心の余裕がなくなった原因は？

Question

ここ３、４ヶ月の間、ちょっとしたことでイラつきます。
知り合いのちょっとした言い回しや自己中な態度、赤信号なのに突っ込んでくる車など、イラつく相手は自分以外皆です。

今までと違う態度なので、知り合いから「私とは話したくないだろうから、LINE控えますね」と言われました。
思っててもそんな事いちいち言わないでよと、イラっとしてしまいました。

このイラつきの原因は...思い当たる事が2つあります。
生理が2ヶ月に1回になった事による、若年性更年期障害？
愛犬を1年前に亡くして、まだ引きずってる事によるストレス？

どちらにせよ、病院に行った方がいいとは思ってますが、その前にわかる方、経験ある方いらっしゃったら、教えて頂きたいと思い、スレ立てました。

心に余裕がなくなって、とても辛いです。

匿名7 · Answer

私もイライラします。

暑さも人をイラつかせる。と私は思います。

ですから。涼しくなる様な対策をして、美味しい物を食べて、カルシウムも摂取して、何かあったら、深呼吸して、気持ちを落ち着かせる。

アロマや、お香も良いかも知れませんね。

主婦4 · Answer

感情って、実は感覚ですから、モヤモヤやイライラは体調不良からきてることが多いです。
特に婦人科系は、ホルモンバランスってほんっと精神に影響が大きいので、まずは婦人科から相談してみるのがいいと思いますよ。

名無し5 · Answer

心の余裕大切にしたいです

心を、大切にしたいです

匿名1 · Answer

私も心に余裕ありません。

仕事で同僚にも後輩にも先輩にも取引先にもイライラします。

帰宅して、丁度今頃...ベットに入り寝付くまで反省というか、後悔と言うか...嫌な態度とってしまったなーとか、気遣わせたなーとか考え出すと眠れなくなる。

で、朝が来て、また仕事してイライラして...

全く余裕もなく、辛い

助けて欲しい

匿名3 · Answer

美味しいもの食べてないから。

心の余裕がなくなった原因は？

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