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痩せたい!( 10代 ♀ )
10/01/26 17:13(更新日時)

部活をやめてから筋肉が落ち、体重がむちゃくちゃ増え、顔も脚もパンパン、お腹ぶよぶよの醜い姿になりました。
で、脚や顔はなんとかマッサージして細くなりつつあるんですが、体重が全く減りません。ウエストもなんとかしたいです。3カ月で5キロくらい落としたいのですが良い方法ありますか?コアリズムとかは効果あるんでしょうか?でもコアリズムってDVDの種類色々あってわかりません。誰か教えて下さーい!

No.1229631 10/01/24 02:13(スレ作成日時)

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No.5 10/01/26 17:13
痩せたい!0 ( 10代 ♀ )

ありがとうございました✌
とりあえず食事制限しますね🐱❤

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