私へ、ありがとう

ゆっくり頑張っていくからね

今日よ、本当にありがとう

基礎が出来たのが確信でしました

引き続き、幸せでありますように

そのために頑張りたい

早いですが、おやすみなさい✨

よい夜を過ごせますように

本当にありがとう

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昨日の満足感と高揚感とは

打って変わって

今日はガッカリ

経験を重ねた事柄で

失敗しまくった！

再チャレンジする他ならない！

またの日に

リベンジするぞ！

何度でもリベンジするぞ！

負けてなるものか！

世間に負けるな！

世間のシステムに負けるな！私！

頑張れば出来る！

何度でも！

失敗を繰り返しても

成功も繰り返してやる！

希望をもとう！

チャンスはいっーぱいあるのだから！

頑張るぞ！⤴️

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この三日間、寂しく苦しい

引きこもり人間は寂しい

引きこもり人間は寂しすぎる

そして、悲しい

悲しい人生

何もかも放り捨てたい

命すら捨てたい

もう命いらない

これ以上生きて何があるというのか

生きるのに疲れた

苦しい

人間も嫌い、苦手、嫌いすぎる

引きこもりは辛いよ

引きこもりを、馬鹿にするなら引きこもり人生やってみてみっ？

苦しくて死にたくなるから

引きこもりは地獄だよ

こんなポンコツ人間は死ねばいいのに

私はポンコツ人間

なんで生きているんだろう

そもそも何で生かされているんだろう

もう嫌になったよ、何もかもが

成長や発展なんて私には無縁なんだよ！

嫌にもなるよ！

悲しすぎる、苦しすぎる

何回も同じことやってばかり

もう死にたい

死にたい

生きたくない

死にたい

終わりにしたいよ

ポンコツはいつまで経ってもポンコツのまま

終わり

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