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踏み台昇降ダイエット

レス4 HIT数 1444 あ+ あ-

名無し( ♀ )
14/03/04 06:53(更新日時)

踏み台昇降がダイエットに効果あると聞きますが踏み台の高さに注意しないと前ももに筋肉ついてしまうみたいなレスを見ましたがお風呂で使うイスなどでは意味ないですか?何センチくらいがいいのでしょうか?

No.2068506 14/03/03 09:34(スレ作成日時)

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No.2 14/03/03 11:51
名無し0 ( ♀ )

>> 1 効果はありますか?

No.4 14/03/04 06:53
名無し0 ( ♀ )

>> 3 ありがとうございます(。・ω・。)

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