ダイエットします。

～プロローグ～

今日買い物に行って、
鏡に映る自分の姿を見て愕然とした。

ただのデブ女がそこに居た…。




最近家族から
『太った』
と頻繁に言われるようになっていた。

自覚はしていたつもりだった。

本当に、
『つもり』だった。

ご飯は人並。
野菜も多めに食べるよう心がけてる。

何故太る？



思い当たる点が一つだけある。


『晩酌』だ。

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日によって身長違うのが笑った煜

私もダイエット中です兊
頑張りましょうねⅦ

• << 4 >通行人2様 レスありがとうございます♥ まさかレス頂けるなんてっ‼‼ 嬉しくて、今2kgぐらい痩せた気分です😌💓笑 どうにか笑えるダイエット日記にしたいと思います😄 お互い頑張りましょうね🐱 またのお越しをお待ちしております😆 あと…身長って、測る所によって、変わりません？笑

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🌱晩酌について🌱

元々アルコールは大好物だ。

ただ、毎日飲んだりする習慣はなかった。


…旦那に誘われるまでは。



～ある日～

旦那(以後 だ)『子供も夜は良く寝るから、夫婦二人の時間も大切にしたい』

と言い、梅酒を差し出した。


そこから、週5～6日の晩酌が始まる。



※子供はH22.10月生まれです。

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>> 2 日によって身長違うのが笑った煜 私もダイエット中です兊 頑張りましょうねⅦ >通行人2様

レスありがとうございます♥

まさかレス頂けるなんてっ‼‼
嬉しくて、今2kgぐらい痩せた気分です😌💓笑

どうにか笑えるダイエット日記にしたいと思います😄

お互い頑張りましょうね🐱

またのお越しをお待ちしております😆

あと…身長って、測る所によって、変わりません？笑

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🌱晩酌について2🌱

晩酌では、主に100～120mlほどの梅酒をロックで頂く。

さらにおつまみとして、
チーズやおかき、お煎餅やポテトチップスを食べる。

例)ポテトチップスなら二人で一袋。

時間帯は子供を寝かしつけ、お風呂に入った後。
午後9時～10時ぐらいとなる。

日常の会話や、お互いの悩み事など、
二人にとっては楽しい時間となる。

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🌱そんなこんなで🌱

晩酌を始めてから、体重が増加傾向となる。

晩酌内容を
梅酒 → 発泡酒(糖質0やオフの物)
に変更する。


そんなこんなで、今日のショッキングな鏡の一件となる。

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🌱2011年5月7日🌱

買い物中、鏡に映る自分の姿が醜かった。

本当にショックだった。

今まで、太ってきた事は理解しているつもりだった。



…想像以上だった。



私『ダイエットするわ‼』

だ『俺も頑張るわ😄』


※旦那…身長170cm、体重60kg。
結婚時、52kg。
太らせました。幸せで。
体重は60kg前後をキープする約束をする。
趣味はギター、筋トレ、散歩。


午後9時、入浴前の体重。
私…61.8kg
だ…60.8kg


入浴後、晩酌。
私…淡麗グリーンラベル350ml缶
だ…梅酒ロック100ml程

つまみとして
私…小さなお煎餅5分の2
だ…小さなお煎餅2枚と5分の3


ぼちぼちではないか。

ぶっちゃけ、晩酌しなければいいんだが、
旦那の楽しそうな様子を見て、
『やめよう』
なんて言えない(私も癒されるし)

⚡ささやかな抵抗⚡
入浴前20分筋トレを実施する。
今後毎日行う事とする。

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🌱5月8日🌱

今日は母の日だ。

お義母さんと旦那と、娘を連れてインドカレー店へ。

義母『ここはナン食べ放題なの♥』

私『😄(内心、😱⁉)』


ランチセットを食べる。
ハーフサイズのカレー2種類とサラダ、ナン(食べ放題)、ドリンク。

義母『ナンおかわりしようね😄』

私『はい😄(内心…ダイエット中なのです)』

結局、おかわりをしたがるお義母さんの為に3人でナンを一つ追加する。

旦那は3分の1ほど食べ、ギブアップ。
お義母さんは3分の1も食べず…。

義母『残りは○○ちゃん(私)食べてね😄あ、□□(旦那)のカレーも😄』


私『⁉さすがに無理です😅(本心から)』


結局、旦那がハーフライスを頼み、カレー完食。
ナンが無理だったらしい。

旦那につられてマン⊃ﾞープリン(禁止文字になった…馬鹿か)追加注文。

…反省してます。


現在筋トレ中。
とりあえず、全身筋肉痛。


あぁ…ちゃんと続けられるかな…。

今日の体重などは入浴後またレスします。

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🌱5月8日②🌱

筋トレ後、9時30分から入浴。

旦那…60.6kg
私…61.6kg



入浴後

私『今日は(晩酌)どうする？(内心…食べすぎたし)』

だ『ロックで(･∀･)✨』

私『ラジャ……(´д｀;)』

すごくイイ顔で言われたよ。
内容を聞いたんじゃないよ…。
｢やめとく？｣て意味だよ…。

旦那…梅酒ロック100ml程
私…梅酒ロック80ml程

おつまみとして、
旦那…小さなお煎餅3枚
私…小さなお煎餅1枚


今日は全体的に大反省だ…。


ちなみに、今日もア○タで鏡に映る自分の姿に愕然としました。

頑張るぞ。

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🌱家族の事🌱

ここらで家族を紹介しよう。

🏠同居家族🏠
祖父…78歳・要介護2
祖母…78歳・まだ一応元気。糖尿病予備軍
父…55歳・会社員
母…54歳・ケアマネ
旦那…28歳・介護士
私…26歳・専業主婦
娘…満6ヶ月

🏠別居家族①🏠
義母…58歳ぐらい・着付け講師
義弟…26歳・就活中
(義父…享年55歳)

🏠別居家族②🏠
兄…28歳・パチンコ店社員
義姉…40歳・切迫流産の為入院中
甥…3歳・保育園児
義姉母…60歳前後？

🏠別居家族③🏠
義姉…30歳・美容師
義兄…32歳ぐらい・工場勤務
甥…3歳・保育園児

別居家族②～③はあまり本編とは関わらないが、一応紹介しておきます。

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🌱おばあの誘惑🌱

おばあと私はよく10時や15時にオヤツタイムを取る。
(毎日じゃないです)

そして今日10時頃

おばあ『お茶しようか😄』

私『うん、何飲む？』

以上のような流れでオヤツとなる。


オヤツ後、

私『私ダイエットするねん😣‼』

おばあ『当たり前や‼そんなよう肥えて‼』

私『⁉(ﾟдﾟ;)』


自分だってドクターから
『太りすぎ、糖尿病一歩手前』
て言われたくせに…。


朝から娘をあやしながらした筋トレは、
コーヒーとカステラにより無力化されました。

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🌱愚痴🌱

筋トレ中にこんばんは。


だ『今日で2年目だね😄❤』

私『………⁉あ、そうだね』


今日で交際2年目なのです。

出会って2週間で付き合い、
付き合って2ヶ月でプロポーズ、
付き合って6ヶ月後には結納。

子作りもスムーズにいき、
今や6ヶ月。


見たことないぐらい優しい旦那様。
(もっと太る前に教えてよ？)

なんでもお願いしたら手伝ってくれる。

気づけば言う前にやってくれたりもする。

こんな太っても『可愛いよ』と言ってくれる。
(本心か？)


でも色々あるのよーぅ!!!!!



なんで男は結婚しても子供出来ても外に遊びに行けるの？

なんで夜に飲みに行けるの？

なんでオムツ変えたりミルクあげるだけで褒められるの？


もちろん旦那様は遊んだりするのを当たり前だなんて思ってない。

主婦は休みがなくて大変だって言ってくれる。



でも周りは旦那様の努力は褒めるのに私なんか評価されない。

太って自堕落だなんて思われてる。


昔、12kg痩せた事がありました。




神経性胃炎と診断されましたが。
あぁ…あの頃は

食べる→気持ち悪い→吐く

だったなぁ。

吐きダコがあったしなぁ。



もうちょい病んだらまた痩せれるかな。


いつもの日記はまた入浴後に…。

弱音吐いてすみません。

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🌱5月9日🌱

筋トレしながら号泣してしまいました。

笑えるダイエット日記のはずが…。

別室にいた旦那様も気付いてしまい、泣きながら相談。

私のストレス発散方法については追って検討することとなる。


そんなこんなで、9時30分から入浴


私…61.6kg
だ…60.8kg


入浴後はやはり晩酌。

私…発泡酒(糖質50％オフ)350ml缶1本
だ…梅酒ロック100ml程

おつまみとして、
私…小さなお煎餅2枚
だ…小さなお煎餅3枚



頑張るぞ。

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🌱5月10日🌱

オヤツタイムなし。


旦那が帰りに私がずっと食べたがっていた
サークルＫの『天使のプリン』を買って帰ってきた。

私『どしたん😲太っちゃうよ💦』

だ『まぁまて、これは作戦だから』


作戦て何さ、と思ったが

だ『夕食後話す』

との事。

夕食は昨日の事があったから張り切って作りすぎました。


～作戦～
①体重測定は週1回とする。
②3週間に1回は食べたい物を食べる。
(これが天使のプリンだった)
③精神的に辛い事はしない。
④『太った』と言われても気にしない。
(『見返してやると思え』)

との事。
旦那は私と出会う前に
80kg以上→52kgのダイエットに成功しているので、
信じてみようと思う。


筋トレ後、9時30分過ぎから入浴。

私…62kg
だ…62.2kg

二人とも増加。
食べすぎか。

だ『今日は晩酌やめとこうか⤵』

私『うん😣』


次回体重測定は来週火曜日。
日記は継続とする。

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>> 14 主さん煜はじめまして溿

ようこといいます煜

主さんの日記を見つけて、とても楽しく読まさせてもらってます煜

旦那さんと仲良くダイエットされてるのがとっても微笑ましいです炻

応援していますので、是非頑張って続けていって下さいね煜

旦那さんは、前に相当痩せられてるみたいですが、どんなことをされたのかなぁ。

あと、天使のプリンて、美味しいんですか煜普通のと違いますか。

良かったら教えて下さいね煜

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>> 15 >ようこ様

はじめまして😌
コメントありがとうございます😄

まさかこんなダメダメな日記を見てくれて居るなんて😫💦
またまた2kg痩せた気分です❤笑


旦那は、
①運動(主に散歩)
②食事制限
だったそうです😆

ちなみに、ビリーは途中で挫折したそうな🐱


あと、天使のプリン最高でしたっ❤
トロトロの焼プリンの上に、トロトロのなんとも言えないクリーム💓💓💓
病み付きになりそうですが、我慢します😖

ちなみに旦那に一口あげたら合わなかったようで、顔をしかめてました😣


これからも頑張りたいと思いますので、応援よろしくお願いします😆✨

• << 18 さっそくのお返事、ありがとうございました炻 主さん、もしよろしかったら、お名前を教えていただけませんか？ デブ女はひどいと思いますー昻キャー プリンはトロトロなんですね！よくわかりました溿 今度試してみますね兊 旦那さんは、運動と食事制限、うーん王道ダイエット昀 一緒だと心強いですね炻

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🌱5月11日🌱

今日もオヤツタイムなし。

昨日旦那が『天使のプリン』と共に
『天使のチーズケーキ』
を買ってくれていた。

…賞味期限今日だわ。







美味しかったです❤


甘さ控えめで、『天使のプリン』より低カロリー。
全国サークルＫにて発売中。
(サンクスでも売ってるんかな？)

筋トレを始めてからなった筋肉痛が落ち着いてきた。

筋肉になって、カロリー消費してくれ!!!

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>> 16 >ようこ様 はじめまして😌 コメントありがとうございます😄 まさかこんなダメダメな日記を見てくれて居るなんて😫💦 またまた2kg痩せた気… さっそくのお返事、ありがとうございました炻

主さん、もしよろしかったら、お名前を教えていただけませんか？

デブ女はひどいと思いますー昻キャー


プリンはトロトロなんですね！よくわかりました溿
今度試してみますね兊

旦那さんは、運動と食事制限、うーん王道ダイエット昀

一緒だと心強いですね炻

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>> 18 >>ようこ様

またまたレスありがとうございます😆❤

名前ですかっ😲💦
自分を戒める為にあえて
『デブ女』
というＨＮにしてます😌
仮に『りこ』としましょうか😋
本名から一部抜粋です✌
『まりこ』か『のりこ』か『ゆりこ』か『えりこ』か『ちりこ』か…
はたまた『アリコ』かもしれませんね😌❤


是非食べた際には感想をお聞かせ下さいませ😄💡


普段は優しい旦那ですが、
ダイエットの事となると
目の色が変わるので怖いです😫💧

• << 21 アリコ（笑）りこちゃん煜 こんばんは炻 名前を教えてくれてありがとう煜 りこちゃんはお酒の中ではビールが一番好きなんですか？ 実は私も弱いクセに酒が大好きで昉 一時期はやめてたんですが、いままた復活して、晩酌がやめられません。 ただ、焼酎をうすーーいお湯割りにしてのんでます煜ほんまは、梅酒ロックや、レモンチューハイがのみたい兊 うすーーくしても何杯も飲むから変わんないかもしれんけど 酒飲んでても、痩せたいものです昉 でもえらいですねー、 りこちゃんは、つまみに小さいお煎餅とかしか食べないから煜 私はわりかしがっつりいってしまうんでいけんのですよね でも晩酌って楽しくてやめられない うちは誰も飲まんので、一人宴会です昉 旦那の実家に行けば、お義父さんと晩酌できるんですが兊 また色々お酒情報教えてくださいね煜

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🌱5月11日②🌱

結局入浴後晩酌。

私…ｻﾝﾄﾘｰのRelax350ml缶1本
だ…梅酒80ml程

つまみとして、
私…小さなお煎餅2枚
だ…同上

今日から飲んだ発泡酒も感想を付けて載せていきます。

あくまでも個人的な感想であり、オススメや批判ではありません。

🍺ｻﾝﾄﾘｰRelax🍺
アルコール5％。
7種類のホップ使用。
糖質0。
プリン体70％カット。
(※きっと当社比。そこまで見てなかった)

感想としては、
『美味い』
ビール好きには苦みが少ないが、
後味が甘く、ビールが苦手でも飲みやすいだろう。

まぁ私はビール大好きだが。





…酒の日記になってるやん。



撃沈。

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>> 19 >>ようこ様 またまたレスありがとうございます😆❤ 名前ですかっ😲💦 自分を戒める為にあえて 『デブ女』 というＨＮにしてます😌 仮に『… アリコ（笑）りこちゃん煜

こんばんは炻
名前を教えてくれてありがとう煜

りこちゃんはお酒の中ではビールが一番好きなんですか？

実は私も弱いクセに酒が大好きで昉
一時期はやめてたんですが、いままた復活して、晩酌がやめられません。

ただ、焼酎をうすーーいお湯割りにしてのんでます煜ほんまは、梅酒ロックや、レモンチューハイがのみたい兊

うすーーくしても何杯も飲むから変わんないかもしれんけど

酒飲んでても、痩せたいものです昉

でもえらいですねー、
りこちゃんは、つまみに小さいお煎餅とかしか食べないから煜

私はわりかしがっつりいってしまうんでいけんのですよね

でも晩酌って楽しくてやめられない

うちは誰も飲まんので、一人宴会です昉

旦那の実家に行けば、お義父さんと晩酌できるんですが兊


また色々お酒情報教えてくださいね煜

• << 23 >ようこ様 お返事遅れてすみません😫💦 アリコに食いついて下さってありがとうございます😆💓 私はアルコールならなんでも飲みます😍⤴ (消毒用などは除きます) 最近ハマったのはウイスキーですね😌 ブランデーも捨て難い😆 うすーーい焼酎お湯割りも、何杯も飲んじゃダメですね😫 でも薄いと何杯もいけちゃう💦笑 本当は私もおつまみがっつり行きたい派です😢 旦那様の目が怖いし、 何よりお酒を飲めるだけ有り難い😖 イカとか炙って日本酒…😍💓💓 いや、ただでさえデブなんだから我慢です⤵⤵ 一人晩酌は寂しいですね😫 うちはみんなイケる口です😆 ただ、二人の時間なので二人だけで飲んでますが😌❤ 私は結婚当時から既にお義父さんがいなかったので、お義父さんと飲めるなんて羨ましいです😞 たまぁにお義母さんとは飲みますが😍💕 またようこ様もお酒やおつまみでオススメがあれば教えて下さい😄✨

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🌱5月12日🌱

しまった、書くのを忘れかけていた。

昼間にオヤツタイムあり。
コーヒー&菓子パン。

神戸屋のねじりパン(小倉)
まじうまー。


…母さん、買ってきちゃダメだよ。


筋トレ後入浴。
体重量りたくて仕方ないけど我慢。


入浴後晩酌。

私…ｷﾘﾝの淡麗グリーンラベル350ml缶1本。
だ…梅酒ロック100ml程。


つまみとして、
私…小さなお煎餅2枚
だ…同上


🍺ｷﾘﾝ淡麗グリーンラベル🍺
糖質0。
アルコール4％。

感想としては、
『さすがｷﾘﾝさん』
ゾウさんよりもすk…
じゃなくて、
ビールの大手だけありますね。
美味い。

あぁ…結局どれでもいいんじゃないか、自分。

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>> 21 アリコ（笑）りこちゃん煜 こんばんは炻 名前を教えてくれてありがとう煜 りこちゃんはお酒の中ではビールが一番好きなんですか？ 実は私も… >ようこ様

お返事遅れてすみません😫💦

アリコに食いついて下さってありがとうございます😆💓


私はアルコールならなんでも飲みます😍⤴
(消毒用などは除きます)

最近ハマったのはウイスキーですね😌
ブランデーも捨て難い😆

うすーーい焼酎お湯割りも、何杯も飲んじゃダメですね😫
でも薄いと何杯もいけちゃう💦笑

本当は私もおつまみがっつり行きたい派です😢
旦那様の目が怖いし、
何よりお酒を飲めるだけ有り難い😖

イカとか炙って日本酒…😍💓💓

いや、ただでさえデブなんだから我慢です⤵⤵


一人晩酌は寂しいですね😫
うちはみんなイケる口です😆
ただ、二人の時間なので二人だけで飲んでますが😌❤

私は結婚当時から既にお義父さんがいなかったので、お義父さんと飲めるなんて羨ましいです😞
たまぁにお義母さんとは飲みますが😍💕


またようこ様もお酒やおつまみでオススメがあれば教えて下さい😄✨

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🌱5月13日🌱

13日の金曜日。

みなさん、ジェイソンと体脂肪には気をつけてくださいね。

…ある意味体脂肪はジェイソンを上回ります。


今夜は旦那様は職場の先輩や後輩と焼肉。





焼肉。





…焼肉(;д;)





まぁ自力で帰るのでアルコールなしですけどね。
アルコールのない焼肉なんて、
ただの肉じゃぁないか。

羨ましい。

『ユッケは食べないように』

なんて、ブラックな事は言いません。

元々旦那様はユッケ食べないので。

今日は昼間と今筋トレ中。

昼間はバランスボールに乗る私を見て、
6ヶ月の娘が爆笑。

なんだか恥ずかしかった…。

お母さん頑張るよ、
まだ見ぬ二人目の為に。




今日はさすがに晩酌ないかなぁ？

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🌱5月13日②🌱

旦那様は午後11時30分過ぎに帰宅。

私『美味しかった？』

だ『肉固かった😞』


贅沢なっ!(心の声)


割りと帰りが遅かったので、
夜の筋トレは途中からMDの録音と変わりました。

普段はCD-Rに焼いたのとか普通のCDを聞いていますが、
旦那様の車だと聞けないCD-Rがあったし、色々聞きたいので
今更MDコンポと格闘しました。


私は元から機械音痴。
何回コンポを壊そうかと思ったか…。

手こずらせやがって…。


なんとか色々15曲録音完了!!



明日はこのMDを聞きながら、
お義父さんの月命日でお墓参りです。



12時から旦那様と入浴。
入浴後は晩酌なし。

ただ、モヤモヤしてたので
アイスを食べてしまいました…。

大反省。

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はじめまして✨

身長、妊娠前の体重、臨月の体重、産後すぐの体重…全部いっしょで思わずレスしちゃいました(>_<)
私もダイエットがんばってます✊
産後1年すぎの去年5月からスタートして、1日も欠かさずダイエットして今43Kgまで痩せました✨

育児大変なのでムリはしないで欲しいですが、決めたらとことんがんばってくださいっ(^∀^)ノ

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>> 26 >ママ様

はじめまして😄
コメントありがとうございます😆⤴


なんていうかすごい偶然ですね😍‼

というか、43kgはすごい😅💦💦
私も目標体重までの減量、
目標体重の維持を目指して頑張ります😄✨


もしよろしければ、
ママ様のダイエットの内容を
教えて頂けないでしょうか😫💦

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りこちゃん炻

こんばんは炻炻炻

今日も暑かったですねー匤匤匤週末ですが、お出かけなどされたのかな。

普段は５㌔走ってるんじゃけど、今朝は１０㌔走ってきましたぁー！

そして、高二の娘が一人いるんですが、今日は懇談会があって、先生に挨拶したりと、
なんだかぐったりな一日でした昻


お酒の量も増えちゃいますよ淲

今日のおかずは筑前煮。
そしてかりんとうをつまみにしました昻

太りそ昻

昨夜は旦那さんは（固い）焼肉で、ご馳走でしたねー煜

私も肉で、ご飯がっつり食べたいなぁー！


ママさん、はじめまして。
横から失礼します昉

43て、めちゃめちゃ細いですよね。
毎日どんなもの食べてるんか知りたいですー。
私は食べるん、我慢できないから無理かもしれんのですが昉

• << 30 >ようこ様 こんばんは😄✨ 昨日はお義父さんの月命日で、 娘・旦那様・お義母さん・義弟くんと お墓参りにいってきました😆✨ 毎日5ｷﾛすごいですね👀‼ きちんと運動してらっしゃって、 見習いたいです😌❤ 筑前煮大好き～💓💓💓 かりんとうも美味しいですね😍 この世に美味しい物を生み出した人が恨めしいです😫⤵⤵笑 あと、差し支えなければで良いんですが… ようこ様はもしや中国地方の方なのですか😄？ 方言が広島や岡山っぽいなと思いまして😉

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主さん、こんばんは🌙
ようこさん、はじめまして🙇

本当～に体重同じでびっくりしました👀💦
あ💦でも58Kgから一気に43Kgまで減ったのではなくて、産後1年には元の51Kgに戻っていました…
でも体重は戻っても産後の体型はなかなかなもので、友人の結婚式にワンピースを着るためダイエットを決意しました💨

すみません💦前置き長くて…

ダイエット法は最初の3ヶ月は
❤1時間サウナスーツ着てウォーキング🚶
子供寝てる間に家の中でです😂
❤40分半身浴というよりサウナ風呂並みに熱いの入ります♨
❤レッグマジック3回
❤おやつは土日だけ‼
❤食事は朝ガッツリ、昼普通、夜はおかずのみ…

⬆これを徹底して3ヶ月がんばりました💨

ある程度落ちてからは、主さんみたいにお酒は飲めないんですが元々おやつが大好きなので、ご飯・おやつはガッツリ食べて、ウォーキングと半身浴だけは1年間ほぼ欠かさずがんばることで維持してきました✊

あと私的には、体重をこまめに図ることが自分を甘やかさない🔥と思ってますが、旦那さんのいう通りストレスになると元も子もありませんので主さんのやり方でがんばるのが一番です✨

私は途中からウォーキングが趣味みたいに…楽しくなってきました‼
そういう、楽しみながらが大切かと思います(>_<)

ムリしないようにがんばって下さい✨

長くて本当にすみません💦

• << 31 >ママ様 うぅ…私は全く減る気配なく、 増加の一途を辿っています😫💦💦 来月友達の結婚式ですが、 お義母さんの建前着物にしました😅 腕や足も出ないし…😞 秘伝のダイエット方法を教えて頂いてありがとうございます😆💓💓 自分で調べればよいのですが、 もしよければ 『レッグマジック』 とは何者であるか教えて頂けないでしょうか😱⤵ 無知ですみません💦 家の中のウォーキング、目から鱗でした👀‼ 確かにそれなら子供が小さくても出来ますね😍⤴⤴ 私が落ち込みやすいので、旦那様的に気をつかっての 『体重測定は一週間ずつ』 なのかと思ったのですが、毎日微々たる変化をみるより、一週間ずつ測定するのが旦那様の持論みたいです😅 ダイエット初心者は、コーチの言う通りでとりあえず頑張ります😌❤ ただ、体重は気になるので毎日量りたいっ😫笑

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>> 28 りこちゃん炻 こんばんは炻炻炻 今日も暑かったですねー匤匤匤週末ですが、お出かけなどされたのかな。 普段は５㌔走ってるんじゃけど、今朝… >ようこ様

こんばんは😄✨

昨日はお義父さんの月命日で、
娘・旦那様・お義母さん・義弟くんと
お墓参りにいってきました😆✨

毎日5ｷﾛすごいですね👀‼
きちんと運動してらっしゃって、
見習いたいです😌❤

筑前煮大好き～💓💓💓
かりんとうも美味しいですね😍

この世に美味しい物を生み出した人が恨めしいです😫⤵⤵笑


あと、差し支えなければで良いんですが…
ようこ様はもしや中国地方の方なのですか😄？
方言が広島や岡山っぽいなと思いまして😉

• << 35 りこちゃん煜こんばんは炻 ごめんなさい昉 月命日でお墓参りってメールにあったのに なんべんも同じことを言わせてしまって 旦那さんの忘れものや、着物の試着など昻色々とお疲れ様でした煜 着物で披露宴とは、窮屈そうですが、ご馳走を控えられるから逆にいいかもしれませんね昀 カラオケと焼肉兊 うらやましいなぁー！ りこちゃんはどんな歌を歌うたんかな。 あ、 そうです！正解ですー兊 うちは広島ですよ煜 りこちゃんちはどこなんでしょう。 また教えてくださいね溿 ランニングの話なんですが、まだやっと二ヶ月過ぎたとこなんですよー昉 続けられるといいんですが、これからだんだん暑くなってくるし 旦那も走ってるんですよ。 距離は私の倍以上ですけど昻なんと８㌔も痩せたんです昻 まぁ、少々太り気味だったんですが。 男性って、ちょっと？やっただけで、すぐ成果が出る感じで、なんかムカつく昻 まっ、カッコイイ旦那でいてくれたほうが嬉しいんですけどね溿炻 はじめは、旦那が太り出したんで、痩せたほうがいいなぁと思ったけど、 私が太ってて、旦那に痩せたら？とか言えないって思って。 それでダイエットし始めたんです。 でも、私がDVDのエクササイズとかして、すこし痩せはじめて、 食べすぎじゃない？とか、運動したほうがいんじゃない？とか言っとる時は、全くしなかったのに、 なんでか急に走りはじめて、痩せたんですよー。 やっぱりやる気にならないとダメですね溿

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>> 29 主さん、こんばんは🌙 ようこさん、はじめまして🙇 本当～に体重同じでびっくりしました👀💦 あ💦でも58Kgから一気に43Kgまで減ったので… >ママ様

うぅ…私は全く減る気配なく、
増加の一途を辿っています😫💦💦
来月友達の結婚式ですが、
お義母さんの建前着物にしました😅
腕や足も出ないし…😞


秘伝のダイエット方法を教えて頂いてありがとうございます😆💓💓

自分で調べればよいのですが、
もしよければ
『レッグマジック』
とは何者であるか教えて頂けないでしょうか😱⤵
無知ですみません💦

家の中のウォーキング、目から鱗でした👀‼
確かにそれなら子供が小さくても出来ますね😍⤴⤴

私が落ち込みやすいので、旦那様的に気をつかっての
『体重測定は一週間ずつ』
なのかと思ったのですが、毎日微々たる変化をみるより、一週間ずつ測定するのが旦那様の持論みたいです😅

ダイエット初心者は、コーチの言う通りでとりあえず頑張ります😌❤

ただ、体重は気になるので毎日量りたいっ😫笑

• << 37 主さん✨ こんばんは🌙 レッグマジックはですね➰… 足の特にうちももの筋肉をつける筋トレマシーンですね(∋_∈) １分だけするんですが、これがびっくりするくらい腹筋にききます… 太ももは１年使って４cm減ったのですが効果はよくはわかりません😣 体重はおちましたが、太ももがかなり太いので細くしたくて買いましたが部分痩せなんてムリですね💦 体重ははかりすぎると病気なみに気になってくるので💦笑 主さんは旦那さまコーチの元頑張って下さい(>_<) 応援してます✊

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🌱5月14日🌱

今日はお義父さんの月命日の為、
お義母さん・義弟くん・旦那様・私・娘
の5人でお墓参りに行きました。

その後、ア○タで買い物をすることに。

義母『○○ちゃん(娘)の果物と、皆のオヤツ買って帰ろう😄』

うぅ…私にはオヤツを与えないで…(>_<)



お義母さんのお家でお昼ご飯を頂き、今度友達の結婚式に借りるお着物や小物類の色を合わせました。

服の上から着物を仮で着せてもらい、
デブが超デブに…。

お義母さんの
『服の上からだからごわつくね😅』

が、何故か慰めに聞こえました…。

そして、着物合わせの後はオヤツ…。
私『ダイエット始めて😅💦』
と、少しだけにさせてもらいました。

旦那様が14時から用事があったので、13時過ぎに失礼する事に。

義母『忘れ物ない？』

私『大丈夫だと思います😄また24日にお邪魔しますので、もしあればその日に😌笑』

義母『そうね😄笑○○(旦那)は忘れ物多いから😉』

なんてやりとりして、帰宅。

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🌱5月14日②🌱

帰宅途中、車の中で旦那が一言。


だ『俺の携帯どこやっけ？』


知らんがな。
あなたポケット入れてたやん？


用事まで20分を切っていた為、帰宅後義母宅にＴＥＬ。

義弟『どしたん？』

私『○○が携帯忘れたみたいで…見てくれん😅？』

義弟『(携帯で呼んだみたい)～～♪(旦那着信音)…あるね』

私『…取りに行きます😱』

義弟『途中まで持ってくわ😅』

なんてやりとり。
すまん、義弟くん。
ありがとう、義弟くん。

旦那様はバタバタと用事に向かい、私は娘をおばあちゃん(ひいばあちゃん)に預け、携帯を貰い、旦那の用事先に届けました。

なんだか忙しかった。




その後はいつもの流れで
筋トレ→入浴→晩酌

私…ｱｻﾋのOff350ml缶1本。
だ…梅酒ロック100ml程。

おつまみとして、
私…小さなお煎餅2枚
だ…小さなお煎餅3枚
(小さなお煎餅はこれでラスト)

🍺ｱｻﾋOff🍺
アルコール3.5％以上4.5％未満
プリン体85％オフ、糖質70％オフ
(※当社比)

ｱｻﾋｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲを軽くして後味甘くした感じかな？

ビールの苦いの苦手な人にはあまりオススメ出来ません😅

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🌱5月15日🌱

今日は、お母さん(おばあちゃん)に娘を半日預けて、旦那様がストレス発散に連れて行ってくれました。


焼肉&カラオケ。



…ダイエットは？





今日で肉は食べ納め‼





なんてことなく、来週末はBBQ。




大丈夫かなぁ。
まぁランチメニューなので、
食べすぎてはないかな…。


焼肉後のカラオケは、カロリー消費すべく暴れました。

帰りに旦那様とプリクラを撮って帰宅。

なんだかすっきり。
また頑張れそうです‼‼‼




そんな私は筋トレ中。

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>> 30 >ようこ様 こんばんは😄✨ 昨日はお義父さんの月命日で、 娘・旦那様・お義母さん・義弟くんと お墓参りにいってきました😆✨ 毎日5ｷﾛ… りこちゃん煜こんばんは炻

ごめんなさい昉
月命日でお墓参りってメールにあったのに
なんべんも同じことを言わせてしまって


旦那さんの忘れものや、着物の試着など昻色々とお疲れ様でした煜

着物で披露宴とは、窮屈そうですが、ご馳走を控えられるから逆にいいかもしれませんね昀


カラオケと焼肉兊

うらやましいなぁー！

りこちゃんはどんな歌を歌うたんかな。


あ、
そうです！正解ですー兊
うちは広島ですよ煜

りこちゃんちはどこなんでしょう。
また教えてくださいね溿

ランニングの話なんですが、まだやっと二ヶ月過ぎたとこなんですよー昉

続けられるといいんですが、これからだんだん暑くなってくるし

旦那も走ってるんですよ。
距離は私の倍以上ですけど昻なんと８㌔も痩せたんです昻

まぁ、少々太り気味だったんですが。

男性って、ちょっと？やっただけで、すぐ成果が出る感じで、なんかムカつく昻

まっ、カッコイイ旦那でいてくれたほうが嬉しいんですけどね溿炻

はじめは、旦那が太り出したんで、痩せたほうがいいなぁと思ったけど、
私が太ってて、旦那に痩せたら？とか言えないって思って。

それでダイエットし始めたんです。

でも、私がDVDのエクササイズとかして、すこし痩せはじめて、
食べすぎじゃない？とか、運動したほうがいんじゃない？とか言っとる時は、全くしなかったのに、

なんでか急に走りはじめて、痩せたんですよー。

やっぱりやる気にならないとダメですね溿

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>> 35 >ようこ様

自分でも書いてあったことを忘れてました😆
どうかお気になさらないで下さいね😄


カラオケですかー💓
なんでも歌いますよ🎵
寂しい話、最新曲はわかりません…。
演歌から懐メロ、アニソン、戦隊物、Jポップスなど😄
洋楽は苦手というかあまり詳しくなく…。
THE BEATLESとCarpentersしかわかりません（笑）


私は三重県です😉
奈良県が近いので、言葉は関西弁です😄💓

中国地方が大好きで、独身時代は友人と旅行で行きました😆
『次は広島💡』
という時に、結婚・出産してしまい、まだ広島・山口は行けてないのですが😫💦
近い将来行きたいとは思ってます🎵


二ヶ月も続いたらすごいですっ⤴⤴
私三日坊主で…💦
でも今回のダイエットは楽しみながら頑張りたいです😌


ようこ様の旦那様、急にスイッチが入ったんですね😄
太り過ぎたら病気も心配ですし、太り気味ぐらいがダイエットを始めるいい機会かもしれないですね😉💡

日に日に暑くなって来ますが、体調に気をつけて走ったりして下さいね😄

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>> 31 >ママ様 うぅ…私は全く減る気配なく、 増加の一途を辿っています😫💦💦 来月友達の結婚式ですが、 お義母さんの建前着物にしました😅 腕や足… 主さん✨
こんばんは🌙

レッグマジックはですね➰…
足の特にうちももの筋肉をつける筋トレマシーンですね(∋_∈)
１分だけするんですが、これがびっくりするくらい腹筋にききます…
太ももは１年使って４cm減ったのですが効果はよくはわかりません😣

体重はおちましたが、太ももがかなり太いので細くしたくて買いましたが部分痩せなんてムリですね💦


体重ははかりすぎると病気なみに気になってくるので💦笑
主さんは旦那さまコーチの元頑張って下さい(>_<)

応援してます✊

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>> 37 >ママ様

ありがとうございます😆🎵
器具の名前だったんですね💡
問題が解けてすっきりです😄

部分痩せしたいところなんて全身ですよ😫💦
(部分じゃないし😅)

量りたくて量れないのも病的に気になりますが、コーチに逆らわずにダイエットに励みます❤

応援ありがとうございます😆✨

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🌱5月16日🌱

今日は昨日と打って変わって、
何の変哲もない一日でした。


違う事といえば、最近旦那様が資格取得の為に勉強を始めました。

勉強のコーチは私のお母さん。
スパルタだけど、解りやすいと喜んでいるのでよしとしよう…。


相変わらず、筋トレ→入浴→晩酌

私…ｻﾝﾄﾘｰｶﾛﾘ巨峰350ml缶1本
だ…梅酒ロック100ml程

おつまみとして、
私…アーモンドフィッシュ小袋一つ
だ…通のえだ豆小袋一つ


🍺ｻﾝﾄﾘｰｶﾛﾘ巨峰🍺
アルコール3％
カロリー50％オフ
カロリー77キロカロリー
(※当社チューハイ比)
国産ぶどう果汁使用
果汁2.7％


感想としては、
うっすーいぶどうジュース。

まずくはないけど、特別美味くもない感じ。

77キロカロリーだけは感動！

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🌱5月17日🌱

私の祖父は、週2回病院に栄養剤の点滴に通っています。

理由は一昨年、胃癌の為に胃を全摘出したから。

少し前までは自分で運転してましたが、先月自宅の塀にぶつけてからは私が送迎しています。

80kg近くあった祖父。
今では
『40kg台にならないようにしないと…』
だって。(身長は168cm)

弱る家族を見ているのは寂しいですが、私は私にできる事を頑張ります。


今日はなんだか午後から喉が痛く、夕方から頭が痛いです…。


相変わらず筋トレ中ですが、いま一つ力が入らない…。

今日はさすがに晩酌なしですな。

筋トレ頑張ります！

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🌱5月18日🌱

今日の日記の前に、昨日の体重を…。

私…62.0kg
だ…60.8kg


うぐぅ…旦那様しか減ってないし…。

悪の組織の策略か。




そんなこんなで、夜中に38度3分発熱あり。
やっぱり風邪だったか。

咽頭痛・頭痛に合わせて、
発熱・鼻水・関節痛。


動く度に頭が痛いので、今日は筋トレ中止しました。
(コーチ判断)

ご飯も喉を通りにくいので、甘いものが食べたいとわがままを言い、旦那様に仕事帰りに買ってきてもらいました。



天使のキャラメルチーズケーキ❤



新発売だって。



うん。




めちゃウマー(ﾟ∀ﾟ)ー！！
でした。



風邪菌よ、脂肪をやっつけてくれ!!!!

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>> 41 りこちゃん炻おはよう炻

熱あるんしんどいねー昉

大丈夫かなぁ。

今日も熱下がらんかったら、病院に行ってよー湜

りこちゃんちは三重なんじゃあ！
遠いねぇ昻

どんなものが名物なんかな。

また教えてね溿

中国地方に興味を持ってもらえて、嬉しいです兊

でも、広島は、原爆資料館や、宮島くらいしかないなぁ昉

昨日から労働してます昻

またメールするねー溿溿溿

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🏥お詫び🏥

風邪が悪化し、現在声がでない状況になっております。

娘になんとかうつさないように、
また家の事で色々とギリギリです。

体調改善した際には、
🌱ダイエット
🌱日記
🌱個別レス
させていただきます。


ご心配をおかけし、大変申し訳ありません。

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>> 43 りこちゃん炻こんばんは炻

具合悪いのしんどいですね湜湜湜

早く良くなりますように昀昀昀

なかなかゆっくり休めないでしょうけど、お大事にして下さいね溿溿溿

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>> 44 りこちゃん、体調どんなんかな。

こじらせとるん？

風邪ひいてダイエットできんなった思うて、このスレにこれんのなら、
別にダイエットせんでもいいけん、
話だけでもいいけん、
おいでやー溿

りこちゃんと話するん楽しかったのに、残念なんよ。

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>> 45 >ようこ様

運命ですか偶然ですか、ﾐｸﾙを開いたら着レスメールでした😄❤

まだ咳&啖(お食事中の方すみません)はありますが、
とりあえず声は出るようになってきました💡

この辺りでは、咳&喉風邪が流行っているらしく、皆さん長引いているみたいです😅

日曜日には旦那様にうつしてしまったり、娘に湿疹ができたりでバタバタしてました💦

また、体調の悪い間は気持ちもかなり落ち込み、鬱々としてしまいました😞

ちなみに夕べは何故か飛び降り自殺をしたくなってましたが⤵

今現在は落ち着いてます😄
これが噂の五月病ですね💡
(毎年なりますが)


そんな中、体重計の電池切れ？か、体重計がご臨終😫💦💦💦

どうしましょ😲

そんなこんなで、そろそろレスを再開できそうです😌

これからもよろしくお願いします😌✨

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>> 46 体重計ご臨終なら、計らんでもいいじゃん煜

良かった煜

返信きて。

飛びおりとか物騒なこと言わんといてー

具合悪かったんじゃね昉


ダイエットはおいといて、ぼちぼち養生してよー。

くだらん話でも、気軽に話して盛り上がろうや炻

• << 49 >ようこ様 おはようございます😆✨ 時折気分が深く沈んでしまいます😫💦 また旦那様にチーズケーキを与えられました😲 (甘い物で釣られてる…) ちなみに、私は昔は生粋の酒呑みで、甘い物は一切ダメでした💦 太ってからは食べられるようになり…。 デブって怖い😱笑 未だにチョコはダメですね⤵⤵ カスタードクリームも💦 イカ・チーズみたいなおつまみが好き❤❤ ようこ様は何が好きですか😄？

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🎐ちょっと一休み🎐

時折旦那様とくだらない話で議論してます。



昨日の議題は

『インディーズバンドとプロの違い』

でした。


まぁ何故そんな話になったかと言うと、車でとあるメジャーデビュー済みバンドの曲を聞き、その後とあるインディーズバンドの曲を聞いていて、

私『何か音違うね。ってか、インディーズとプロの違いて何？』

と言い出したのが始まりでした。

だ『音楽会社ついてるとか？』

私『でもインディーズもCD出してるやん？』

だ『何やろなぁ』(運転中の為ちょっと適当)

私『じゃー○○○○(旦那所属バンド)はインディーズ？』

だ『俺らはアマチュア』

私『…(ﾟдﾟ?)アマチュアとインディーズの違いは?!』


と…この辺りから迷路に。

私『!!(ﾟ∀ﾟ)わかった、オリジナル曲や!!

…あ、でも○○○○もオリジナル曲あるやん(;д;)

…!!オリジナル曲をCDで販売したらインディーズか!!

…そしたらインディーズとプロの違いは何やねん(._.)?

インディーズはなんでメジャーデビューするん？』

議論と言うより、一人で喋ってましたが。


結論(自分の中だけの答え)

プロ→メジャーデビューしたプロダクションついてる人ら

インディーズ→スタッフやスポンサーがついていて、CD販売してる人ら

アマチュア→ライブなどはするが、CDは販売しない。主に趣味でしてる人ら


ちなみに旦那様はギター担当です。

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>> 47 体重計ご臨終なら、計らんでもいいじゃん煜 良かった煜 返信きて。 飛びおりとか物騒なこと言わんといてー 具合悪かったんじゃね昉… >ようこ様

おはようございます😆✨

時折気分が深く沈んでしまいます😫💦

また旦那様にチーズケーキを与えられました😲
(甘い物で釣られてる…)

ちなみに、私は昔は生粋の酒呑みで、甘い物は一切ダメでした💦

太ってからは食べられるようになり…。
デブって怖い😱笑

未だにチョコはダメですね⤵⤵
カスタードクリームも💦

イカ・チーズみたいなおつまみが好き❤❤

ようこ様は何が好きですか😄？

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>> 49 りこちゃん炻久しぶりー炻

体調はどうかな淲

落ち込むことあるよね昉
ダイエットのこともかな？

あんまり気負いせんでぼちぼちやってこうや煜煜煜


そうそう渼

私も酒メインのときには、あまいもの、どうでも良かったなぁー。

酒やめてから、（いまは復活しとるけど）甘いん無性に好きになってきたよ。お菓子教室に通いはじめたんも原因のひとつかもしれんけど

私もカスタードクリームはあんまり卲

チョコは好きなけど煜

前ほどがっつり食べんでもすこしあれば満足じゃけどー。

いかや、煎餅や、めざしみたいな、辛いんや、しょっぱいの、好きー炻


話かわるけどね、
旦那さん、バンドしよんじゃね煜すごいじゃん煜

インディーズかプロなんかようわからんけど。一応ライブでチケットのお金もらいよったら、プロ？

私の高校の同級生で、（ずっと好きだった子炻）ラッパ吹きよった子が、東京に行って、音楽活動しよるんじゃけど、ツアーで、金曜に広島のライブハウスに来るんよー炻

昔、CCBってあったん覚えとる？あのギターだった米川いうひとと一緒のバンドなんよー。
爆音なんじゃけど

会えるけん、楽しみ炻

• << 51 りこちゃん元気ー？ もうダイエットしよらんのかな？

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