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鬱のカミングアウト

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不眠さん（ ♀ ）
19/08/23 14:05(更新日時)

鬱から社会復帰して10年。

クローズで働いてきましたが、職場の上司の嫌がらせで最近また不調です。

月に一度程度、休みながらなんとか通勤していますが、今の上司はとにかく休むことが許されないのです。
『ガンでも出来るだけ休むな。迷惑かけるな。』という根性論タイプです。

仕事面の評価も下げられ、周囲には私は気が緩んでる、サボり癖があると言われて心折れました。

上層部に相談し、鬱を開示しましたが、今度は同僚から『私が経営者なら鬱の人はいらない』と。

年末まではなんとか頑張らないといけない職務があるのですが、そこまで身体と心が持つ自信がありません。

40代バツイチシングルなので生活の不安もありますが、もう限界です。

本心は明日からでも行きたくない思いで毎日過ごしてます。

年末まであと4ヶ月、なんとから心の持ちようをアドバイスください。

19/08/23 13:05 追記
同僚に不眠で辛いことを話したことがありますが、それは気のせい。眠りが足りてなかったら人間は勝手に眠るものよ。
眠らなかったら人は死ぬ。貴女は生きてるんだから寝れてるってことよ。
と言われ、全く理解がしてもらえませんでした。

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No.2904310　19/08/23 12:58(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/08/23 14:01
肩こりさん1 ( 40代 ♀ )

物事の捉え方にすべての答えがあります。

上司の嫌がらせがどういうものか具体的には分かりませんが

その上司の言動をどう捉えるか。

言葉を直に捉えすぎて勝手に「嫌がらせ」だと自己判断してるのは主にとって良い事ではありません。

見方、捉え方を変えて合理的に処理する方法を知るといいでしょう

アルバート・エリスの「ABC理論」（「論理療法」という心理療法の1つ）を参考にしてください