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食欲が酷いです。

レス 9 HIT数 180 あ+ あ-

匿名( 匿名 )
19-01-13 12:54(更新日時)

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最近心が満たされないためか食欲が酷いです。きっと最近自分が嫌になったけど、どうしようもできないので食べて心を満たしたい、落ち着きたいとかそんな心境なんだと思います。


四六時中何かを食べたいし、ご飯を食べる量も増えました。
四六時中あれが食べたいこれが食べたいばかりです。


一週間もたたないうちに体重が2kg近く増えました。


何か食欲を抑える方法はありませんか?

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No.2777107 19/01/13 06:06(作成日時)

No.1 19-01-13 07:13
小学生1 ( 匿名 )

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💀➡👻…なりたいんか(笑)

飲めなくなる!

食えなくなる!

がどれだけしんどいか

生活仕事のストレスは…

生活仕事で解消せんと

朝昼をあめ玉とバナナにガムで過ごし

夜食べるだけにしろ(/_;)

No.2

削除されたレス (自レス削除)

No.3 19-01-13 08:03
匿名3 ( 匿名 )

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食べた分運動すればいいさ!
運動が面倒になって食べる気なくすよ〜笑

満腹中枢ぶっ壊れ中なんだろうから、脳に変化を与えなきゃだ
食べる→運動
これをただただやるだけでいい
面倒臭いと思いながらやるだけ

まずは何も考えずに運動
そんなことしても無駄と思ってもやる
脳が勝手に食べたくなくなるからやってみて

No.4 19-01-13 08:43
匿名4 ( 匿名 )

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ダイエット系のエクササイズやダンスで体動かすのは?
動画で検索したら色々あるよ。
踊るのは楽しいからストレス解消にもなるし、体動かしてると嫌なこと考えずに済むし、食べる暇が減る。
ニキロ程度でそんなに急速に増えたのなら多分浮腫み。動物性の糖質グリコーゲンが水分を蓄えちゃうんだと思う。
糖を消費するのはそんなに大変じゃないから、体を動かす習慣さえ出来れば、すぐ減る。
ずっと溜め込んで脂肪がつく前に消費しよう。

No.5 19-01-13 08:47
名無し5 ( 匿名 )

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お腹すいたと思ったら、暖かいコーヒー、紅茶、または出汁を飲むとか?
うどんのおつゆとかお腹すいた時に飲んだら少しは収まると思うけど…

No.6 19-01-13 09:53
匿名6 ( 匿名 )

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歯磨きすると食欲がおさまると聞きました。

No.7 19-01-13 10:49
名無し7 ( 匿名 )

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我慢しかない

私もそうだが、豚になりたくないから我慢してます

No.8 19-01-13 12:20
名無し5 ( 匿名 )

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>> 7
だよね。

No.9 19-01-13 12:54
匿名9 ( ♀ 匿名 )

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私は飴舐めてます
ガムも

甘いものほしい時は甘い飴

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