高校デビューしたいンです🌷✨

15さいの♀です❤
一緒にダイエットやりませんか？✨🐱

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>> 1 はぃッ💜*
ょろしくお願いします✨

>>どんな方法でやる予定ですか➰？

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>> 2 まずわ
ご飯の量を
減らしたいと思います❤

一応受験生なので
運動したいけど
無理なんですよ(；∧；)

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>> 3 >私も受験生なので…💧
>ご飯減らすしかないかなぁ➰とぃう感じですが｡
>頑張りましょう🌷✨

• << 7 がんばりましょ(●´Ⅰ｀) 受験も、、、← -８㌔㌘目指します❤

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>> 4 まず､今どきギャル文字やめなさい💧

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>> 5 >すみませんでした｡
>メールするときなどに使うのでクセになっていました💧
>これから気をつけたいと思います✨

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>> 4 >私も受験生なので…💧 >ご飯減らすしかないかなぁ➰とぃう感じですが｡ >頑張りましょう🌷✨ がんばりましょ(●´Ⅰ｀)

受験も、、、←

-８㌔㌘目指します❤

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>> 7 >🌷はいッ!!
>卒業式までに－6キロ*入学式までに－8キロを目指そうと思います➰☺
>頑張りましょう⤴⤴

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>> 8 がんばろ✊☺
絶対やせてやるヾ(▼へ▼；)

部活やめてから
１０㌔太ってしまいましたよ😭😭

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>> 9 １月24日💛
私わ毎日のたっぷりの間食が原因です💧
なのでまずは､3食をバランスに気をつけてしっかり食べ間食０にしますッ🌷*

ということで…今日から頑張りました☺
間食０です➰
あと､ビリーの腹筋のを久しぶりにやりました🎵

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>> 10 絶対３食たべた
ほうが太らないよね❤✊

私の場合3食
食べなきゃ逆に
太ってしまうんだよね😢


間食なしにするよお
がんばりましょ☺💕

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標準は身長からして50くらいです❗
頑張ってね😃

• << 14 ありがとうございます☺🌷 応援してもらえ嬉しいです💛* また機会があったらアドバイスお願いしますッ✨

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初レスです!!!
私も中学３年で、卒業式までに
痩せたいと思ッています☆
今ゎ162㌢57㌔です
これから7㌔減量したいと思います!!
頑張りましょ―↑

• << 15 はいッ!!一緒に頑張りましょう💪* 身長も体重も目標も近いので…🌷🌟がんばらなきゃって刺激しあえたらいいです✨ よろしくお願いします☺"

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>> 12 標準は身長からして50くらいです❗ 頑張ってね😃 ありがとうございます☺🌷
応援してもらえ嬉しいです💛*
また機会があったらアドバイスお願いしますッ✨

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>> 13 初レスです!!! 私も中学３年で、卒業式までに 痩せたいと思ッています☆ 今ゎ162㌢57㌔です これから7㌔減量したいと思います!! 頑張… はいッ!!一緒に頑張りましょう💪*
身長も体重も目標も近いので…🌷🌟がんばらなきゃって刺激しあえたらいいです✨
よろしくお願いします☺"

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>> 15 そおですか(*ﾉ∪`*)
頑張れそ―です♪
お互い刺激し合いましょゥね☆"
こちらこそ宜しく
お願いします↑↑

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>> 16 今日ゎ学校に行き
給食がカツだッたので
晩ご飯ゎ制限して
ところてんにしよ―と思います☆

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>> 17 私わ夕飯カレー🍛でした➰✨
間食をとらないようきちんと食べる分6:00までにわ食べるようにしました☺*

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>> 18 まずゎそこから
始めることが
ストレスためずにできますよね♪
今日ゎ朝をヨーグルトだけにして
昼をしッかり食べました☆
そ―すると晩ゎお腹が減らなくて
少しだけで食べました(*´ω｀*)

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>> 19 土曜日ということで1日家に居たせいで…💦つい02間食にいってしまいました💧
もう癖になってるみたいです😭平日わ学校なので苦にならないのですが→←
来週の土曜日2月2日までに55キロを目指しますッ🎀*目標達成するぞ➰
明日わ間食０の報告ができるよう自分と戦いたいと思います💪🌟
リップさんも頑張って下さい🍒

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>> 20 その気持ちわかります!!
つい２食べたくなッて
気付いたら食べてしまうンですよね∑
でも、まだ始めたばかりなので
無理しないように徐々にしていきましょッ♪
間食してしまッたら次の食事を
気をつけるといいですよ☆"
明日の報告を楽しみに待っています(*ﾉ∪`*)
頑張りましょう↑↑

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>> 21 確かに…痩せなきゃって焦りすぎたのかもッ💦お昼を少し減らしたら間食に走っちゃったんてす💧
一歩ずつ確実に"いかなきゃですよね✨
頑張ります🌷🌟

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>> 22 今日ゎど―でしたか?
私ゎ今日も昼をしッかり食べて
晩ゎ麦スープを食べました☆"
運動も頑張りましたよ♪

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>> 23 こんばんわ☺*
今日わ間食０ですッ🌷リップさんのお陰です➰♪焦らなくていいという言葉が3食をきちんと食べるコトにつながりました💜+｡
で…もっと嬉しいコトが…今体重を計ったら55キロでした✨水分とかで実際1キロ減ったかわ確かでわありませんが3食食べても間食を止めればある程度わ痩せれると自信持てました‼温かい言葉ありがとう🎀+｡

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今日も間食０ですッ🌷✨2日連続達成⤴⤴喜"
ちなみに3食わホントにきっちりですが…💧とりあえずわ間食を完璧になくします!!
リップさんわ進んでますか➰?

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>> 25 ２日連続すごいです☆"
この調子でいきましょッ↑
私ゎ１週間に１日だけ間食をしてもいい日を
決めています!そゥしないとストレスがたまッちゃうンですよね∑
私ゎ先週から１㌔減ったのですが
生理前なので今ゎ変わらぬままです↓↓
でも、頑張ッて運動したりビリーをしたり
していますよ↑

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>> 26 3日め成功です🌷✨
生理前ってなにしても減らなくて悲しいですよねッ💦でも終われば一気に落ちるはずなので…頑張って下さい💪*
私ゎ昨日から半身浴を始めましたぁ➰ぬるま湯に10分→シャワーで冷水を足にかける2分 を③回程繰り返してます🎵なんだか足のむくみがとれてスッキリしますょ💜+｡
運動も，今わ登下校での30分間だけなので…増やしていきたいですッ!!ビリーの効果でたらまた教えて下さい🎀🌟

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>> 27 こんばんゎ➰
私ゎ昨日カラ生理です💧
なんか気持ちが憂鬱で…甘いものが恋しくて…つい02💦
明日カラ②月!!気を引き締め直して2ヶ月頑張らないと✨
ちなみに体重ゎ56キロです💧

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今日ゎ間食なしですッ🌷＊
3食『しっかり』食べました➰
明日わ体重計ります✨55キロが目標でしたが…

リップさんゎどうですか？

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>> 29 ほんと頑張ってますね☆"
私ゎ運動しても減りませン↓
食事も減らしたし運動もこンなに??ッて
いうぐらいしてます。
だから、入試が終わってから
また復活したいと思うので
また入試後がんばりたいと思います!!
頑張ってくださいね!!!!!

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>> 30 それわ残念です💧*
私ゎこの週末ドガ食いです💦

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こんばんわ☆

私も痩せたいです^^

一緒に高校デビューしましょ(*´｀）

毎日ｺﾒしにきます☆

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>> 32 はぃッ✨
頑張りましょう⤴⤴
たまにですが…書き込みするので🐾
よろしくお願いします🌒

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こんばんは💔

私も痩せたいです😫⚡

一緒に頑張って欲しいです💦

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>> 34 いっぱい仲間ができて嬉しいです☺
一緒に頑張りましょう✨

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>> 35 みんな
一緒にがんばりましょおね❤☺

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なんか最近
肌荒れヒドイです😭😭

やぱ
食生活悪いからかな;;

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肌荒れですか…💧私ゎ暴食してた時に甘い物をたくさんたべたのでニキビがすごいことになりました💦
とりあえず野菜トカ多めにしたら治ると思いますょ🌷
私も今ゎ治ってます✨

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>> 38 やぱ
甘いもののとりすぎですかね😭

気をつけます🐱
野菜食べるよう頑張ります🐧❤

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>> 39 頑張って下さい✨🐾
やっぱり肌が綺麗な人ゎ美人だなぁって思いますカラ🍒

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>> 40 ですよね😊❤
ありがとおございます(´ω｀)
頑張ります💓💓

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なかなか
やせない、、、😭

ニキビも
治らない、、、😭

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>> 42 私もなか02痩せません💦
女の場合ゎ痩せ期があるみたいなんで…今頑張っておけばそこで落とせるかなぁ?と勝手に思って頑張ってます🌷
ニキビゎ洗顔とか一生懸命やりすぎてませんか🐾肌ゎ敏感だから優しく丁寧に✨私ゎ洗顔の前に手をきちんと洗ってます☺

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>> 43 それぢゃ
今停滞期てことですかね😁
そもそも停滞期て
なんなんですかね？🔥

なんか肌わ
カサカサです😭

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>> 44 私も詳しいことゎわからないんですけど…
生理前ゎ体の中に溜め込み＊停滞期＊
生理3日くらいから体の外にだす＊痩せ期＊と聞いたことあります🌷

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>> 45 そおなんですかあ🐱💓

ありがとうございます☺☺
わかりました😊


生理3日まえですかあ～✋
なんか私生理不順なんですよね←

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>> 46 私も前そうでした…💧
原因ゎ食事だと思いますが🐾ストレスとかもかも➰
まだ年的にも問題ないと思いますょ🌷

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>> 47 そうですか💕
ありがとう
ございます(´ω｀)


そおいえば💡
今痩せてきてますか？😉

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はいッ🌷
とりあえず…今日までで55キロくらいです🐤ピーク時ゎ57.2になっちゃってたんで💧まぁまぁかなと＊
今ゎ痩せ期なはずですが…あんまり実感なしかな?
私ゎ生理が4日あればおわるのでそのせいなのかも🐾

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>> 49 ぉお✊
すごいですね😁
私全然痩せないです😭😭
ストレスたまりすぎてるんですよね､､､
受験のせいで😭
なので受験終わったらストレス発散します❤

痩せ期とか
いいですね☺☺
私痩せ期なのかとかわかりません😭😭

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