お弁当作りの主さんと皆様76

〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★白ナポリタン
★塩豆腐のカプレーゼ風サラダ
★メカジキの赤ワイン
トマトバジル煮込
★薩摩芋のポタージュ
デザート
★チビチョコクロワッサン

今朝も寒いです…
(；n；)ナキソウ

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>> 100 専業主婦様眠れたかな？ (ToT) なんとなく不安で仕方ないの ならやっぱり頓服とかお酒しか ないかな…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ …
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

ご心配かけてすいません、頓服を２回飲んで、（医師に効かない時は２回飲んでいいと確認済みです）眠りにつけました。

めだかの母ちゃんさんは、眠れましたか？
体調どうですか？((T_T))

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>> 102 専業主婦様お疲れ様です。

少しでも眠れて良かったですが
気持ちは落ち着きましたか？
(ToT)？

私はまあ相変わらずです😅

とにかく寒くて寒くて
(；n；)ナキソウです。

明日明後日はおっさんは帰宅後
朝イチで病院ですから私も又
眠れないかな…😓

• << 105 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> ご心配ばかりかけてすいません((T_T)) 今日もややどちらに傾くか解らないって感じの気持ちですが、ギリギリの所で踏ん張れてます(＞＜) 今日も寒いですね。 空気が冷たいのが痛く感じます。 めだかの母ちゃんさん、お忙しい続きで心配です。 無理しないで下さいね ((T_T))

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★蟹ちらし寿司
★握り&巻寿司少々
★豆腐と揚げの味噌汁
★バナナ
★お茶

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>> 103 専業主婦様お疲れ様です。 少しでも眠れて良かったですが 気持ちは落ち着きましたか？ (ToT)？ 私はまあ相変わらずです😅 …
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

ご心配ばかりかけてすいません((T_T))
今日もややどちらに傾くか解らないって感じの気持ちですが、ギリギリの所で踏ん張れてます(＞＜)

今日も寒いですね。
空気が冷たいのが痛く感じます。

めだかの母ちゃんさん、お忙しい続きで心配です。
無理しないで下さいね
((T_T))

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>> 105 専業主婦様こんばんは(^^)

本当に辛い時は無理をせずに
薬やお酒や食べまくりとか…

何か気分転換をして下さいね(ToT)

私はさっき久々に梅酒を飲みました
😅

まだまだ寒いですから、体調には
気をつけて下さいね😢

• << 108 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> めだかの母ちゃんさんが、お酒って、珍しいですね。美味しく飲めましたか？ (o^o^o) 最近ね、またお腹が痛くて今日は、内科なので相談してきます(＞＜)

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〜帰宅後の朝の夕食〜
★野菜たっぷり焼きビーフン
★半炒飯
★若芽スープ
デザート
★チビあんドーナツか
カフェオレシャーベット

今日は朝イチでリハビリなので
本当に酒抜きです😅

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>> 106 専業主婦様こんばんは(^^) 本当に辛い時は無理をせずに 薬やお酒や食べまくりとか… 何か気分転換をして下さいね(ToT) …
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

めだかの母ちゃんさんが、お酒って、珍しいですね。美味しく飲めましたか？
(o^o^o)

最近ね、またお腹が痛くて今日は、内科なので相談してきます(＞＜)

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>> 108 専業主婦様こんにちわ。

梅酒は本当に少しですけどね😅

最近スマホの調子が悪くて
直ぐに繋がらなくなります…
(ToT)

近々ショップに行かなくては
ならないと思います…（ ; ; ）

お腹は大丈夫ですか？
お薬を貰えるといいですね
(ノ_＜)

• << 112 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 私は、ガラケーですが繋がらなくなる時ありますよ、ちょっと待てば直りますが、同じ感じかな？(＞＜) お腹の薬は出してもらいました。 これで落ち着いてくれたらいいのですが(^-^; 今日も寒そうですね、めだかの母ちゃんさん、暖かくして過ごして下さいね。 骨の痛みはもう、ひきましたか？((T_T))

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〜出勤前の夕方の朝食〜
＊お弁当風ご飯
★お握り
（梅ゆかり、鮭、お稲荷）
★イカフライ
★コロッケ
★ゆで卵（塩）
★鯵の開きの焼き解しと
千切りキャベツのポン酢和え
★厚揚げと若芽のお味噌汁
★バナナ
★お茶

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〜帰宅後の朝の夕食〜
（休みですが今日も朝イチで
病院なので飲みは夜です😅）
★ビーフドリア
★たっぷり野菜とスパイシー
メカジキグリルのサラダ
★大根のバジルコンソメスープ

寒いし😨（ノд＜）｡o○ネムイし
身体が痛いしキツイです…😢

たまには1日横になっていたいな…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 109 専業主婦様こんにちわ。 梅酒は本当に少しですけどね😅 最近スマホの調子が悪くて 直ぐに繋がらなくなります… (ToT) …
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

私は、ガラケーですが繋がらなくなる時ありますよ、ちょっと待てば直りますが、同じ感じかな？(＞＜)

お腹の薬は出してもらいました。
これで落ち着いてくれたらいいのですが(^-^;

今日も寒そうですね、めだかの母ちゃんさん、暖かくして過ごして下さいね。
骨の痛みはもう、ひきましたか？((T_T))

• << 114 専業主婦様おはようです😃 私のは故障に近い状態ですね。 ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ お腹は今は落ち着いて きましたか？（ ; ; ）？ 呉々も無理をなさらずにお大事に なさって下さいませ(ノ_＜) 骨はまだ痛いです💀 早く暖かくならないかな😢

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お久しぶりです(T_T)
あんまり読めてないけど、お元気ですか？
もう、寒さと忙しさで疲労がMAXです(T_T)
手抜きができなくて、特に料理とかは手抜きたくなくて、どうしても疲れてても作ってしまうから、ダメなのか
😔
私の周りには、もう御飯支度もしないとか言う人チラチラいるんだけど、私は、無理なんですよね😥
変な拘りで倒れたら本末転倒な気もしてきました🤨
春待ち遠しいですね🌸🌸

• << 115 ひま人様お疲れ様です😢 だいぶお疲れのご様子ですが 心身共に大丈夫でしょうか？ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ ご夫婦各自でお食事の用意を されるっていうお話はやっぱり 無かった事になっている様ですが… ご主人様を嘘でも煽てて持ち上げて ご主人様のご飯が食べたいな！とか 言ってみるとか？ それならご主人様も文句なんか つけようがないし😅 完全に手抜きはしなくても 市販品をベースにひま人様なりに 手を加えてひま人様の味にする！ とか出来ませんか？ 何もかも全て手作りなんですか？ 顆粒出汁とか化学調味料とかも 一切使わないとか？ ウチは基本的にそうですが私は 専業主婦様ですからひま人様とは 違いますし、ひま人様はお仕事や お姑様、お子様もいらっしゃるし 少しでもご家族に手伝って貰う等 出来ませんかね？（ ; ; ）？ 健康の為、節約の為であっても 仰る通り、それで無理をなさって 体調を崩されたら本末転倒です。 (；n；)ナキソウ

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>> 112 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 私は、ガラケーですが繋がらなくなる時ありますよ、ちょっと待てば直ります… 専業主婦様おはようです😃

私のは故障に近い状態ですね。
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

お腹は今は落ち着いて
きましたか？（ ; ; ）？

呉々も無理をなさらずにお大事に
なさって下さいませ(ノ_＜)

骨はまだ痛いです💀

早く暖かくならないかな😢

• << 116 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 故障ですか、私もかな。 お腹の痛みは薬もらいましたが、まだ続いています。 インターネットで出来る運動はないか探しますが、私のような肥満過ぎる体型には、出来ないものばかりです((T_T)) とにかく歩くしかないかな。 私、どうしてこんなに太っちゃったんだろう、どうして途中でセーブ出来なかったんだろうとつくづく情けなく感じます。 めだかの母ちゃんさんとご近所だったら、節約料理を習いに行ったりしたいな ((T_T))

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>> 113 お久しぶりです(T_T) あんまり読めてないけど、お元気ですか？ もう、寒さと忙しさで疲労がMAXです(T_T) 手抜きができなくて、… ひま人様お疲れ様です😢

だいぶお疲れのご様子ですが
心身共に大丈夫でしょうか？
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

ご夫婦各自でお食事の用意を
されるっていうお話はやっぱり
無かった事になっている様ですが…

ご主人様を嘘でも煽てて持ち上げて
ご主人様のご飯が食べたいな！とか
言ってみるとか？

それならご主人様も文句なんか
つけようがないし😅

完全に手抜きはしなくても
市販品をベースにひま人様なりに
手を加えてひま人様の味にする！
とか出来ませんか？

何もかも全て手作りなんですか？
顆粒出汁とか化学調味料とかも
一切使わないとか？

ウチは基本的にそうですが私は
専業主婦様ですからひま人様とは
違いますし、ひま人様はお仕事や
お姑様、お子様もいらっしゃるし
少しでもご家族に手伝って貰う等
出来ませんかね？（ ; ; ）？

健康の為、節約の為であっても
仰る通り、それで無理をなさって
体調を崩されたら本末転倒です。
(；n；)ナキソウ

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>> 114 専業主婦様おはようです😃 私のは故障に近い状態ですね。 ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ お腹は今は落ち着いて きましたか？（ ; …
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

故障ですか、私もかな。
お腹の痛みは薬もらいましたが、まだ続いています。

インターネットで出来る運動はないか探しますが、私のような肥満過ぎる体型には、出来ないものばかりです((T_T))
とにかく歩くしかないかな。
私、どうしてこんなに太っちゃったんだろう、どうして途中でセーブ出来なかったんだろうとつくづく情けなく感じます。

めだかの母ちゃんさんとご近所だったら、節約料理を習いに行ったりしたいな
((T_T))

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>> 116 専業主婦様こんにちわ。

今日もとにかく本当に寒くて
凍りそうです(ノ_＜)

それでも関東は全国的には暖かい
方なんだとは思いますが、私には
キツイです😢

お腹の痛みは💊を飲んでも
治らない様なら、もう一度診て
頂くとかセカンドオピニオンを
受けるとか、過信なさらないで
大事にして下さい…（ ; ; ）

ダイエットは私もなんか全然
ダメですね…(ToT)

若い頃なら少し頑張れば
戻せたのが全く戻らなくなり
増量したままです(；ω；)

年齢と共に代謝も下がりますから
どんどん太り易く痩せにくくなる
みたいですね（ ; ; ）

更に今は寒くて身体が冷えて
余計に代謝が落ちているんだと
思います(>_<)

専業主婦様はダイエット出来たん
ですし、ダイエット前の体重に
戻った訳ではないですよね？

それなら今は先ず体調を整えて
暖かくなってきたら又少しずつ
歩く様にしてみてはどうですか？
😅

ダイエットは何㌔か落ちても
そうすると今度は自分の中で
その体重が基準になってしまい
少し増えると絶望的な気持ちに
なってしまって凹みますよね…

だけど私は増えたまま戻らない
状態が長いので(；n；)ナキソウ
ですが、もう少し暖かくなって
きたら、ウォーキングは無理でも
普段の生活の中で少しずつでも
身体を動かす様に意識して諦めず
にいようとは思いますが(ToT)

専業主婦様は身体を冷やして
しまっていて、代謝が落ちて
いるのではないですか？

因みにおっさんは完全に
リバウンドしてます😓

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>> 117
めだかの母ちゃんさん、いつもありがとうございます<(_ _*)>

お腹の薬は、昨日飲み始めたばかりなので、もう少し様子見します。
先生には、短くて数日、長くて、１週間ぐらいは痛いかもねと言われてます
((T_T))

私、最近ぐちぐち言ってばかりですね、本当にすいません((T_T))
めだかの母ちゃんさんも色々と大変なのに。
いつも優しくして下さってありがとうございます<(_ _*)>

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>> 118 専業主婦様お疲れ様です。

お腹は結局何の病気だったん
でしょうか？大丈夫ですか？
😰？

ちゃんとお食事は食べられて
いますか？(；ω；)？

とにかく冷やさない様に無理を
しない様にしてお大事にして
下さいね(；ω；)

愚痴はいくらでも書いて下さい
(^^)

解決はしなくても文字にしたり
誰かに聞いて貰うだけでも何か
落ち着いたりするじゃないですか？
(*´꒳`*)

それにそういう時期は誰にでも
あります。勿論私も😅

辛い時、苦しい時にはその重荷を
分け合いましょう(^^)

お友達じゃないですか！💕

ノープロブレム！ですよ！
( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

• << 122 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> ちょっと食事内容を見直しかけたら、腹痛になったんです、腸に痛みが出てる感じです。 ネットで拾った情報で水分の取り方がアウトだったみたいで、味噌汁先生にも内科の先生にも、あれはよく聞くけど、医学的にはどうかと思うと言われて一刀両断されました。 夕飯豪華ですね、節約されているなんて雰囲気がまったくなくて、さすがめだかの母ちゃんさんです！ 私も食べたい(o^o^o) 今日は、ロールちゃん食べましたよ(o^o^o) 美味しかった！ 友達って言って下さってありがとうございます、嬉しいです<(_ _*)>

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〜夕食兼フルつまみ〜
★国産黒毛和牛ランプステーキ
★海老の生春巻き
★フライドポテト明太ディップ添え
★厚揚げのチーズグリル
★たっぷり野菜と
蒸しブタの胡麻サラダ

〜深夜食〜
★皿うどん
★チビお稲荷さん

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>> 120 夕食兼フルつまみの写メです

ステーキは予め塩胡椒をして
寝かせておりましたが、一応
スパイスソルトと出汁醤油&山葵を
用意しました😅

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>> 119 専業主婦様お疲れ様です。 お腹は結局何の病気だったん でしょうか？大丈夫ですか？ 😰？ ちゃんとお食事は食べられて います…
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

ちょっと食事内容を見直しかけたら、腹痛になったんです、腸に痛みが出てる感じです。
ネットで拾った情報で水分の取り方がアウトだったみたいで、味噌汁先生にも内科の先生にも、あれはよく聞くけど、医学的にはどうかと思うと言われて一刀両断されました。


夕飯豪華ですね、節約されているなんて雰囲気がまったくなくて、さすがめだかの母ちゃんさんです！
私も食べたい(o^o^o)

今日は、ロールちゃん食べましたよ(o^o^o)
美味しかった！

友達って言って下さってありがとうございます、嬉しいです<(_ _*)>

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>> 122 専業主婦様おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

今朝も凄く寒いです😨
寒さも今週一杯とかテレビで
言ってましたけど天気予報って
本当にアテにならないし（ ; ; ）

水分は取り過ぎだったのかな？
😰？

だけど原因が分かって、それを
やめて💊を飲めば治るのならば
先ずは安心しましたが、呉々も
無理をし過ぎないで、治るまで
大事にして下さいね(ToT)

夕食兼フルつまみは実は然程
お金はかかってないんです😅

私は殆ど値引き食材ばかりだし。

ただ、コレはっ！と思う物を
見つけた時は購入して冷凍して
後は作るのには結構手間暇は
かけてますが（笑）

ロールちゃんは何味かな？
バニラかな？( ´艸｀)？

図々しく友達って書いてしまい
ましたけど、私は専業主婦様の
友達のつもりなんですが…

いいかな…😰？

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>> 123
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

ロールちゃんは、バニラのです、主人がチョコレート食べてました(o^o^o)


もう１回ぐらい寒波来そうですよね、天気予報があたって、暖かくなっていってくれたらいいけど(^-^;


私が節約料理をしたら、凄い質素感丸出しになりそうです(^_^;)
なるべく安いの選んでますが、豪華にまでは出来ないです(^-^;

お友達嬉しいです(o^o^o)いつも面倒なことをいうお友達ですが、これからも宜しくお願いします<(_ _*)>

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>> 124 専業主婦様お疲れ様ですが😍

専業主婦様はバニラの方が
お好みなのかな？(^^)？

私の料理も節約感丸出しですよ。
一応綺麗っぽく見える時にしか
写メに撮ってないんですよ🤣

私こそΣ(ﾟДﾟノ)ノﾏｼﾞ　ｳｾﾞｪ!!し
面倒なヤツですが、末永く面倒を
見て下さったら嬉しいです！

宜しく御願いします！
ヽ(＊>∇<)ﾉ

💕💕💕💕😍😍😍😍😍💕💕💕💕

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>> 125
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

めだかの母ちゃんさんのメニューは、いつも豪華ですよ！
お品書きでも充分に伝わりますよ(o^o^o)

こちらは今日は、びっくりするぐらいに寒いです。
そちらは大丈夫ですか？
((+_+))
暖まって過ごして下さいね。

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>> 126 専業主婦様お疲れ様です。

お品書も良さげに書いている
だけですよ😜

今日はSOFT BANKの
スーパーフライでGETしてきた
吉野家の牛丼だし😁

1食分節約になりますから
タダで貰える物は貰わないと😆

こちらも今日は本当に底冷え
する感じです。

来週から暖かくなるとか言って
ますけどどうかな…(ToT)

専業主婦様の体調は少しは
良くなりましたか？

まだ無理をしないで下さいね😢
ご飯は食べられているのかな？
心配です(；ω；)

• << 131 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> お腹の痛みはまだありますが、痛む回数が激減しました。 ご飯ももりもり食べています。 ご心配いただきありがとうございます<(_ _*)> 牛丼いいな～、DOCOMOは若い方だけなんですよね ((+_+)) 昨日は、引きこもり生活で１日寝て、ネットしてめだか達のお世話してだけで、のんびりと過ごしました。おやつはしっかり食べました(^-^; 今日も寒いですね。 来週から暖かくなるんですか？ では、ちょっとの辛抱ですね((T_T)) めだかの母ちゃんさんは、特別あたたかくして、過ごして下さいね。

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★吉野家の牛丼並2杯
（SOFT BANKのスーパー
フライデーでGETしてきました！）
★若芽と揚げの味噌汁
★林檎ゼリー
★お茶

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★たっぷりチーズの焼カレー
★メカジキのスパイスグリル
★カリカリ鶏皮焼
★胡麻ダレ蒸し野菜
（薩摩芋、椎茸、モヤシ）
★若芽のエスニックスープ
デザート？

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おはようございます🙂
いつも心配ありがとうございます😂

やっぱり疲労がピークに達して、ご飯は、疲れてる時は作らない事にしました😥
全て手作りではないですよ😅
冷凍物も使います。
でも、夫はあっさり別にいいよって😥
要は私が、作りたいだけなんですよね…
でも、仕事は辞めれないし、今は仕方ないです。
何だかやらないといけない事が山ほどあって、家もぐちゃぐちゃで片づけたくて、家政婦さんでも呼びたいくらいです(T_T)

でも、何かそう考えたら急に体調良くなってやっぱりストレスって体調に影響するんでしょうね😥
めだかの母さんも、ストレス大丈夫ですか？
お肉美味しそうですね☺️

• << 132 ひま人様お疲れ様です。 かなりお疲れの様ですが 本当に大丈夫ですか？😢？ ひま人様は手抜きが出来ない タイプなんですね… 私もおっさんに言われます。 母ちゃんはいつも全力投球 過ぎると…😰 だけど中々直りませんよね😓 根が貧乏性なんでしょう。 ひま人様も疲れた、嫌だと思い ながらも、やっぱりご自分で やらないと気が済まない性分 なんでしょうね…(；ω；) でも心配です… たまには手抜きをしたり 気分転換をなさって下さいね (T ^ T) 私は最近結構ストレスMAXで 理由も分からないのに↓↓↓で 激鬱になったりします… 体調がイマイチのせいなのか ストレスMAXだから体調が良く ならないのか… お肉は勿論値引きですが元々 高い肉だったので、下拵えから フライパンの温度、火力、時間と 焼き加減まで細心の注意を払い やりました。 そうしたら本当に丁度良い ミディアムレアになりおっさんに 褒められました(^^) でも上手く出来たのは偶然 なんですけどね😅 おっさんは昔はかなり高級な 飲食系に関わっていたので とにかく凄く煩くて… 最近、毎日の料理が嫌になったり 何にもしたくない時があります…

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>> 127 専業主婦様お疲れ様です。 お品書も良さげに書いている だけですよ😜 今日はSOFT BANKの スーパーフライでGETしてき…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

お腹の痛みはまだありますが、痛む回数が激減しました。
ご飯ももりもり食べています。
ご心配いただきありがとうございます<(_ _*)>

牛丼いいな～、DOCOMOは若い方だけなんですよね
((+_+))


昨日は、引きこもり生活で１日寝て、ネットしてめだか達のお世話してだけで、のんびりと過ごしました。おやつはしっかり食べました(^-^;


今日も寒いですね。
来週から暖かくなるんですか？
では、ちょっとの辛抱ですね((T_T))
めだかの母ちゃんさんは、特別あたたかくして、過ごして下さいね。

• << 133 専業主婦様こんにちわ。 お腹も少しずつ良くなられて きたようでホッとしました😢 牛丼は助かりますし嬉しいん ですけど、吉野家が近くになくて 行くのが結構大変で…😰 だけど並2杯ですからね！ あと来週もう1回！😁 SOFT BANKも学生さんだけ もっと特典があるんですよ。 でもドコモは料金割引が あるなら結局はその方が お得なのかもしれませんよ (^ ^) 最近やたらに↓↓↓↓して 激鬱になります…(T ^ T) 来週から本当に暖かくなって くれたら、少しは気分も楽に なるのかなぁ…と思うんですが… 暖かくなって、お互いに体調が 良くなるといいですね😢

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>> 130 おはようございます🙂 いつも心配ありがとうございます😂 やっぱり疲労がピークに達して、ご飯は、疲れてる時は作らない事にしました😥 … ひま人様お疲れ様です。

かなりお疲れの様ですが
本当に大丈夫ですか？😢？

ひま人様は手抜きが出来ない
タイプなんですね…

私もおっさんに言われます。
母ちゃんはいつも全力投球
過ぎると…😰

だけど中々直りませんよね😓
根が貧乏性なんでしょう。

ひま人様も疲れた、嫌だと思い
ながらも、やっぱりご自分で
やらないと気が済まない性分
なんでしょうね…(；ω；)

でも心配です…
たまには手抜きをしたり
気分転換をなさって下さいね
(T ^ T)

私は最近結構ストレスMAXで
理由も分からないのに↓↓↓で
激鬱になったりします…

体調がイマイチのせいなのか
ストレスMAXだから体調が良く
ならないのか…

お肉は勿論値引きですが元々
高い肉だったので、下拵えから
フライパンの温度、火力、時間と
焼き加減まで細心の注意を払い
やりました。

そうしたら本当に丁度良い
ミディアムレアになりおっさんに
褒められました(^^)

でも上手く出来たのは偶然
なんですけどね😅

おっさんは昔はかなり高級な
飲食系に関わっていたので
とにかく凄く煩くて…

最近、毎日の料理が嫌になったり
何にもしたくない時があります…

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>> 131 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> お腹の痛みはまだありますが、痛む回数が激減しました。 ご飯ももりも… 専業主婦様こんにちわ。

お腹も少しずつ良くなられて
きたようでホッとしました😢

牛丼は助かりますし嬉しいん
ですけど、吉野家が近くになくて
行くのが結構大変で…😰

だけど並2杯ですからね！
あと来週もう1回！😁

SOFT BANKも学生さんだけ
もっと特典があるんですよ。

でもドコモは料金割引が
あるなら結局はその方が
お得なのかもしれませんよ
(^ ^)

最近やたらに↓↓↓↓して
激鬱になります…(T ^ T)

来週から本当に暖かくなって
くれたら、少しは気分も楽に
なるのかなぁ…と思うんですが…

暖かくなって、お互いに体調が
良くなるといいですね😢

• << 136 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> お腹の痛みがひいてきて、ホッとしてます(^_^;) この数日、無茶苦茶に食べて体がいっきに膨らんできました((T_T)) 食べるとスッキリするので食べる選択してしまってます。 めだかの母ちゃんさんも気持ちのバランスがとりづらい時期なんですね((T_T))睡眠はとれてますか？ 少しはあんこを食べて、気持ちを解放してあげて下さいね。 最近、朝はそんなに寒くないのに昼間にすっごく寒くなります(＞＜) 今日もぼちぼちやりましょうね(^-^;

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★トースト
★フランクフルト
★オムレツ生野菜添え
★コーンスープ
★バナナ
★お茶

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〜帰宅後の朝の夕食〜
★野菜たっぷり焼きそば
★大根と蒸し豚のサラダ
★お握り2個
（梅、和風ツナ）
★ジャガイモのスープ
★どら焼き

凄く((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧ！と
騒ぐのでチビお握りを2個追加
しましたが足りるかな…

今日は昼出なのですが今やっと
帰宅して入浴中…

睡眠時間が短いので酒抜きで
今夜は深夜帰宅ですが明日は
朝イチでリハビリなので明日も
酒抜き。

最近飲み過ぎなので2日連続で
酒抜きは良い事ですが、火曜の朝は
上がってから飲みに行くらしく…

その日も仕事なんですが😓

水木は又連休です…
(￣_￣|||)

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>> 133 専業主婦様こんにちわ。 お腹も少しずつ良くなられて きたようでホッとしました😢 牛丼は助かりますし嬉しいん ですけど、吉野家…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

お腹の痛みがひいてきて、ホッとしてます(^_^;)

この数日、無茶苦茶に食べて体がいっきに膨らんできました((T_T))
食べるとスッキリするので食べる選択してしまってます。


めだかの母ちゃんさんも気持ちのバランスがとりづらい時期なんですね((T_T))睡眠はとれてますか？
少しはあんこを食べて、気持ちを解放してあげて下さいね。

最近、朝はそんなに寒くないのに昼間にすっごく寒くなります(＞＜)

今日もぼちぼちやりましょうね(^-^;

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>> 136 専業主婦様こんにちわ(^^)

お腹が良くなられた様で
本当に良かったです😊

食べると落ち着くって事は
プチ断食とかされてたのかな？
(T ^ T)？

何よりも健康が一番ですから
あまり無理をなさらないで
下さいませ😢

私はなんだか激鬱気味で普段より
更に食べまくったりしちゃって…

それに砂糖中毒なのか？
甘い物がやたらに食べたくて
食べまくったりして…
(；n；)ナキソウ

暖かくなってきたら少しは
気持ちも落ち着くのかな…

今日はまだあまり暖かくないけど
今週から少しずつは暖かくなる？
とか天気予報では言ってますけど
本当かな…(ToT)？

今日はおっさんは早出でこれから
食事で深夜1時上がりです…

日曜はキツイです(T ^ T)

お互いに無理をせず、春を待ち
ぼちぼちとやりましょうね…

• << 140 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> お砂糖は、中毒性が強いから次々に食べたくなりますね。 １度食べるのを絶てたら以外とするりと抜けられますが、中々ですよね(^_^;) 断食とかはしてないですが、なるべく体に良さそうな物を食べてたんだすが、好きに食べるとやっぱり満足感が違いますね(^-^; まったく痩せる気配がなくなりました。 めだかの母ちゃんさんの気分の落ち込みは、季節のものですか？？ お疲れがたまってるからですか？ 私は、好きなYouTubeを見てうとうとしてるのが、今はいい気分転換です(^-^;

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〜出勤前の昼間の朝食〜
★ご飯
★秋刀魚塩焼
★納豆
★豆腐と揚げの味噌汁
★バナナ
★お茶

• 共感0

〜帰宅後の深夜の夕食〜
★明太クリームパスタ
★豆苗とエリンギのサラダ
★薩摩芋のポタージュ
★お茶
デザート

この時間はキツイです…
（ノд＜）｡o○ネムイ

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>> 137 専業主婦様こんにちわ(^^) お腹が良くなられた様で 本当に良かったです😊 食べると落ち着くって事は プチ断食とかされてたの…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

お砂糖は、中毒性が強いから次々に食べたくなりますね。
１度食べるのを絶てたら以外とするりと抜けられますが、中々ですよね(^_^;)


断食とかはしてないですが、なるべく体に良さそうな物を食べてたんだすが、好きに食べるとやっぱり満足感が違いますね(^-^;
まったく痩せる気配がなくなりました。

めだかの母ちゃんさんの気分の落ち込みは、季節のものですか？？
お疲れがたまってるからですか？
私は、好きなYouTubeを見てうとうとしてるのが、今はいい気分転換です(^-^;

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>> 140 専業主婦様こんにちわ。

なんか凄く食べたい病です
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

最近気づいたんですがダイエット
甘味料系の低㌍スィーツではやはり
満たされませんね(T ^ T)

専業主婦様は身体に良さそうな
物を食べてたらお腹の調子が悪く
なって、好きな物を食べるように
したら治ったって事ですか？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

私は最近は今迄大好きだった
YouTuberにもなんか癒されなく
なってきてしまい…(T ^ T)

大河ドラマばかりです。
武田信玄が終わって、今は
利家とまつを見ています。

• << 143 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 食事より、多分水分の方が影響してたと思います。 お腹痛くなるのは、定期的にあるのですが、多分１ヶ月ぐらい治るのかかると思います。 私は、人工甘味料で満足出来るタイプです(^_^;) ですが、人工甘味料の物を食べたら余計に食欲が増すって話し聞いたことあります。拍車がかかる感じですかね？ 少し寒波が和らいで感じしますが、そちらはどうですか？ まだ、２月半ばですから寒い日が続きそうですね ((+_+))

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★海鮮丼
★野菜たっぷり豚汁
★プリン
★お茶

明日の朝は夜勤明けで飲みに
行くらしいので、今日は送りです。
(￣_￣|||)

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>> 141 専業主婦様こんにちわ。 なんか凄く食べたい病です ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ 最近気づいたんですがダイエット 甘味料系の低㌍ス…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

食事より、多分水分の方が影響してたと思います。
お腹痛くなるのは、定期的にあるのですが、多分１ヶ月ぐらい治るのかかると思います。

私は、人工甘味料で満足出来るタイプです(^_^;)
ですが、人工甘味料の物を食べたら余計に食欲が増すって話し聞いたことあります。拍車がかかる感じですかね？

少し寒波が和らいで感じしますが、そちらはどうですか？
まだ、２月半ばですから寒い日が続きそうですね
((+_+))

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>> 143 専業主婦様お疲れ様です。

水を1日に2リットル飲むとか
そう言うのかな？😰？

とにかくお大事になさって
下さいませ😢

ちょっと心身共に疲れてます
(T ^ T)

• << 147 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 昨夜は、休めましたか？？大丈夫ですか？((T_T)) 水分、そうなんです。 ネットやらで、ダイエットや肌荒れ改善にいいって聞いて約２㍑飲んでました。水中毒とかは、４㍑とか飲むとやばいって聞いてたので、大丈夫だと思ってました。 味噌汁先生も内科の先生も水２㍑は、飲み過ぎで危険と言われました(＞＜) 今日もぼちぼちやりましょうね(^-^;

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いきなり明日の朝の飲み会が
中止になったとLINEが来た
みたいです…😰

明日の朝のつまみは考えて
無かったのに！

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

これから考えないと…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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〜帰宅後の朝の夕食兼つまみ〜
★国産黒毛和牛霜降り
切り落とし焼き肉山葵醬油で
★椎茸&うずらフライ
★たっぷり野菜とスパイシー
グリルメカジキのサラダ
★筍ご飯
★若芽スープ
デザート
★貰ってきたらしい
チョコクレープ

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>> 144 専業主婦様お疲れ様です。 水を1日に2リットル飲むとか そう言うのかな？😰？ とにかくお大事になさって 下さいませ😢 …
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

昨夜は、休めましたか？？大丈夫ですか？((T_T))

水分、そうなんです。
ネットやらで、ダイエットや肌荒れ改善にいいって聞いて約２㍑飲んでました。水中毒とかは、４㍑とか飲むとやばいって聞いてたので、大丈夫だと思ってました。
味噌汁先生も内科の先生も水２㍑は、飲み過ぎで危険と言われました(＞＜)

今日もぼちぼちやりましょうね(^-^;

• << 150 専業主婦様お疲れ様です。 水だけで2リットルではなくて 例えばお味噌やスープやお茶等 も含めて2リットル位摂取すると いいと思いますよ(^^) おっさんは休みの日は麦茶を 6リットル以上飲みますが… ヤツは異常です(￣_￣|||) 最近身体の痛みで中々眠れなくて 結構ツライんですが、明日明後日は 又おっさんが連休なので… 頑張ります(T ^ T) 専業主婦様はちゃんとお食事を 召し上がっていますか？😢？ あ！そう言えばネットで ローソンの真っ白いエクレアが 出てました！ 専業主婦様が仰っていた物では ないですか？ローソンかな？ やはり地域限定らしいです。 最近なのか？関東でもある みたいなんですが見た事無いん ですよね…(￣_￣|||) もう召し上がりましたか？ ( ´艸｀)？

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めだかの母ちゃんさん、おはようございます☺️💕
最近気持ちがゲキ鬱気味とか。。😢

めだかの母ちゃんさんなら大丈夫だとは思いますが、、、

気分が優れない時に身体に良くない物を食べ過ぎたとしても、
少しでも気持ちが上がり前向きになれる時にその分気をつけたり。。

落ち込む数を数えるより、気持ちが上がった数を数えながら、
(本当に数えると言うより目を向ける。意識する、です。)
深く考えず、ただただ気持ちの流れに素直に身を任せてくださいね☺️

気持ちが上がった時は、何が原因で上がったか......
意識して探してみるのもいいですね☺️


これね、
昔の写真を探していて見つけた写真です。

フと出掛けた先で、
ある和菓子屋さんで和菓子を包んでいた袋の絵です 笑

この絵を見た時ね、
不思議と、フッと口元が緩んで、心が暖かくなり緩んだんです♡

落ち込んだ時眺めようと、写真を撮りました📸✨☺️

文字は、、
その時に、当時私が好きな言葉を付け足しました♡ 笑



忙しい毎日に、自分の気持ちまで見失いそうになりますが・・・

めだかの母ちゃんさんの気持ちが少しでも緩みますように💓💓

• << 151 まりあ様こんにちわ。 まとめレスで失礼します。 (^^) 私の鬱は病気と薬の副作用も あるんです…(T ^ T) でも今年は今迄の長い長い トンネルを抜けて、少しずつ 光が見えてくる年になる様な 気がしています…。 まりあ様の言葉は本当にいつも 私を底なし沼から救ってくれます。 本当に私の女神様です！ ヽ(＊>∇<)ﾉ まりあ様ご自身が色々大変で 体調が優れなかったり心身共に お辛い事も多いでしょうに いつも私を気にかけて下さり 本当に有難うございます！ 😍😍😍😍😍😍😍😍 この写メも頂いて私のお守りに させて下さいませ💕💕 餡子食べたいな☺️ もう直ぐ暖かくなるみたい ですが（ホントかっ？！） 風邪やインフルエンザには 呉々もお気をつけて下さいね (´；ω；`)

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>> 148 あ、
嬉しい補足💓
↑の袋は、めだかの母ちゃんさんが大好きな餡子(のつまった饅頭)が入ってた袋ですよ〜〜〜💓
(*´艸`*)ｱﾊｯ

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>> 147 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 昨夜は、休めましたか？？大丈夫ですか？((T_T)) 水分、そう… 専業主婦様お疲れ様です。

水だけで2リットルではなくて
例えばお味噌やスープやお茶等
も含めて2リットル位摂取すると
いいと思いますよ(^^)

おっさんは休みの日は麦茶を
6リットル以上飲みますが…
ヤツは異常です(￣_￣|||)

最近身体の痛みで中々眠れなくて
結構ツライんですが、明日明後日は
又おっさんが連休なので…

頑張ります(T ^ T)

専業主婦様はちゃんとお食事を
召し上がっていますか？😢？

あ！そう言えばネットで
ローソンの真っ白いエクレアが
出てました！

専業主婦様が仰っていた物では
ないですか？ローソンかな？

やはり地域限定らしいです。

最近なのか？関東でもある
みたいなんですが見た事無いん
ですよね…(￣_￣|||)

もう召し上がりましたか？
( ´艸｀)？

• << 162 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> 最近、ちょくちょくローソン行きますが、それは見かけないです(＞＜) この前、南京町とのコラボのサンドイッチ食べたら凄く美味しかったので、また食べたいのですが、それもなくて((T_T)) コンビニは、気に入った物がいつなくなるか解らないから困ります(^o^;) 食事は、普通に食べてますよ(o^o^o) お腹の痛みも日に何回かなってきて落ち着いてきました。 ご主人様がお休みでいらっしゃると、いつもより大変ですね(＞＜) 無理なさらないようにして下さいね((T_T))

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