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育児　アダルトチルドレン

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主婦
18/10/31 21:55(更新日時)

私は子供の頃ずっと兄弟差別をされてきました。特に同居していた祖母が酷かったです。

小学生の頃から死にたい願望があったのですが死にきれずに28歳になりました。
今でも死んでしまいたくなるときがあります。
自殺方法を調べたり窓から飛び降りる直前まで行ったり、子供の事を考えて必死にやめています。

今結婚して3歳と1歳の子供がいるのですが子供を産んでから、どうして自分の子供を差別して傷つけるような事を平気で出来たのか、自分の子供に同じ思いを絶対にして欲しくないという気持ちが強くなり、でもそれを思えば思うほど上手くいかなくて辛いです。

いろいろ調べていたらアダルトチルドレンに辿りつきました。
ずっと感じていた生きづらさはこれなのか!と思ったのですが心療内科やカウンセリングに行く勇気もなく、、
何か病院に行かずに楽になれる方法はありますか?