甘いもの依存症☆一緒にやめませんか?
甘いもの依存症、
ケーキ依存症、
チョコレート依存症、
シュガー依存症、
お金が底を着く、
糖尿病が心配、
体がだるい、
眠れない、
過度に時間を取られる、
脂肪が付きやすい、
生活が破綻している、
依存症だと認め、やめたいと思ってる方、やめられずに悩んでいる方、
一緒にやっていきませんか?
①ただ単に、甘いものをやめたいというスレです。ダイエットではないです。
②愚痴でも何でも投稿して下さい。
「ケーキ食べたい!」
「チョコ食いて〜」
「狂いそう」
何でもOK!
③誹謗中傷はやめて下さい。
「そんな事して何になるの?」など、
誘惑するような内容の投稿、
甘いものを連想するような投稿、
そのような投稿はしないように、お願いします。
④レスに対しての返答は、してもしなくてもいいです。返答がない場合もあると理解して利用して下さい。
何か聞きたい時は、「聞きたい」「教えて」とハッキリ書きましょう!
⑤スリップ(食べてしまう事)したら正直に話しましょう!
その時の状況「嫌な事があった」などを話していきましょう!
正直に「やっちまった」と話さなければ止まりません。依存症にスリップは付きものです。
自分を認め、正直に表現する事は、自分を認識するために必要な事です。
私たちは仲間です。自分や仲間を責める事なく、再度挑戦していきましょう!
⑥全く食べたくないという人、お茶会だけならOKにする人、
自分でルールを決められます。
⑦日数を数えないようにしましょう!
1日、2日、3日と日数を数えるやり方ではなく、今日一日でやっていくこと。
「今日一日、達成です」と報告しましょう!
数えるときは、1日目、1週間、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年、2年、3年、、、、
とします。この場合は報告して、みんなから祝福してもらいましょう!
皆さんも「よくやった」という祝福や、「これからですよ」と気を引き締めるアドバイスをお願いします。
正直こそが回復のカギです!
(賛同される方のみの投稿をお願いします)
こんばんは。
私も甘いもの依存症です。
(これまでの生活)
よく食べてしまうのはケーキやチョコレート、プリン。
この時期だとアイスやパフェ。
それらを1つだけでなく、その上
炭酸ジュースを飲みます。
休みの日は、そのセットを昼に食べた上、また夜にも食べたりもします。
(症状、状態)
私、いままでは休日にダラダラしてなかったけど、甘いもの食べて太りだしてからは、体が怠くて怠くて、眠たくて眠たくて仕方ないんです。いくら寝ても怠い。
仕事中も、チョコとか多目の糖分取ると眠たくて頭がボーッとしてきて、
糖分て体に良くないんだなーってホント思います。
(一番やめたい悪習慣)
土曜の夜、ストレス発散のつもりで、テレビ見ながら深夜に甘いもの食べて飲む習慣があります。ほぼ、このせいで
太ってると思います。
(今の気持ち)
・悪習慣、もうやめたい。
・甘いものやめた分、お金だって貯めたい。その分、他のことにお金かけたい。
・体型元に戻したい
・イライラするの直したい
アイス1個100円。250カロリー
甘いジュース100円。100キロカロリー
コンビニデザート300円。250キロカロリー
無駄金!無駄肉!もういいかげんやめたい。口内炎も出来て凄く痛いし。
甘いものばかり食べたせいで、
胃までやられてる。
なんもイイコトない。
私もやめます。もう。今から。
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