明治プロテインダイエット
置き換えダイエットは、一日三食のうち一食にして下さい。とホムペやサイトに書いてあるんですよね。
私も、一日一食で1ヶ月~2ヶ月してみようと思ってるんですが……朝か昼か夜かで迷ってます。
①より効果を得たい人は三十分位の運動をとあったんですが、その場合はいつ飲むのが理想でしょうか?
①運動をせずに、普段通りの生活の場合はいつ飲むのが理想でしょうか?
私も飲んでます
一番効果的なのは
夜プロティンです
牛乳を豆乳にしたり
私はDHCと交互に
飲んでます。
高いから😉
お腹空いたら
グリーンスムージー
がお薦めですよ
最初のうちは
うんちが緑色で
びっくりするけど
私のお薦めは
◆小松菜
◆ホウレン草
◆レモン薄切り一枚
◆果物
◆水
これをミキサーに
掛けて完成😉🎵🎵🎵
浮腫みも無くなる
ダイエットに最適
白い野菜や
人参、じゃがいも
とうもろこし
かぼちゃ
は糖類が多いから
太るよ〜
- << 4 レス有り難う 御座います🙇 豆乳……飲んだことないんですが、何処のメーカーがお勧めですか?良かったら教えて下さい🙏 牛乳よりも豆乳の方が栄養素高いんですか?私、人参とかトマトとかピーマンとか、体にいい野菜殆ど駄目な上、野菜摂取量が非常に少ないので……
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