娘にしてやれること、ご教授頂けないでしょうか？

スレ主です。

こんな質問に解答を下さった皆様、ありがとうございます。
一つ一つ読ませていただきました。

夫は、離婚には頷いていません。
娘には、どんな状態でも母親が必要と言われます。

母親は居ないよりは居た方が私も良いとは思いますが、それは正常な母親であって異常な母親は不要だと思います。

メンタルが崩壊していることも自分で分かっています。
処方されている薬は指示通り飲んでいますし、片道2時間近くかかる病院通いも薬をもらうためにサボりません。

ですが、数年前は「きちんと治療すれば、きっと治る」だった考えが、今は「緩やかな下降をたどるだけで、回復しない。自死出来ればいいけれど、夫や娘に手をかけてしまったら？」という考えが頭から離れず、日々自分自身が怖いです。

精神障害手帳の2級の交付を受けていまして、本気で悩んでいるからこそ先に申し上げた通り行政(市役所の障害福祉課のケースワーカーや保健センターの保健師、地域の障害支援センターも行きました)にも相談しましたが、前述の通りの解答です。
保健センターでは、「病院でよく診てもらって」と言われました。

主治医も前述の通りで、もう相談できる先は思い付きません。

もし適切な相談先が他にも有るようでしたら、教えていただけると助かります。

子供が母親の自死を苦にするというご指摘が有りましたが、夫にもこれは伝えていないので離婚後に事故死で良いと思っています。

人に気付かれずに、もしくは気付かれても事故だと思えるような方法を選べば良いと思っているので、これについある程度構想は固まっています。

産後にこんな事になってしまい、娘にも主人にも何回詫びたか数えきれません。

でも、どんなに謝っても病状が良くなるわけでもなく、正直何も言わずに家を飛び出して思い付くままに行動したい衝動も有りますが、最低限のケジメはつけないと待たせる(行方不明となった場合)事も深い罪だと思うので、今回のご相談に至りました。

皆様の解答を読ませていただいて、"娘のために何が遺せるか"という事は重すぎると気付いたので、これに対してのの解答をお願いするのは止めます。
申し訳ありませんでした。

未だ打つ手が有るとしたら、多くご指摘を頂いた、"相談先"について解答を頂けたらと思います。

引き続き、よろしくお願いします。

• << 9 行政で相談されたとありますが、私も全てを詳しく知るわけではないので本当に素人の意見ですが。 あまり親身になってくれない方も中にはいるそうですね。 その入院するレベルじゃないと仰ってる方の意見はあくまで入院しないでもやっていける人もいると客観的に言っているだけで主さんに寄り添っている意見ではないと思います。同じ障害でも辛さや苦しさは人によって絶対違うと思うので。 スレやお返事を読んでいて、辛かったことや今まで頑張ってこられたんだなと私ですら感じます。 根本的解決にならないと判断されたカウンセリングも一度試されたらどうでしょうか？ 病院やカウンセラーもやはり人間ですので相性があるとは思いますが、この掲示板で少しでも他にやれることがあるのかもと希望を見出せたのなら、更に私達のような素人よりも的確に親身になってくれる方もいると思うんです。 お住まいの地域の精神科の中で口コミなどで色々探されて少しでも親身になってくれるカウンセラーが見つかれば主さんの気持ちも少しは楽になるかもしれません。 出来るだけ主さんが娘さんや旦那さんと一緒に暮らしていける方へいくよう望んでいます。

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>> 7 スレ主です。
ご回答、ありがとうございます。
こちらのサイトへ投稿するのは今回が初めてなのですが、ここへ辿り着くまでに他サイトを利用したりもしましたが(今回ほど重い内容では有りません、相談先についての相談でした)、こちらの回答者の皆様のような温かい温度のある言葉を頂いたのは初めてです。

娘が赤ちゃんの頃から、何か育児の壁にぶつかると覗かせていただいていたのが こちらのサイトでしたが、辛口でも優しさが感じられるコメントも多く、相談者の事をとても考えてくださる回答者様ばかりだと思っていましたが、実際自分で体験すると物凄く気持ちに響きます。

死の深淵を覗き込むくらいの所まで追い詰められていましたが、今は「思いきる前に、出来ることが未だ有るのでは？」と考えています。

未だ考えを改めるとは言えませんが、最初の投稿の時点よりはマシなメンタル具合だと思います。

精神障害手帳の2級って、「しんどかったでしょう」と言って頂けるような物なのでしょうか？

市役所の障害福祉課のケースワーカーには、「精神障害の２級なんて、未だ入院していないレベルでしょう？」と過去に言われていましたので、通院できる比較的軽い疾患の患者という意味だと思っていました。

死にそうなヤバイ奴へのお心遣いだったとしても、「大変だったでしょう？」と言ってただけるのは有難い事ですね。

未だ思いきらなくて良かったと思えました。

娘は年長児で1歳から保育園のお世話になっていますが、そんな幼い頃から夫閉園時間ギリギリの19時迄預かって頂いていました。

4月からの小学校に上がってからの学童も、時間枠いっぱいまでお願いしてあります。

私は専業主婦なので、小学校に上がったら娘はそのまま帰宅させようという考えもあったんですが、昨年娘がインフルエンザで家庭療養中に、私は付き添っていたのですが、休ませて3日目に様々なストレスや緊張なのか酷い目眩発作を起こして倒れてしまい、運悪くサイドテーブルに腕を強打して骨折しました。
その間、娘はワガママ一つ言わず、おとなしくしていたのにです。

自分の子供の看病も出来ないのかと、非常に悲しかったのですが、今まで倒れても怪我をしたことが無かったので、自分でコントロールの効かなくなっていく身体や脳が恐ろしくなり、今回ご相談した事を真剣に考えるようになりました。

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>> 9 行政で相談されたとありますが、私も全てを詳しく知るわけではないので本当に素人の意見ですが。 あまり親身になってくれない方も中にはいるそうで… スレ主です。
優しいお言葉の数々、本当にありがとうございます。

餅は餅屋と言いますから、病院やカウンセラー、実は様々探して当たってはいましたが良い結果が得られませんでした。

一番初めの投稿で"聞き流した"と書いたのは、字数制限の関係で、そういったものを利用できていないので、結果としてやっていない事が伝わればという思いでそう書きました。

私が通院している精神科は、大学病院の精神科です。
主治医の見解は、人間の身体は睡眠が重要で基本のこの部分を真っ先に治す必要があるという事で、睡眠薬は処方されていませんが(私の不眠タイプには合わないそうです)脳の興奮を治めたり体内時計を正常にするような処方になっています。

カウンセリングは個人主催の高額な所ならOKと言ってもらえましたが、一時間15,000円と私には破格でした。

夫にそこへ行こうか考えていると話をしたら、夫の友人のお母様が恐らく同じところへ鬱で行ったが、訳の分からない数十万の商品(ヒンドゥー教の関係の物らしいです)を契約させられて、クーリングオフするしないで大騒ぎになったと聞かされ、怖くなり行くのを止めました。

病院の方は一度相談に行きましたが、薬の処方のためにお薬手帳を提示した際に大学病院の精神科受診がバレ、「うちに来る必要なんか無いだろう」と物凄く怒られ帰されました。

大学病院の主治医は私の外来に割く時間が限られるので、キツいときは他の精神科のカウンセリング等の利用を勧める位だったので悪い事をしているという意識が無かったのですが、あれだけ怒られたのですからルールに外れた行動を取ってしまったのでしょう。

それでも受け入れてくれる所は有ると期待して心療内科・精神科は端から電話で問い合わせましたが、半分は老人の認知症や癌などの患者さんのケアがメインであると受診を断られ、もう半分は大学病院の名前を出すと「そこへ行ってるなら、それ以上は無い、うちには来ないでほしい」と受診を断られました。
打つ手無しとは、こういう事かと思いました。

他の個人のカウンセラーを名乗る方、親切な方は自分では手に負えないと正直に仰り、営業熱心な方はカウンセリングを受けるならセミナー受講も必須と言われ、このセミナーはカウンセリングを受けないと受講内容を明かす事が出来ないと言われ、主人の知人の話を思い出しこれも怖くて行けませんでした。

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>> 10 私もあなたとそっくりな悩みを抱えながら生きました。あなたとの違いは親を憎悪してた所です。 私も主さんと同じく自決を考えていて、なにか娘に残… スレ主です。
同じような体験をされている方からのコメント、とても貴重なお話が聞けたと感じました。

私は、主治医に親や祖父母の行動は「問題が有った」と指摘されているのに、それを聞いても"しつけ"であって私が上手に出来なかったから制裁を承けたのだろうと、ぼんやり受け止めている状態です。

親を恨むという事は、善悪が分かっていらして、親御さんの行いに憤っていらしたという事ですよね？
それが、当たり前の行動なのでしょうが、感情？が上手くついてこない私には凄いことだと感じます。

そんなに聡い方なのに、私も考える最期を考えていらっしゃるとは、驚きましたが色々な葛藤が有ったと推測いたします。

子供への手記、私も遺書がわりに考えましたが、気持ちが不安定になり体調も悪くなるので、殆ど書けていません。

死ぬことなど怖くないし、子供をこんな母から解放してあげられると喜びすら感じるのに、動悸が激しくなって文字を綴っている途中に絶望的な気持ちになります。

気づいていない、忘れているだけで、心の奥底で何かが根付いているのかもしれません。

主治医は良い方ですが、お話をするには限りがあるので、そこでカウンセリングを受けたりする事が効果的だと思いますが、前述の通りで上手くいっていません。

最近、娘は私が話しかけても無視をします。
返事もろくにしません。

この事を市の育児相談でお聞きしたら、反抗期とこれだけやっても親は離れていかないという自信があるからこその行動と言われました。

でも、私には子供が私を相手にしていないと思えます。
いつも寝ていて楽をしているのに、ズルいと思っているのでは？と。

腕を骨折してから、余計にそんな雰囲気に拍車がかかった気もします。

罪の意識から来るネガティブな妄想とも思えますが、娘はハッキリこうと言わないので、真相は闇の中です。

また見に来ますとの事だったので、もしご覧になったら教えて頂きたいのですが、赤ちゃんの頃は平気だったのに3歳頃から娘を抱き締められなくなりました。

非常にイライラしたり、体温が不快だったり、起き上がれないほど悲しくなったり…、とにかく私の地雷です。

回答者様は、お子さんをハグすること出来ましたか？

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>> 18 娘の前から居なくなること自体が一種の娘への虐待です。 体調が悪いのは何か原因があるので。 西洋医学ではなく東洋医学の医師を頼ってくだ… スレ主です。
叱咤激励、ありがとうございます。
良くも悪くも、未だ生きてしまっています。

病は気から、仰る通りだと思います。
記憶を文字通り埋葬しようと色々やってみましたが、これも暗示の一種の様で、起きているときは頑張れるんですが、無意識になる睡眠中に主に悪夢でフラッシュバックします。

フラッシュバック一回で一つの嫌な記憶が昇華されるかと思った時期もありましたが、あんまり関係無いようです。
匂いや触覚や痛覚など、夢なのにタイムスリップしたように、当時が再現されます。
合間合間に覚醒しますが、金縛りと幻覚と幻聴で、気が狂いそうになることも度々で、いつか発狂するのでは？と思い詰めてしまいます。

私は具合が悪いと苦しんでいますが、身体の「疲れた」という信号を感じとることに鈍感なので、時間差で疲れが出てグッタリする様なパターンです。
ADHDや自閉特有の過集中が関係しているとも思いますが、120％で稼働し続けて脳の安全装置が働いて、シャットダウンしてしまう様な事なんだろうと思っています。
働ける内に、過労死するまでこの勢いを生かして働けば、少しは家族のためになったのにな…と、今の自分を恨めしく感じます。

具合は悪くないと暗示をかけて動き続けたいのに、身体が言うことを聞かない感じです。
書いている事を客観的に読み返すと、自分は本当に頭が変なんだなと、改めて実感します。

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>> 20 19さんに同意します。 と、言うのも他の方も言っておられましたが病院の先生とはいえ相性がありますし、大学や病院によってバラつきあります… スレ主です。
19、20のレスをくださったお二方のお話に返信します。

懇親会など無いか探しました。
同じ病気だったりする方たちと、スキルの共有など出来たら良いなと思ったりしまして、一時期かかりきりで調べました。
行政など公の機関に聞いてみたり、ネットなどを使って独自に調べたりしました。
ですが、私の住まう地域には全く有りませんでした。
時間だけは余っていますので多少遠くてもと範囲を広げてみたりもしましたが、話し合いのために往復一万円以上を交通費にかける気にはなれませんでした。
ただでさえ穀潰しなのに、話を聞いてもらうためだけにお金を使わせてもらうなんて、申し訳なくて出来ません。

また、自分の事を話すとき、説明しながらもう一人の自分目線で、話をしている自分をみつめている視点が出てきます。
解離の症状にこういうのが有るらしいんですが、この状態になると非常に疲れる上に、話せば話すほど空しくなって話したからスッキリとはならず、寝込むきっかけになったりします。

これも一種の暗示なのかもと思っていますが、どうイメージトレーニングをしても、この辛さからは抜け出せません。
酷いときは、起きていてもフラッシュバックが起きてしまい、話している途中で意識が別に向いてしまうので、何を話していたか分からなくなることも多いです。

医師からは、この件については執着する方が酷くなるので、多少辛くてもそういうものと受け入れた方が良いと言われています。

共感して・されて楽になる事もあるのかもしれませんが、今の私にその引き出しは有りません。

元々一人を好むので、そういう所も影響しているのだと思っています…。

• << 24 通りすがりですが投稿を読んで、スレ主さんは今まで本当に大変な経験をされてきたんだなと思いました。 スレ主さんの高めたいスキルに関しては提案することは難しいのですが、お医者さんの言う通りつらい経験から距離を置いていくことを始めてみるのがいいかと思います。フラッシュバックが起こるたびに過去の経験に目を向け続けなければならない状況かと思いますが、過去の経験に注目すればするほど、スレ主さんが苦しむ連鎖のようにも思えます。考えることをコントロールするのはとても難しいですが、あえて意識せずに連鎖を断ち切ってみてはいかがでしょうか。 また、お子さんについてですが「どんな状態でも母が必要」などの言葉を、そのまま受け止めてみてはいかがでしょうか。「異常な母親は不要」というのはお子さんやご主人の思いでも望みでもなく、スレ主さんの心の底からの叫びですよね。お子さんを思ってのことだとは思いますが、スレ主さんが思うお子さんのための最善と、お子さんやご主人の希望が交わらずに葛藤されている印象を受けました。スレ主さんの「異常な母親は不要」という思いを一旦おいて、「どんな状態でも母が必要」という考え方をそういう考えもあったんだな、と気軽に受け止めてみて下さい。否定も肯定も必要ありません。 自分の中に根付く価値観とは違うものを受け止めることにも労力がいるとは思います。それでもスレ主さんの気持ちが少しでも楽になることを願って。

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