うつ持ち主婦の自由帳

こんにちは✨😄❗あこです

風が冷たいですね…さっきまで、布団の中で、ぼーとしてました😄
もうすぐ子供たちが帰ってきます。がんばらないと😆

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少し疲れてしまい、今は休憩中です(´･∀･`)

こんにゃくゼリーのぶどう味が美味しくて、最近良く食べています。

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>> 152 皆さんこんにちは。
ゆっくりいきましょ(^^)/
自分のペースで。
やっと終末ですね。
でもうちは明日、小学校の運動会なんです。
その代わり月曜が振休ですが。
お弁当あるので憂鬱です。
明日1日頑張りますね。

母親の集団の中に行くのが嫌～(TT)

• << 155 マイペースで何とか乗り切りました^_^ 明日、運動会なんですね。 体力が要るかもしれませんが、楽しかったら良いなと思います。 朝早いでしょうし、もうお休みかもしれませんが(´･∀･`) 今日も一日お疲れ様でした☆

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>> 153 わぁ～運動会大変ですね…私は、来週です😅

１日外にいられるかなぁ…と今から不安です😅


でも、子供たち熱いなか、練習頑張ってるからね…
行ってあげないと😆


さっき、旦那と喧嘩してしまいました😢こっちが、うつになりそうだって！

大嫌い😫💔

• << 156 あこさんのお子さんは来週、運動会なんですね。 最近の運動会は私の子供の頃と違うんだろうなぁ。 体力が要ると思いますが、楽しめたら良いなと思います(^-^) 旦那さんとけんかしちゃいましたか(T_T) でも言いたい事を言い合えるのは、悪い事ではないですよね。 今日も一日お疲れ様でした。仲直り報告を待ってますね☆

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>> 153 皆さんこんにちは。 ゆっくりいきましょ(^^)/ 自分のペースで。 やっと終末ですね。 でもうちは明日、小学校の運動会なんです。 … マイペースで何とか乗り切りました^_^

明日、運動会なんですね。
体力が要るかもしれませんが、楽しかったら良いなと思います。

朝早いでしょうし、もうお休みかもしれませんが(´･∀･`)

今日も一日お疲れ様でした☆

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>> 154 わぁ～運動会大変ですね…私は、来週です😅 １日外にいられるかなぁ…と今から不安です😅 でも、子供たち熱いなか、練習頑張ってる… あこさんのお子さんは来週、運動会なんですね。
最近の運動会は私の子供の頃と違うんだろうなぁ。
体力が要ると思いますが、楽しめたら良いなと思います(^-^)

旦那さんとけんかしちゃいましたか(T_T)
でも言いたい事を言い合えるのは、悪い事ではないですよね。

今日も一日お疲れ様でした。仲直り報告を待ってますね☆

• << 158 ことさん、あこさん、おはようございます。 あこさんとこは来週ですか。 お天気良いといいですね。 旦那さんとも仲直りして、お子さんの晴れ姿見てきて下さいね(*^^*) ことさん、励ましありがとうです。 昨夜は早々に休みました。 今朝は早起きしたつもりが、やっぱりなんだかんだでバタバタしてしまい(;´д｀) お弁当を持たせ、送り出し、今コーヒーを飲んでるとこです。 大好きなチョコレートとコーヒーは、頑張った朝には格別に美味しいです(^q^) そう、運動会は午前中だけで、お弁当は子供たちがそれぞれ教室で食べます。 親は立ち見が殆どかな。 自分の子の学年の競技が全て終われば、そそくさと帰ります。 昔みたいに親子でお弁当食べて午後も…てことはもうないです。 楽チンでいいですよ。 では、私、もう少ししたら行って参ります。 日焼け対策バッチリしなきゃ(>_<) お二人とも良い1日を(^^)/
• << 162 こんにちは。 運動会終わりました(^_^) いいお天気で暖かくて良かったですよ。 自分の子供の姿に集中していたので、それほど疲れませんでした。 ことさん、2度目の洗濯お疲れ様です。 今日は洗濯日和ですね。 柔軟剤って、洗剤との相性もあるのかな？ すごく香りが引き立つ時とそうでない時があるので。 今はニュービーズの濃縮タイプと、ハミングフレアのピンク(石原さとみちゃんCMの) に落ち着きましたが。 その組み合わせでしています。それまではちょこちょこ変えていました。 あこさん、お薬貰いましたか？ その薬によるとは思いますが、副作用強いものとかありますか？ 私も薬は飲んでみたいけど…まだ踏み切れずカウンセリングだけです。 話した直後は楽になるけど、家に帰るとまた同じで苦しいんですよね。 私も抜け出したいです。

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おはようございます😄あこです。


今日は、病院に行って薬貰ってきます。精神科って、薬増えますよね…それがいやなんですよ😅夜になると音に敏感になってしまうんですよね…こまったものです😢鈍い人になりたいよ～


モカさんがんばっていますかね。

• << 160 あこさん、こんにちは(^-^) 今、二回目の洗濯中です(^_^;) お薬は種類と量の両方が増えてしまうのですか？

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>> 156 あこさんのお子さんは来週、運動会なんですね。 最近の運動会は私の子供の頃と違うんだろうなぁ。 体力が要ると思いますが、楽しめたら良いなと… ことさん、あこさん、おはようございます。
あこさんとこは来週ですか。
お天気良いといいですね。
旦那さんとも仲直りして、お子さんの晴れ姿見てきて下さいね(*^^*)

ことさん、励ましありがとうです。
昨夜は早々に休みました。
今朝は早起きしたつもりが、やっぱりなんだかんだでバタバタしてしまい(;´д｀)
お弁当を持たせ、送り出し、今コーヒーを飲んでるとこです。
大好きなチョコレートとコーヒーは、頑張った朝には格別に美味しいです(^q^)

そう、運動会は午前中だけで、お弁当は子供たちがそれぞれ教室で食べます。
親は立ち見が殆どかな。
自分の子の学年の競技が全て終われば、そそくさと帰ります。
昔みたいに親子でお弁当食べて午後も…てことはもうないです。
楽チンでいいですよ。


では、私、もう少ししたら行って参ります。
日焼け対策バッチリしなきゃ(>_<)

お二人とも良い1日を(^^)/

• << 161 モカさん、こんにちは。 お弁当作りと運動会、お疲れ様です(･∀･)ゞ 暑い中、お子さんも頑張りましたね。 ゆっくり休憩して下さいませ。 チョコレートはお気に入りの物など有りますか？ 私はチョコ味のアイスクリームが好きです。今日はピノのダークショコラを食べました(^-^)

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>> 158 え～そうなんですか😲びっくり👀‼

小学生⁉こっちは、親子弁当に１日ですよ😅

いい運動会ですね💕

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>> 157 おはようございます😄あこです。 今日は、病院に行って薬貰ってきます。精神科って、薬増えますよね…それがいやなんですよ😅夜になると音… あこさん、こんにちは(^-^)

今、二回目の洗濯中です(^_^;)

お薬は種類と量の両方が増えてしまうのですか？

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>> 158 ことさん、あこさん、おはようございます。 あこさんとこは来週ですか。 お天気良いといいですね。 旦那さんとも仲直りして、お子さんの晴れ… モカさん、こんにちは。
お弁当作りと運動会、お疲れ様です(･∀･)ゞ
暑い中、お子さんも頑張りましたね。
ゆっくり休憩して下さいませ。

チョコレートはお気に入りの物など有りますか？
私はチョコ味のアイスクリームが好きです。今日はピノのダークショコラを食べました(^-^)

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>> 156 あこさんのお子さんは来週、運動会なんですね。 最近の運動会は私の子供の頃と違うんだろうなぁ。 体力が要ると思いますが、楽しめたら良いなと… こんにちは。
運動会終わりました(^_^)
いいお天気で暖かくて良かったですよ。
自分の子供の姿に集中していたので、それほど疲れませんでした。

ことさん、2度目の洗濯お疲れ様です。
今日は洗濯日和ですね。
柔軟剤って、洗剤との相性もあるのかな？
すごく香りが引き立つ時とそうでない時があるので。
今はニュービーズの濃縮タイプと、ハミングフレアのピンク(石原さとみちゃんCMの)
に落ち着きましたが。
その組み合わせでしています。それまではちょこちょこ変えていました。



あこさん、お薬貰いましたか？
その薬によるとは思いますが、副作用強いものとかありますか？
私も薬は飲んでみたいけど…まだ踏み切れずカウンセリングだけです。
話した直後は楽になるけど、家に帰るとまた同じで苦しいんですよね。
私も抜け出したいです。

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みなさん、お疲れさまです。土曜の精神科は、初めて行ったのですが、こんでましたね😱

みんな、どのような病気なのかなぁと、顔をみてしまいました。

私の、飲んでいる薬は、睡眠薬(ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ)と、抗不安薬(ﾜｲﾊﾟｯｸｽ)と、漢方です。

私の場合ホルモンが関係しているのかもしれません。

薬の量は、増えず、今の体と仲良くしてのこと😢

仲良くできないよ～

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ことさん、ありがとうございます★
おかげさまで無事に終わり、月曜が振替休日なので後はゆっくりです。
暑さもちょうど良かったかな。

ピノ私も大好きです～♪
ダークショコラはまだ食べてませんが、やっぱり美味ですよね？
カフェオレ味なら食べた。あれ、カフェオレ味出てますよね？
ん？それがダークショコラだったのかな？
違っていたらすみません(>_<)

チョコレートのお気に入りは私は断然ロイズですね(^^)
生チョコの3月限定品のストロベリーと、12月限定のジャンドゥーヤが大好きです。
11月のカフェも気になるけど、まだ注文したことないです。
甘いもの好きなんですf(^^;
チョコ以外だと、六花亭のバターサンドも大好きなんです。
私レーズンは苦手なんだけど、あのバターサンドのレーズンは食べられます。
ことさんは、お気に入りのお菓子ありますか？
あこさんも甘いもの好きかな？

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あこさん、病院お疲れ様でした。
混んでいましたか。土日休みの方たちが行くのかな？
だから平日より混んでいるのかな。
待たされると疲れますよね(;_;)

抗不安薬は効きますか？
私も不安でどうしようもない時があるので、そういう時に落ち着く薬が欲しいです(TT)

今のご自分を受け入れて仲良く…ということなんですかね。
焦らずに治していきましょ(^-^)

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おはようございます。

洗濯洗剤はアタック抗菌ＥＸ、柔軟剤は抗菌ハミングを使っています。
私もいくつか試してみましたが、汚れ落ちと香りが良いので今はこれで落ち着いています。

六花亭のバターサンド、ロイズのお菓子をお土産で貰って食べた事があります。
随分前なのですが、美味しい！と思いました。
チョコアイス以外では、プリンが好きです(^｡^)

モカさんが受けているのは、心療内科のカウンセリングですか？

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ことさん、あこさん、こんにちは。

ことさん、早起きさんですね。
という私も今朝は4時に起き、DVDを観て1人の時間をのんびり過ごしました。

私が受けているのは、そうです、心療内科のカウンセリングです。
もう4年くらいになるかな。
なかなか回復を感じません。
ただ話してるだけだからかな？
カウンセラーはあまりアドバイスをせずに、ただ患者の話を聞くだけみたいだから。基本、むやみにアドバイスをしてはいけないそうです(>_<)
わかるような気もします。精神的に病んでる人には言葉１つ慎重に選ばなければいけないし。
でも…そのアドバイスが、道しるべが欲しい時だってありますよね。
確かに話す場があるだけで心強いし、安心するんだけど、ずっとこのままなの？と思ってしまいます。

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>> 167 あついですね😱

精神科の先生も私の話をよく聞いてくれます。否定しませんよ…そんなものなのでしょうか？

結局自分自身で乗り越えなければならないのでしょうね。薬は、お助けまんです🎵
どちらとも謝りの言葉はなく旦那とも普通になりました😁そんなものですね🎶

あこ

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こんにちは。今朝は一度早く目が覚めましたが、二度寝しました(^_^;)

モカさん。
薬を飲まないで過ごせるようでしたら、それに越した事はありませんし、もし辛いようでしたら、診察を受けて医師に相談してみても良いと思いすよ。

あこさん。
〈祝〉仲直り*\(^-^)/*
話を否定せず、むやみに薬を増やさないのは良い先生ですよ。
患者さんの意思を尊重しつつ、多少時間を掛けても安全な回復の方法を考えて下さっているのだと思います(^-^)

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今日も一日無事に過ごせました(-人-)

皆さん、週末お疲れ様でした☆

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>> 170 おはようございます😄


☁です。午後から☔ふるみたいですが、🌀👕は、乾きませんね…


プラセンタ注射、知ってますか？うつも楽になるみたいですが、打ち続けるみたいですね😲サプリメントのほうがいいのかなぁ😄

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>> 171 おはようございます。

プラセンタは私も注射しようと思って美容皮膚科に行ったことあります。が、最初の説明を聞いてやるのやめました(;_;)/~~~
そこの皮膚科にある製剤は、100％日本人の胎盤から抽出して作ったもので、何度も減菌処理をして作っていますが、希に、B型肝炎やC型肝炎に感染するリスクもゼロではないと。
もし注射をしたら、リスクは、輸血をしたのと同じだと思って下さいとのことでした。注射すると献血ができなくなるそうです。感染のリスクをなくす為、国がそのように決めてる？らしいですよ。
一応念のためみたい。
50年以上前からされてきてはいる中で、今まで副作用や感染の報告はないそうですが、私はやめました。
先生も、そういうことが気になるのであれば無理にはしなくていいんじゃないかと言っていたので。
もし身内で病気になった人がいる場合、例えば骨髄液の型？が一致する場合も、分けてあげることはできなくなるらしいです。
確かに綺麗にはなりたいけど、不安があるなら無理にやることないと私は思ったので
(>_<)
あくまでも参考までに聞いて下さいm(__)m

• << 174 そうなんですか😲 むやみにやるものでは、やるものでは、ありませんね!! やはり、自然に任せるのが一番ですかね😅 ご飯食べたら、眠いです。

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おはようございます(･∀･)
こちらは小雨が降っています。

プラセンタ知りませんでした。
動物由来、植物由来とか種類が沢山あるんですね。
科学の進歩（？）はすごい( ´▽｀)

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>> 172 おはようございます。 プラセンタは私も注射しようと思って美容皮膚科に行ったことあります。が、最初の説明を聞いてやるのやめました(;_… そうなんですか😲

むやみにやるものでは、やるものでは、ありませんね!!

やはり、自然に任せるのが一番ですかね😅


ご飯食べたら、眠いです。

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夕御飯何しましたか？

私は、豚肉のしょうが焼きにしました。


メニューがうかびません😅同じものを回してます。

作るだけ偉いですよね…💦自分で誉めます😅

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>> 175 しょうが焼き、良いですね(^-^)

うちは、お刺身、肉じゃが、寄せ豆腐、ゆかりと胡麻のご飯でした。

気温が上がって来たら麺類が増えるかもしれません。お蕎麦、そうめん、パスタ・・具材と副菜で栄養バランスが取れれば良いかなと思います(^_^;)

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ガスレンジと周りを掃除してみました。
久し振りだったので汚れが・・・。
今、洗った部品を乾かしてます(-∀-)z zＺ

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>> 177 しょうが焼きいいですね♪
美味しいですよね。食べたいな。

ガスレンジ掃除すると、スッキリしますよね。
私もやらなきゃ。レンジフードも(TT)

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お疲れさまです 🌸

私たちのうつって、軽いほうですかね😅

掃除したり、料理したり、動けるじゃないですか？おふろにも入りますよね？


こう言う場合、回りの人には理解しにくいのでしょうか？

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そうですね。
調子が良い時はぼちぼち動けますね。

健康な方に理解して貰うのは、なかなか難しいかと思います。
私自身も人それぞれの悩みを充分に理解する事は難しいですし。

ただ家族に理解して貰えると大分違いますね。

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結局、掃除で力尽きてしまいました>_<
明日はゆっくりしたいです。

今日も一日お疲れ様でした☆

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暑くてつかれましたね😫

子供のこえは、頭にひびきます…

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気温が上がって来ましたね。おまけに湿度が高いと辛いです>_<

ここ３〜４日頑張ったので、今日は家事もそこそこに、ゆっくりさせて貰いました(^_^;)

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二回目の洗濯中です。洗濯物が乾き難いです(´･∀･`)

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>> 184 🌀👕乾きましたか ?

関東は、晴れの日が続いてますね💕私の心も体も、晴天になりたいものです😢

頭痛があります…

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>> 185 洗濯たたみまで、なんとか終わりましたゞ

私は緊張型頭痛で、疲れると痛みが増すようです>_<

あこさんは、どのような感じでしょうか。気分が晴れない原因は有りますか？
話したら少し楽になるかもしれません。
もし良かったら、書き込みして下さいね
( ；_；)＼(･-･` )

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>> 186 長男の反抗期です!!

自分のこなのにかわいいと思えません。嫌ですね反抗期～😞

子供とけんかすると、頭が痛くなってしまいます😲

明日は、運動会なんですよ😅１日外に入れるかなぁ…
明日報告しますね

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>> 187 明日は運動会でしたね。
予報では、今日より涼しいようですよ。

終わったら、自分にご褒美しましょう(´･∀･`)

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>> 188 運動会終わりました(*´∇｀*)

4時起きの弁当作りしんどかったです…頑張れるものですね😅

夕御飯は、コンビニで買ってきます。

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>> 189 運動会、お疲れ様でした(･∀･)ゞ

４時起き、凄いです！！
ゆっくり、お休み下さいね。

お疲れの所、レスありがとうございましたm(_ _)m

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ことさん、あこさん、おはようございます。
あこさん、運動会お疲れ様でした。
頑張りましたね。
ことさん、頭痛はよくなりましたか？
気持ち、落ち着きましたか？

私は今日、町内の行事に出てきます。
行きたくないけど、仕方無いですよね。
こういう行事の前にも、心の状態は悪くなります。
胃が痛くなり 、心がざわつきます。

みんながんばってるから、それを励みに行ってきますね(^-^)

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おはようございます。

モカさんは町内行事なんですね。
私は町内清掃です。

体調イマイチですが、頓服薬を飲んで行きたいと思います。

お互いに乗り切りましょうね(^｡^)／

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>> 192 私も、町内清掃でしたよ!!ｶﾝ拾いです✨近くに住んでるかもしれませんね⤴

食べて、ごろごろしているせいか、体重が⤴⤴⤴です。

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あこさん、こんにちは。

町内清掃、同じですね。
運動会の翌日にも関わらず、お疲れ様です(^-^)ゞ
道端のごみ拾いをして来ましたが、外で動くと汗かきますね。
こちらは埼玉県ですよ。

食事と休養が摂れているようで何よりです(^-^)

• << 196 ｶﾝ拾いお疲れさまです。 今回は、ばぁちゃんが出てくれました。 食事は、仕方なく作り、仕方なく食べてるかんじです。 まだまだ抜け出せませんよ😢ことさんは、どうですか？

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外の掃除はしましたが、家の掃除と洗い物が・・。


歌謡ショーの録画を点けていますが、歌が上手い人は良いなぁ。

森昌子さん素敵 ♪ ♪

綾小路きみまろさんのトークが面白いかなと思って録画しておいたのですが、あまりしゃべらないで香取君が話してる(´･∀･`)

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>> 194 あこさん、こんにちは。 町内清掃、同じですね。 運動会の翌日にも関わらず、お疲れ様です(^-^)ゞ 道端のごみ拾いをして来ましたが… ｶﾝ拾いお疲れさまです。
今回は、ばぁちゃんが出てくれました。


食事は、仕方なく作り、仕方なく食べてるかんじです。

まだまだ抜け出せませんよ😢ことさんは、どうですか？

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疲労感があって、私も抜け出せてないですよ(T_T)

食事作りが一番しんどいです>_<

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この土日はなぜか長く感じましたが、
あこさん、モカさんとお話が出来て気持ちが和みました。

いつも、ありがとうございますm(._.)m

週末お疲れ様でした☆

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こんにちは、お天気悪いですね😅そのせいか、体調もメンタルも⤵⚡😞ます…

暑いのもやだし😅お天気に左右されない体になりたいよ～

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こんばんは☆

天気の影響ありますよね(T_T)
私も体調、メンタル共に不調で気力が湧きません。

又良くなると思うので、あこさん一緒に乗り切りましょうね(´･∀･`)

• << 201 今日も☔です。はり治療に来てますが、先生が往診に行ってしまい、待ちぼうけです😅 頭にお灸が結構いいきもちなんですよ💕

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