何で太っちゃうの~💦
26週初マタです。
妊娠前161センチ 49キロ
つわりで43キロにダウンしてました。
しかし7ヶ月の検診で計った所、なんと49キロに😱お医者さんに苦笑いでギリギリだね~と言われてしまいました❗
元々小食なので(朝)ご飯 漬物 味噌汁 (昼)ご飯 ロールキャベツ1個 (夜)ご飯 味噌汁 サンマ片面
いつもこの位しか食べれません。昼の三時頃に、チョコを3つ位つまむのは習慣になってしまっていますが…
切迫で運動できないのがやっぱり原因なんでしょうか💦太りやすくなるといっても、この食事で?とビックリしています。
米よりパンの方が良かったりするんでしょうか…。妊娠中どんな物を食べてらっしゃいましたか教えてください😣
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妊娠中って少しの食事でもおもしろいくらい体重増えますよね~😆💦
私は普段48㎏で臨月までに63㎏まで体重が増え…『難産になりますよ❗』と怒られました😞
食べ悪阻がなかなか治まらず初期は特に暴飲暴食だったのもありますが😅栄養指導があって米よりパンを食べてるのを話したら、パンは砂糖とか入ってたりするから米の方が良いと。
あとはやっぱりヘルシーな食事で…😄
余談ですが、私は妊娠中トドみたいになっちゃってて、職場の人にも『産後はユニフォームのsizeアップだね😄💦』なんて言われてたけど産後の今44㎏になり『痩せたけど大丈夫⁉👀』なんて逆に心配されます😆次、妊娠したら体重管理頑張りたいです。そんな私から見たら主さんの体重は可愛いもんだけどな😆
なんかあまりアドバイスになってなくてすみません💦
元気な[赤ちゃん]産んでくださいね❤
- << 3 お返事有り難うございます😃 そんなに増えてしまったんですね😲妊娠前は太るという事がない体質だったので、ただただびっくりです。まさかこんなに変わるとは…。パンはかえってダメなんですね。おかずより米をパクパク食べてるからかな…米を減らしてヘルシーなおかず増やす等してみます。👶の為にがんばります😣
>> 1
妊娠中って少しの食事でもおもしろいくらい体重増えますよね~😆💦
私は普段48㎏で臨月までに63㎏まで体重が増え…『難産になりますよ❗』と怒…
お返事有り難うございます😃
そんなに増えてしまったんですね😲妊娠前は太るという事がない体質だったので、ただただびっくりです。まさかこんなに変わるとは…。パンはかえってダメなんですね。おかずより米をパクパク食べてるからかな…米を減らしてヘルシーなおかず増やす等してみます。👶の為にがんばります😣
- << 7 はじめまして坥 主さんは元体重は何㌔だったんですか蓜 私は元は46㌔で悪阻で42㌔まで落ちて、今妊娠六ヶ月で48㌔です主さんと殆ど変わりませんね昉病院によって違うのかもしれませんが、私の行ってる病院は何も言われません湜 一ヶ月に①㌔ペースで増やしてねっていわれて、悪阻のために減ったから現在プラス6㌔なんで大丈夫だよって言われました。元体重からならプラス2㌔だから急に増えなきゃいいよ、くらいで昉 運動できないのは辛いですが、そんなに食べられてないのに、量を減らされたら栄養的にもよくないし、無理せずに体調管理をお互い頑張りましょうね渹渹
はじめまして😄
今7ヵ月です😌
つわり大変でしたね😢
体重制限って、妊娠前の体重からの増加分じゃないんですか⁉
プラマイ0でも注意されちゃうんですね😞💦
私は夜だけごはん抜きで野菜のおひたしとか、豆腐にしてます😌
オススメはしちゃダメかな💦笑
むしろ私もこの先心配で😞どんなものがいいか知りたいです⤴✨
>> 3
お返事有り難うございます😃
そんなに増えてしまったんですね😲妊娠前は太るという事がない体質だったので、ただただびっくりです。まさかこんなに変…
はじめまして坥
主さんは元体重は何㌔だったんですか蓜
私は元は46㌔で悪阻で42㌔まで落ちて、今妊娠六ヶ月で48㌔です主さんと殆ど変わりませんね昉病院によって違うのかもしれませんが、私の行ってる病院は何も言われません湜
一ヶ月に①㌔ペースで増やしてねっていわれて、悪阻のために減ったから現在プラス6㌔なんで大丈夫だよって言われました。元体重からならプラス2㌔だから急に増えなきゃいいよ、くらいで昉
運動できないのは辛いですが、そんなに食べられてないのに、量を減らされたら栄養的にもよくないし、無理せずに体調管理をお互い頑張りましょうね渹渹
はじめまして。
三食ご飯はマズイですね。炭水化物は太りやすいですから。
しかし栄養のある物を食べなくては貧乏になったりしますよね。
五分粥や七分粥なんかいいですよ。ご飯の量も少ないですし、体も暖まります。大盛のサラダなんかもいいですね。
良く噛まなくてはならない物は満腹中枢が刺激され、早い段階で満腹感を得られます。
こんにゃくとか栄養のないものは良くないです。
運動しても体重維持は可能でも減量はしにくいし、妊婦にはよくないので、体重維持の為に、運動を✌
元々痩せ型さんみたいなので太って難産になるというのはどうかなぁ。
私は痩せ型で妊娠中は10キロ~13キロでしたが、安産もあれば難産もありました。体質と考える方が無難です。
肥満は難産になりやすいというだけですよ。
お返事ありがとうございます😃纏めて失礼致します。
そうですよね…栄養減らしちゃうとまずいですよね💦どうもご飯を食べ過ぎなような気がしてきました。昔の人みたいに、ご飯沢山におかず一挟みみたいな食事が癖だったので😣
栄養のあるおかずを多めに、ご飯少な目にを心がけてみます❗
難産になると聞いてビクビクしてたんですが、肥満じゃなければそこまで脅えなくてもいいのかなと思えるようになりました。ありがとうございました❗
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