注目の話題: ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; エールをください; 余裕を持った行動はしないのでしょうか。

生理ニキビ

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匿名さん（ 10代 ♀ ）
13/12/11 17:40(更新日時)

私は生理後にきびがでてしまいます。
普段は、落ち着いているのですが、生理後にきびが10-20個ぐらい鼻を中心にできます(T_T)
また治るのですが、これを発生させない方法はありますか？
普段にきびがでないためにしていることは
お菓子、パンをできるだけ食べない
脂っこいものをひかえる
フルーツを食べる（食後、夜は食べない）
砂糖を摂取しない（紅茶など甘くしたいときははちみつをいれています）
早く寝る（テスト期間とかはおそくなってしまいますが）
です！
普段から、便秘で、お菓子をボリボリ、食事は甘い菓子パン！なのに、にきびが全然できない子とかもいて、私は頑張って我慢してるのに、なんで生理後できてしまうんだろう…と憂鬱になってしまいます。

生理などからくるにきびを発生させない方法を教えて欲しいです。