パニック障害を治したい

☆ ここ最近ダメな場所。銀行、役所など。人がいる所がダメなのか？待たされて動けない状況がダメなのか？行くと必ず具合いが悪くなる。

動悸、血の気の引く感じが主症状。
あとはフワフワ感かな。本当に困る。
行く前に頓服飲むべきか？
でも1日3回の安定剤は飲んでいる。なのに症状が出る。なんでだろう。

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>> 2 あまり焦らないことですよ。 １０年と長きに渡り苦しんでおられるのですからお気持ちはお察しします。 わたしも精神的な病です。 少しパニッ… ご回答ありがとうございます。

だんだん良くなられたとのこと、お聞きして少し安心しました。事前にやはり頓服を飲まれていたのですね。


あまり深刻に考えないこと。ですね。確かにいつも頭の中にパニック障害の事があります。外出も増やして考えないようにしたいです。それができたら悩まないのですか、できるようにしたいです。

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>> 3 あるテレビで言ってたけど、人間ある程度の年齢＝中年 になったら、大抵の人がパニック障害に似た感覚になるんですって。 あれが怖い、あそこが怖… ご回答ありがとうございます。

身体からのSOSなんですか。知らなかったです。皆さんが通る道、そう聞くと少し安心できます。しかし周りの友人達は元気に飛び回っているので、どうして私ばかりと落ち込むばかりです。頑張って乗り切りたいです。

• << 10 私もふわふわしためまいの症状に苦しめられています。主さんと同じように毎日不安だし、まわりの元気な人がうらやましい。 仕事はやめて今は週に1～2回のアルバイトからはじめています。 ほんとは家からでたくないけど生活のためにえいっと体を起こしています。 つらいお気持ちはとても良くわかります。

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真剣に悩んでるので荒らしはやめてください、お願いします

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>> 8 すみません。荒らしかと思ってしまいました。言葉って難しいですね。申し訳ありません。

そうなんですね。確かにスキップすると気持ちが楽しくなりそうな気もします。なかなか外では実践できなさそうですが家の中でやっていますか？良くなりそうな事は取り入れたいです。ありがとうございます。

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>> 10 私もふわふわしためまいの症状に苦しめられています。主さんと同じように毎日不安だし、まわりの元気な人がうらやましい。 仕事はやめて今は週に1… おはようございます。

同じ不安症をお持ちなのかな、辛いですよね。
週に1～2回でも働けていて凄いですよ！ちなみに何時間ですか？私も家ばかりに居たら悪循環なのではと思ってバイト探しています。

周りが幸せそうに見えますよね。比べても仕方ないのだろうけど。

• << 14 病院へ行くと、低血圧やストレス、血流の悪さからくるめまいじゃないかと言われましたが、私は不安症だと思います。 仕事は5～6時間くらいです。 ほんとはゆっくりと体を休めたい時なんですが、生活の為に働かざるをえない状況です。 早く治ってほしいと気持ちばかりあせるんですけど、あせりはやっぱりダメですね。

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>> 11 ううん、私も言葉が少なかったから誤解させてしまってゴメンね。 家は狭すぎるのと私の体重で床が抜けそうでできないの 夜にしてるウォーキング… おはようございます。
いえいえ、こちらこそすみませんでした。

楽しい文章ありがとうございます。救われます。

夜にウォーキングしているのですね！夜ならスキップしてもわかりにくいですね。自分を変えるためにも夜のウォーキングも考えていたところでした、取り入れてみたいと思います。

瞑想、良いみたいですね。心が落ち着かない時に今はアプリであるのでやっています。落ち着きますね。

とても色々詳しいですが心配性さんもパニック障などお持ちの方なのですか？差し支えなければ…

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>> 14 ご自分で不安になってるという実感があるのですね。私もいろいろと不安だらけです。特に将来に対して。

５～6時間なんですね。私もきっと長時間は無理なのでそのくらいの時間がいいなと思ってます。お休みの日はゆっくりしてくださいね。

焦りは厳禁かもしれません。いつかはここから抜け出せるってのんびり構えていた方が良いと聞きました。

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>> 16 こんばんは。

不安て辛いですよね。私は朝起きた時が1番辛いです。

お薬は飲まれていますか？

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>> 18
おはようございます。

夜に不安になるのですね。
抗うつ薬や眠剤は飲まれたりはしてないのですね。


わたしは夜に抗うつ薬と安定剤をのむせいか夜は大丈夫なのてすが、朝起きた時、目が覚めた時の絶望感や憂鬱感が今はしんどいです。

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>> 20 私は、ネームの通りのものすごい心配性です。 主さんは、どのような症状が出るのですか？ こんにちは。

レスＮｏ．1にあるような症状です。
苦手な場所で発作が出たり、人と約束してたりすると何日も前から憂鬱になったりと、色々と精神疾患が混ざってますね。

心配症さんはどのような症状ですか？

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>> 21 私もずっと心配性だし緊張しやすく すぐパニック症状出ます。 またいつものだ、と思い頓服を飲みしのいでます。 仕方ない。そういう… こんにちは。

同じような性格ですね。共感できます。
わたしも頓服をお守りとして持っています。ダメな時はつかおうと思います。

確かに体質だと思うしかないですよね。じゃないとやり切れません。早く減薬したいとか思ってしまいますが、そうするとまた戻ってしまうこともあるので、お薬とは長いお付き合いになるかもしれないないですね。覚悟を決めたら少し気持ちも楽になります。

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