これは甘いでしょうか？意見ください！

いきなり激しい運動すると、自律神経乱れる人いるよ。眠れなくなったり。
自分にあってれば良いと思う。

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>> 1 ありがとうございます！そうですよね！初めはそんなくらいで私も良いと思っています。

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10キロ走る友達たは運動する目的が違うんだから気にすることないよ。

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>> 3 ありがとう。そうですよね。

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自律神経のためなら、外を歩いた方が効果的では？
四季を感じるゆっくり散歩＋帰りは颯爽とウォーキングとか。

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>> 5 そっかー。それもいいですね！
たまに実行してみます！前は犬の散歩に行っていたのですが、犬が亡くなってからは外で散歩しなくなっていました。

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ジムは無駄です。

自宅で継続できることをやりましょう。

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>> 7 ジム無駄ですか？！どうしてですかー？
まぁ、家でできたり、外歩いた方がお金かからなくて良いですね。

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まあ…何もしないよりはマシでしょうね

でも楽しくなさそう=続かなそう

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>> 9 そうですか？(^_^;)
楽しく運動できるのは何ですか？

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ジムは、無駄では、無いよ
家でする方が無駄 無駄の極みです。
電気を無駄に使って部屋を涼しくするわ暖かくするわ
汗かけば風呂に入るわ
外を歩くのも無駄です。
わざわざ熱中症にならなくても転ばなくても危ない目にあわなくてもいいでは、無いか？
ジムなら避暑地なので危ない目にあう事もなく無駄な電気代も掛からず風呂にも入れて一石なん鳥？
ジムなら飽きても他のマシンがあるからね

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