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パニック障害を治したい

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冷え症さん( 匿名 )
18-06-17 22:54(更新日時)

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パニック症状がなかなか治りません。
10年くらい薬は飲んでますが、飲んでいても症状は出ます。大きなパニック症状は最近は無くなりましたが、同じような状況で毎回具合いが悪くなります。

緊張しているつもりはないのだけど、緊張しているのでしょうか。水を飲んだり落ち着きなく誤魔化していると少し良くなりますが毎回なります。もう疲れました。
早く働きたいと考えていますが、完治してからの方がいいのでしょうか。完治するとも思えませんが治したいです。

良くなられた方はいますか?私は何をしたら良いのでしょうか。克服方法などないのでしょうか。

何でもいいので教えてください。


☆症状が出た時にも記録として書いていきます。

No.2659532 18/06/11 16:20(作成日時)
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No.1 18-06-11 16:50
冷え症さん0 ( 匿名 )

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☆ ここ最近ダメな場所。銀行、役所など。人がいる所がダメなのか?待たされて動けない状況がダメなのか?行くと必ず具合いが悪くなる。

動悸、血の気の引く感じが主症状。
あとはフワフワ感かな。本当に困る。
行く前に頓服飲むべきか?
でも1日3回の安定剤は飲んでいる。なのに症状が出る。なんでだろう。

No.2 18-06-11 16:52
心配性さん2 ( 匿名 )

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あまり焦らないことですよ。
10年と長きに渡り苦しんでおられるのですからお気持ちはお察しします。
わたしも精神的な病です。
少しパニック障害ありましたが、中年になってきたら治ってきました。
対策は、やはり不安な場所では事前にこう不安薬を飲んで、同じように水を飲んで誤魔化していて、なんとなくよくなりました。
もちろん積極的に屋外へ出るに越したことはありませんが、あまり深刻に考えないのが実は、妙薬かと思っています。
あなたが快方に向かわれますようにお祈りしますね!

No.3 18-06-11 17:03
医療関係者さん3 ( 匿名 )

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あるテレビで言ってたけど、人間ある程度の年齢=中年 になったら、大抵の人がパニック障害に似た感覚になるんですって。
あれが怖い、あそこが怖い、とかあるらしいです
でも5年ほどで無くなるらしいです
ホルモンとか何かの変化とか、
身体のSOSらしいですよ
でも皆さんが通る道なので、少し安心してください

No.4 18-06-11 17:34
冷え症さん ( 匿名 )

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>> 2
ご回答ありがとうございます。

だんだん良くなられたとのこと、お聞きして少し安心しました。事前にやはり頓服を飲まれていたのですね。


あまり深刻に考えないこと。ですね。確かにいつも頭の中にパニック障害の事があります。外出も増やして考えないようにしたいです。それができたら悩まないのですか、できるようにしたいです。

No.5 18-06-11 17:37
冷え症さん ( 匿名 )

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>> 3
ご回答ありがとうございます。

身体からのSOSなんですか。知らなかったです。皆さんが通る道、そう聞くと少し安心できます。しかし周りの友人達は元気に飛び回っているので、どうして私ばかりと落ち込むばかりです。頑張って乗り切りたいです。

No.6 18-06-11 17:59
心配性さん6 ( ♀ 匿名 )

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スキップしてもだめですか?

No.7 18-06-11 18:26
冷え症さん ( 匿名 )

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真剣に悩んでるので荒らしはやめてください、お願いします

No.8 18-06-11 18:43
心配性さん6 ( ♀ 匿名 )

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>> 7
スキップすると顔が勝手に笑ってしまったりするんですよ、怒ってても。

心をハッピーに楽しくさせたり落ちつかせる効果があると私は思ってますよ。

No.9 18-06-11 18:59
冷え症さん ( 匿名 )

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>> 8
すみません。荒らしかと思ってしまいました。言葉って難しいですね。申し訳ありません。

そうなんですね。確かにスキップすると気持ちが楽しくなりそうな気もします。なかなか外では実践できなさそうですが家の中でやっていますか?良くなりそうな事は取り入れたいです。ありがとうございます。

No.10 18-06-11 19:20
冷え症さん10 ( 匿名 )

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>> 5
私もふわふわしためまいの症状に苦しめられています。主さんと同じように毎日不安だし、まわりの元気な人がうらやましい。
仕事はやめて今は週に1~2回のアルバイトからはじめています。
ほんとは家からでたくないけど生活のためにえいっと体を起こしています。
つらいお気持ちはとても良くわかります。

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