足の速い人助けて！

こんにちは(*^▽^*)

とにかく腕を振ること。スタートダッシュを決めることです。

踵を上げて走ると、はやくなれます。

これでも、わたし…小学生時代は、学校で一位、二位を争う程の実力。

中学では、市の地区大会優勝を三回経験してます。

高校100メートル12秒ジャストです😤

• << 3 返信ありがとうございます！僕は学年の最下位の１，２を争ってますｗ

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最速男ウサインボルトは、かかとから着地してない。

• << 4 おはようございます😃 踵から着地するのと、つま先ではだいぶ違います。 一般の人は、踵からだけど陸上の経験ある人は、つま先着地してます(^-^) 最初は、かなり難しいです。

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>> 1 こんにちは(*^▽^*) とにかく腕を振ること。スタートダッシュを決めることです。 踵を上げて走ると、はやくなれます。 こ… 返信ありがとうございます！僕は学年の最下位の１，２を争ってますｗ

• << 5 主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。 腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか？ うでを振ることで、足が前に出ます。 腕を振る。あと、バランスも重要です。 とにかく、腕振り。 あと、50メートル走なら、スタートが重要です。 体力テストですよね？ フライング1回くらいなら、大丈夫。 フライングギリギリセーフを意識して。 スタートが早ければ、腕振りを合わせていけます。

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>> 2 最速男ウサインボルトは、かかとから着地してない。 おはようございます😃

踵から着地するのと、つま先ではだいぶ違います。

一般の人は、踵からだけど陸上の経験ある人は、つま先着地してます(^-^)

最初は、かなり難しいです。

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>> 3 返信ありがとうございます！僕は学年の最下位の１，２を争ってますｗ 主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。

腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか？

うでを振ることで、足が前に出ます。

腕を振る。あと、バランスも重要です。

とにかく、腕振り。

あと、50メートル走なら、スタートが重要です。

体力テストですよね？

フライング1回くらいなら、大丈夫。

フライングギリギリセーフを意識して。

スタートが早ければ、腕振りを合わせていけます。

• << 7 右腕を思い切り前にふると右の骨盤が前に動くから右足が出やすい 右腕を肩甲骨を使って後ろに思い切り引くと左の骨盤が前に出て左足が出やすい ってわけですね。 なるほど。

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ちなみに、つま先走りなんですが、イメージなかなかしづらいと思います。

ハイヒールを履いている感じって言えば、わかります？

エアハイヒール。

わたし、自然とできたんですよ。

走るときに、踵は不要。

です。専門的すぎて、わからなかったら、聞いてください。

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>> 5 主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。 腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか？ うでを振ることで、足… 右腕を思い切り前にふると右の骨盤が前に動くから右足が出やすい

右腕を肩甲骨を使って後ろに思い切り引くと左の骨盤が前に出て左足が出やすい

ってわけですね。

なるほど。

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>> 7 こんにちは(*^▽^*)

解説ありがとうございます(^-^)

そうです。その通りだと思います。

わたしは、走ることが好きだったので。

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