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食べる事止められない

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匿名
17/08/09 08:29(更新日時)

食べる事が止められません。
原因わかりますか？

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No.2512777　17/08/09 01:20(スレ作成日時)

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No.1 17/08/09 01:32
匿名1

・脂肪と糖ばかりとって、不足してる栄養素がある。
・きちんとした食事をしないで間食で腹を満たしてしまい、満足感がない。
・甘い飲み物やお菓子、粉ものなど吸収が早く、血糖値が急に上がり下がりするようなものを食べている。
・食べ物でストレスを癒やそうとする習慣がある。

No.2 17/08/09 01:34
通行人2

食べるのが好きだからですよ。
もともとそういう性質の持ち主。
趣味が食べることになってしまってるパターンもあるし、いわゆるストレス発散をしてるのかもしれないね。

興味全くないかもしれないけど
ダンスをしているグループやアーティスト、または踊ってみたとか好きですか？
そういう動画を漁って観てみてください、真似したくなったり憧れる感情が湧いてくると食欲なくなって、ダンスや体動かすことに興味が湧いて、自然と色々やる気に満ちて実践し始めちゃいますよ。

そうこうしてるとそれが趣味になって、食べることを忘れます。

No.3 17/08/09 08:29
通行人3

食べる物の内容を少しお伺いしてもいいですか？

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