皆さんは朝食べる派？食べない派？

バナナは、以外に食べれるよ。

確かに、朝食を食べる気がしない時があります。

食べた方がいいと思います。

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子供に食べさせるので一緒に食べます

1人なら食べても食べなくてもどちらでもいいのでは
お腹が空いて我慢するのは自分ですし

夜にガッツリ食べる人は太るとも聞きますがどうなんでしょう？

朝食べた方が頭の回転はいいように感じます

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>> 2 そうだよ。

食べないと、頭に血液行かないから、しんどい。

食べないといけない。

• << 6 いつなん時でも頭に血液は通ってるって知らないんだ（笑 睡眠時無血行症候群とか？ そんなのあるかい（笑

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しっかり食べなくても、飲み物とバナナとかでもいいんじゃない？
私も朝食べると身体が重く感じて食べない時の方が楽です。
でも水分は摂ります。
もし食べるのであれば、早起きした時。
こまめに水分は摂取した方がいいですね。

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朝起きてから、一時間後、朝食。
ご飯なら2合。
パンなら6枚切り1斤は食べます。
朝から元気です。v(^o^)

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>> 3 そうだよ。 食べないと、頭に血液行かないから、しんどい。 食べないといけない。 いつなん時でも頭に血液は通ってるって知らないんだ（笑

睡眠時無血行症候群とか？

そんなのあるかい（笑

• << 10 朝食食べないと、頭が回らないという事を言いたいのよ。 朝食を食べないとボーと、した感じです。

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朝昼晩食べなきゃいけないなんてのは本当は決まってないんだよ。

ストレスなく食べるには、腹が減ったら食べる！これが一番ストレスが少ない。

俺はいつ食べるとか決めていない。だから日によっては１食の日もあるし４職の場合もある。

50代だけど毎年の健康診断で掛かったことも無けりゃ、もう何年も風邪すらひかない。

仕事は建築系、体力勝負の仕事たけど、それでも元気やな。ジムで肉体年齢調べたら、40代前半やったしな。

この歳でも好物は肉、牛豚鳥猪馬鹿なんでも大好きやね。出来れは生肉がイイよね。焼いて酸化した肉より消化が良いから。

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>> 7 一理ある
腹減ったら食べる
それが健康には一番

人間の三大欲にに限らず全てが当てはまるよね

何かと標準的な事、決めつけるから身体が対応出来ない人間は病気になっちまうんだよね

賛同しますよ

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食べてないです

スーパーフードアーモンドを買いました

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>> 6 いつなん時でも頭に血液は通ってるって知らないんだ（笑 睡眠時無血行症候群とか？ そんなのあるかい（笑 朝食食べないと、頭が回らないという事を言いたいのよ。

朝食を食べないとボーと、した感じです。

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>> 10 それは人によるでしょ？

ご飯食べたら血糖値が上がって、眠気も出てくるし、スムージーやコーヒーだけの方がすっきりする人もいる。

すべてを自分の理屈で当てはめない方がいいよ。


知ってるかもだけど、『ひじき』って食べ物あるじゃない？
近年になって無機ヒ素を多く含んでいるとわかって、勧告出されてるの知ってる？

身体に良い、栄養価が高いと言われていた『ひじき』だけど、今はかなり売れ行きが落ち込んでるらしいよ。

つまり、情報は常に更新されていく訳で、ここの主の言い分もあながち間違いではないのかもって話だよ。

• << 13 ひじき怖い。 食べんとこ。
• << 14 えー、ひじき大好きなのに… ひじきご飯とかひじきの煮物とかめっちゃ好き。 あ。ちなみに私は朝食べない派。いつもコンビニコーヒーが朝ごはん

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俺は休日たまに食べないことがあるだけ。
それで、夏は食べないで出掛けると熱中症のリスクが高まると去年テレビでやってた。コーヒーなど飲み物飲むだけで仕事や学校行くのはダメとのこと。

• << 15 全くをもって不可解な話だけどね。 熱中症と朝食を結び付ける要因はどこにある？ 人は口から入れた物を消化し 、栄養を基礎代謝として運用する。 その栄養を吸収するにあたって、体温が上昇する。 むしろ、熱中症は水分を摂らずに朝食を取った方が理論的には起こりやすい。 熱中症対策は、高温多湿の状況下で水分をよく取り、基礎体温を下げる事で予防ができる。朝食の摂取云々は一切関係ない。 と、素人の俺でもわかるけどな。
• << 18 コーヒーは利尿作用があるからだね。
• << 19 空腹や寝不足などの人は熱中症になりやすいらしいね。 本人には自覚はなくても体力が落ちるからみたいね。 あと、筋肉が少ない人は熱中症になりやすいと健康番組でやってたね。

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>> 11 それは人によるでしょ？ ご飯食べたら血糖値が上がって、眠気も出てくるし、スムージーやコーヒーだけの方がすっきりする人もいる。 す… ひじき怖い。

食べんとこ。

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>> 11 それは人によるでしょ？ ご飯食べたら血糖値が上がって、眠気も出てくるし、スムージーやコーヒーだけの方がすっきりする人もいる。 す… えー、ひじき大好きなのに…
ひじきご飯とかひじきの煮物とかめっちゃ好き。

あ。ちなみに私は朝食べない派。いつもコンビニコーヒーが朝ごはん

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>> 12 俺は休日たまに食べないことがあるだけ。 それで、夏は食べないで出掛けると熱中症のリスクが高まると去年テレビでやってた。コーヒーなど飲み物飲… 全くをもって不可解な話だけどね。

熱中症と朝食を結び付ける要因はどこにある？
人は口から入れた物を消化し
、栄養を基礎代謝として運用する。
その栄養を吸収するにあたって、体温が上昇する。
むしろ、熱中症は水分を摂らずに朝食を取った方が理論的には起こりやすい。

熱中症対策は、高温多湿の状況下で水分をよく取り、基礎体温を下げる事で予防ができる。朝食の摂取云々は一切関係ない。

と、素人の俺でもわかるけどな。

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朝は食べたり食べなかったり。

前の日の夕飯によって朝のお腹の減り具合が違うね

あまり食べなかったときはお腹が空いてるから食べるよ。

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それにしても、このスレの朝御飯、美味しそうやな。

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>> 12 俺は休日たまに食べないことがあるだけ。 それで、夏は食べないで出掛けると熱中症のリスクが高まると去年テレビでやってた。コーヒーなど飲み物飲… コーヒーは利尿作用があるからだね。

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>> 12 俺は休日たまに食べないことがあるだけ。 それで、夏は食べないで出掛けると熱中症のリスクが高まると去年テレビでやってた。コーヒーなど飲み物飲… 空腹や寝不足などの人は熱中症になりやすいらしいね。

本人には自覚はなくても体力が落ちるからみたいね。

あと、筋肉が少ない人は熱中症になりやすいと健康番組でやってたね。

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私は朝御飯しっかり食べないと午前中の仕事フラフラします。
コーヒーも必ず飲みます。
コーヒー飲まないとしばらくシャキッとしない。

要するに人によって体質違うから、どれが正しい食生活とか言い切れないんじゃない？

とにかく自分の体の調子が良ければ、偏り過ぎた食生活でなければいいと思うよ。

私の場合は基本中の基本、一日三食、夜間は食べない！が、体調ベストでいられます。

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