ハ~イ 緑ちゃん ちゃん ちゃん
心はイツモ快晴こんな気持ちで宜しくお願いします。
>> 212
こんばんは
最近、地震が増えているね。
心配してます。連動してるのをよーく見ててね。
安倍政権が安定しないと天地も安定しないから。批判が高まるとミサイル飛んだり、災害起きたりするよ。
まだ検査行ってないです。
一生懸命、石流す方法を試してます。
体重は4キロ痩せました。体脂肪は5%以上は減った。
コレステロールを減らす食事で油抜きしてるから、少しずつ痩せてきました。胆石にはダイエット必須。
今までのように甘~い自分でいられなくなってしまったよ⤵
追い込まれちゃった感で一杯😥
義明さんも胆石の人用の食生活にしたら絶対痩せるよ。
血圧も血糖も心配無くなるよ。その代わり、修行僧のような食生活。キツイー!😭
>> 214
こんにちは
今、お風呂です。🛀
クーラーで足だけ冷えてます。外には行くつもりないので体のメンテして過ごします。
私のところは家でじっとしてたら毎度台風、大雨なんかは大丈夫です。普通の雨位の感覚で終わります。同じ町内でも被害が出るところはいつも決まってるから。
総コレステロールは普通値だけど悪玉の割合が少し多め。
善玉コレステロールを増やさないといけないね。😫
数値的に基準値で安心して油断してた。
マヨネーズ、卵を使わない、コレステロール0の売ってて、味がどうかと思ったら、普通のマヨネーズと区別つかないくらい美味しかったよ!
このマヨネーズのお陰でサンドイッチも食べてるよ。⤴🎵
私の中ではこのマヨネーズ一押し最高です。👍
義明さんは熱中症に気をつけて、味噌汁飲んで塩分と栄養補給してね。
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