お弁当作りの主さんと皆様34

皆様、引き続き宜しくお願い
致しますm(__)m

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では、早速本日の昼食メニュー

★ご飯
★秋刀魚の塩焼きおろし添え
★根菜の煮物
★モヤシゆかり和え
★豆腐の味噌汁
★デザート
★お茶★ジュース

煮物は自作の干し椎茸の
出汁を使いました(^^;;

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あら、何時の間に？？
ま、引き続き宜しくお願い申し上げます。
所で前レスの応えですが、薬を切ら無いと大変な事になると有る意味強迫観念で、薬を切りました。
薬を止める数ヶ月は、辛かったです。少し先に目標を置いて進んで居たら、無くても平気に成りました。
牛乳や肉等に、向精神薬が有るなら未だしも、２０年の断薬成功してます。

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>> 3 今なら大笑いする映像を見ても、笑わ無いし今なら泣く様な映像でも、平気でした。
まるで時間が、止まった様でした。

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>> 4 私は今正にそうですね(^^;;

どんどん感情が無くなる
気がします…(._.)

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>> 5 ま、医師で無い私には何も無いです(｡-_-｡)。
心療内科系の薬で押込られるのが、我慢の限界でしたね。
『君には、絶対無理だよ』『消化器等の内臓系の疾患に苦しむよ』
その言葉に反発して、断薬です。
尤も医師が私の性格を熟知した上での嫌味なら、医師の勝ちかな。
しかし、その日偶然ヘルプで入った主治医の上役でしたよ。
ま、過ぎた事より来れから来るかも知れ無い、『東南沖大震災（仮）』がプライオリティが高いです。
マグニチュード１０なら、本州全部が揺れます。
色々な文献で、６０メートル越えの津波の可能性が有るかも知れ無いそうです。
勿論、６０ミリなら誰も死にません。
それを契機に各地で余震の、連続かも知れませんよ。

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>> 6 でも、前にも書きましたが
Ｒj隊長だから出来た事で
普通の方には急な断薬は
危険が伴いますから、やはり
お勧めは出来ませんね(._.)

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>> 7 別に強制したり、示唆したりしませんけどね。
確かに前に、けつこさまにしてしまいそうでしたよ。しかし反省して居ります。

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>> 8 でも、実際は向精神薬に
ついては、まだハッキリと
していない事も多い様ですし
以前◯タリンの過剰摂取に
よる依存が問題になりましたし
まだまだ問題は有りますよね…

勿論、減薬から断薬に進む
事が出来れば、それが1番
いいんでしょうね…

副作用の100%無い薬なんて
存在しないんでしょうし…

私もたまに漢方薬とかの方が
自然由来？でいいのかなぁ…
とか考える時もありますね…

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>> 9 漢方薬…専門知識を持った方は、数える程だと聞きます。
また、生薬は安心だと厳密に計ら無いと怖いと聞きます。

• << 12 具体例を出します。、漢方薬の『麻黄』は風邪の諸症状の特効薬です。 しかし、２０年位前は売って居りました。 でも今は、無いです。

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>> 10 行った事はありませんが
漢方の専門の薬局とかよく
ありますよね(^^;;

まあ入る勇気はないですが…

最近は普通の病院でも漢方も
扱っていますが、西洋医学のDr.に
漢方を処方して貰うつもりは勿論
ないです(^^;;

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>> 10 漢方薬…専門知識を持った方は、数える程だと聞きます。 また、生薬は安心だと厳密に計ら無いと怖いと聞きます。 具体例を出します。、漢方薬の『麻黄』は風邪の諸症状の特効薬です。
しかし、２０年位前は売って居りました。
でも今は、無いです。

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>> 12 麻黄湯なら薬局にありますよ
(^^;;

• << 16 麻黄湯？ 初めて聞きました。 麻黄自体が、法律的タブーだと昔聞いた物ですからね。

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1です。
一応不安に思っていることを伝えてみましたが、ニコニコ笑ってあ～そうですか～みたいな感じで、全く分かってくれてないんだなと思いました。薬はいつも通りもらいましたが。

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>> 14 そうですか… (￣_￣|||)

まあ薬は一応の「お守り」
として、調子が悪い時だけ
飲む様にしてもいいですね…

ところで、1様はスマホ
でしたっけ？(´・ω・｀)？

LINEとかなさってますか？

特に仲のいい、1様のお気持ちを
分かって下さるお友達にLINE
でリアルタイムに辛さを聞いて
頂くとか出来ないですかね？
(^^;;

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>> 13 麻黄湯なら薬局にありますよ (^^;; 麻黄湯？
初めて聞きました。
麻黄自体が、法律的タブーだと昔聞いた物ですからね。

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>> 16 麻黄で調べて下さい。『ダメ・絶対』のキーワードの言葉が見受けられます
所で麻黄湯は、インフルエンザの場合は、タブーだそうです。

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>> 17 麻黄湯は一応普通の風邪薬
です(^^;;

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初めて知りました。
イクラは、抗酸化作用が強いらしいです。

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>> 19 もう一つ、『EＰＡ』はが身体に良いのは常識。
そのＥＰＡは、魚の脂肪に多いとか？
勿論食べ過ぎは、論外です。

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>> 20 つまり、鯵・鰯・戻り鰹等が良いらしいです。

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こんばんは

今日はよく食べました。

今日は一度もまだ吐いていません

朝コップ半分お茶と ドーナツ一個の半分

お昼前 おにぎり一個に唐揚げ二個

夕方 すき家のミニハンバーグチーズカレー半分ほど食べました


気持ち悪くなっとるけど胃薬のんで
今耐えています。


食べすぎだよね ヤバい

• << 25 けつこさんこんばんは (^^;; 吐いてなくて良かった o(^▽^)o でも、食べてなさ過ぎ… 基礎代謝のカロリーにも 足りないよ…(._.) 骨と皮になっちゃう…(T ^ T) 出来たら、ビール飲んで もう少し食べようね (^^;;

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>> 22 もしかしてけつこさまは、腹６分目ですか？

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>> 23 ま、腹６分目は言い過ぎでした。
申し訳ありません。
ただ、老若男女問わず心臓のエネルギー源は、脂肪ですよ(｡-_-｡)

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>> 22 こんばんは 今日はよく食べました。 今日は一度もまだ吐いていません 朝コップ半分お茶と ドーナツ一個の半分 お昼前 おにぎり… けつこさんこんばんは
(^^;;

吐いてなくて良かった
o(^▽^)o

でも、食べてなさ過ぎ…
基礎代謝のカロリーにも
足りないよ…(._.)

骨と皮になっちゃう…(T ^ T)

出来たら、ビール飲んで
もう少し食べようね
(^^;;

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これで腹１０くらいです
えらいです
吐いていませんが結構頑張ってます

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>> 26 あまり摂取カロリーが
低過ぎると筋肉が落ちて
逆に痩せにくい身体になるよ
(._.)

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結構頑張ってたべたけど少ないのかなぁ

これいじょう食べたら吐いてしまいます

遠野なぎこさんの本を書い読みました

みんな頑張ってるんだなって

あたし甘えてる

• << 30 けつこさん、ごめんね。 脅かしてる訳じゃないし けつこさんもよく分かって いるとは思うんだけど、1日 寝ているだけでも、生きている だけでもカロリーは消費する よね？(´・ω・｀)？ つまり基礎代謝だよね？ この基礎代謝よりも低い カロリーしか取らなかったら どんどん筋肉が落ちるし、 身体は飢餓状態になって、 少ないカロリーでも生きて いけるように身体を慣らして いくから、太り易く痩せにくい 体質になっていっちゃうし、 栄養が足りないから頭が回ら なくなるし、脳も萎縮するん だよ…(._.) だから、最低限、生きていける だけのカロリーは取らないと、 太れとは言わないし、吐いて 欲しくないけれど、ほんの少し ずつでもいいから、徐々に食べる 量は増やした方がいいよ… ちょっとずつでいいから… 栄養失調で、身体も骨も ボロボロになっちゃうから… (ノ_・。)

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本日の夕食メニュー

★スパ風たらこ素麺
★大根とエノキのピリ辛
胡麻和え
★珈琲ゼリーバニラアイス
珈琲ミルク掛け
★お茶★OJ

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>> 28 結構頑張ってたべたけど少ないのかなぁ これいじょう食べたら吐いてしまいます 遠野なぎこさんの本を書い読みました みんな頑張ってる… けつこさん、ごめんね。
脅かしてる訳じゃないし
けつこさんもよく分かって
いるとは思うんだけど、1日
寝ているだけでも、生きている
だけでもカロリーは消費する
よね？(´・ω・｀)？

つまり基礎代謝だよね？

この基礎代謝よりも低い
カロリーしか取らなかったら
どんどん筋肉が落ちるし、
身体は飢餓状態になって、
少ないカロリーでも生きて
いけるように身体を慣らして
いくから、太り易く痩せにくい
体質になっていっちゃうし、
栄養が足りないから頭が回ら
なくなるし、脳も萎縮するん
だよ…(._.)

だから、最低限、生きていける
だけのカロリーは取らないと、
太れとは言わないし、吐いて
欲しくないけれど、ほんの少し
ずつでもいいから、徐々に食べる
量は増やした方がいいよ…

ちょっとずつでいいから…

栄養失調で、身体も骨も
ボロボロになっちゃうから…
(ノ_・。)

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追伸

辛さは人それぞれだし、
ストレスに対する強さも
何がストレスになるかも
人それぞれ…

私達からみたら、恵まれて
幸せそうに見える人だって
その人なりに辛い事はきっと
抱えてるんだよね…(T ^ T)

けつこさんは甘えてなんか
いないよ。

頑張り過ぎな位に、毎日
頑張っているよo(^▽^)o

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けつこさまは、私が思う以上に頑張って居られましょう。
仮に私とけつこさまが顔見知りで隣近所なら、二人のお嬢さまを預かって、気分転換に行かせたい位です。
オムツ交換以外は、ほぼ大丈夫だと考えます。
けつこさま家族とは、実際お逢いして居りませんがスーパーマーケットで通りすがりの子供と、３０〜５０秒程度で仲良しですよ。
最近は、午後通院なので何とも申し上げ様の有りません。

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皆さま、おはようございます。今朝はまだ寒暖計を見て居りません。されど昨日より寒いです。
今日も一日、宜しくお願い申し上げます。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

すっかり寒くなりましたので
体調にはお気をつけ下さい。

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日の朝食メニュー

★バターロール
★カレー牛肉
★空芯菜ソテー
★マッシュポテト
★若芽スープ
★ブルーベリーヨーグルト
★お茶★ジュース

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悲喜交々４Ｂ内に、派生小説を載せようと考えて居ります。ジャンルは、ＳＦです。
間詳しくは、悲喜交々４で。

• << 38 Ｒj隊長はそちらの才能も お有りなんですね！ ｽｯｽｺﾞｨ...(ﾟДﾟノ)ノ 私は想像力も創造力も0 なので尊敬しますo(^▽^)o

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メダカの母ちゃんさんＲｊさん皆さんおはようございます。

今日快晴です。
家の周り一周で五分から七分くらいなので あいちゃんをバギー乗せて日光浴出れたら頑張って外にでてみようかな


今時点でまだ過食嘔吐はしてないよ

吐きたい衝動にかられるけど
何とか気をそらす方向で体を動かしながら 片付け したりしています

今日お弁当は
ハンバーグ弁当☺
たまご

ボイルウインナー

ピーマンのごま中華炒め

棒々鶏
ナポリタン
しそ梅こんぶのせご飯
朝あたしは ミニカップくらいの ナポリタン
と
ミニカップ半分くらいの棒々鶏と
納豆ご飯二口をたべお茶コップ一杯のみました
小さめなマグカップで、

お腹 今八分目付近です。
朝から疲れてきた

バタバタでした

• << 39 けつこさんおはよう o(^▽^)o 今日のお弁当もすっごく 美味しそう！ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 吐いてなくて良かった (*^^*) でもやっぱり摂取カロリーは 少な過ぎだなぁ…(._.) やっぱり、ナイスバディを 目指すなら、痩せ易く 太りにくい体質を作るのが ベストだよね！(*^^*) 出来るだけあいちゃんと お散歩をして、毎食、せめて 子供用のお弁当箱位の量は 食べようo(^▽^)o 長い目で見たら、その方が ナイスバディになれるし、 その方が歯や骨がボロボロに なったり、脳が萎縮したり、 皺が出来たりしないよ！ 今はまだ若いけど、過食嘔吐 を続けていたら、太らなくても ナイスバディには慣れないし 早く老けちゃうよ！ けつこさんは折角美人さん なんだから、美魔女を目指して 行こうよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
• << 40 けつこさま、おはようございます。 何時お聞きしても、感動モノです。 お父上のＤＮＡの賜物だと考えます。 仮にけつこさまのご両親が、料理人以外でしたら、パニックだったかも知れませんよ。 けつこさま夫婦の背中を見せて、けつこさまを越える位の人物に育て上げて下さいませ。

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>> 36 悲喜交々４Ｂ内に、派生小説を載せようと考えて居ります。ジャンルは、ＳＦです。 間詳しくは、悲喜交々４で。 Ｒj隊長はそちらの才能も
お有りなんですね！
ｽｯｽｺﾞｨ...(ﾟДﾟノ)ノ

私は想像力も創造力も0
なので尊敬しますo(^▽^)o

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>> 37 メダカの母ちゃんさんＲｊさん皆さんおはようございます。 今日快晴です。 家の周り一周で五分から七分くらいなので あいちゃんをバギー乗せ… けつこさんおはよう
o(^▽^)o

今日のお弁当もすっごく
美味しそう！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

吐いてなくて良かった
(*^^*)

でもやっぱり摂取カロリーは
少な過ぎだなぁ…(._.)

やっぱり、ナイスバディを
目指すなら、痩せ易く
太りにくい体質を作るのが
ベストだよね！(*^^*)

出来るだけあいちゃんと
お散歩をして、毎食、せめて
子供用のお弁当箱位の量は
食べようo(^▽^)o

長い目で見たら、その方が
ナイスバディになれるし、
その方が歯や骨がボロボロに
なったり、脳が萎縮したり、
皺が出来たりしないよ！

今はまだ若いけど、過食嘔吐
を続けていたら、太らなくても
ナイスバディには慣れないし
早く老けちゃうよ！

けつこさんは折角美人さん
なんだから、美魔女を目指して
行こうよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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>> 37 メダカの母ちゃんさんＲｊさん皆さんおはようございます。 今日快晴です。 家の周り一周で五分から七分くらいなので あいちゃんをバギー乗せ… けつこさま、おはようございます。
何時お聞きしても、感動モノです。
お父上のＤＮＡの賜物だと考えます。
仮にけつこさまのご両親が、料理人以外でしたら、パニックだったかも知れませんよ。
けつこさま夫婦の背中を見せて、けつこさまを越える位の人物に育て上げて下さいませ。

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>> 40 処で皆さまに取りまして秋刀魚は、安く成りましたか？
安くなったら何点か提案為せて頂きたいメニューが有ります。
①秋刀魚の霙鍋
②秋刀魚の腸の当座煮
③秋刀魚のトマト煮
④秋刀魚の和え麺
⑤秋刀魚のオイル漬

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>> 41 秋刀魚は昨日食べました
o(^▽^)o

でもウチはやはり普通に
塩焼きが好きです(._.)

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>> 42 干し椎茸が出来るなら、数ヶ月干した『完全干し茸』も簡単だと考えます。
安く手に入るなら、シメジ・舞茸・榎茸にも如何でしょうか？
水分の多いエリンギは、完干しには不適切です。
大根も一緒に干せます。
ピーラーで、切り干し大根にも成ります。
勿論よく晴れた日の数時間程度なら大丈夫でしょう。
しかし、常温で１年間保存可能な完干しに負けます。

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>> 43 レシピで、薩摩芋と豚肉のピリ辛キンピラを見付けました。豚肉が有ると言う事は鶏肉も可能と考えますね。

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レシピ追加です。
鶏栗ご飯は、如何でしょうか？
焼き椎茸のポン酢がけは、如何でしょうか？
また、コレからかなり寒くても不思議でも無い今日この頃なら、茸汁は、如何でしょうか？
最後に、薩摩芋と豚肉のバター醤油がけが有りました。

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すみませんm(__)m

少しレス出来ないかも
しれません

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>> 46 どうぞ、その時をお待ちしております。

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皆さま、おはようございます。
直ぐ圏外になるスマートフォンとも今日迄です。家の中では、決まった場所のみですからね(｡-_-｡)
だから今日限り、機種変更です。
すると、台風が出来始めて居る等も直ぐに分かります。
勿論、自己満足かも知れません。
しかし、東日本大震災と同じ轍は嫌です。
ここ以外でも、地震雲の見分け方等著作権フリーでＵＰです。間に合うなら直接出て居る現場で判断為せて頂きます。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

昨日は色々有りまして、
遠出になり、帰宅も遅く
少々疲れております…

まあそれはそれとして、
今日も皆様が心身共に
健やかで穏やかな1日を
過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日の朝食メニュー

★熊谷風フライ？
★豆腐のスープ
★寒天苺ソース
★お茶★OJ

• << 51 おはようございます。 秋田はすっかり涼しくなりました。朝の換気のために窓を開けると寒いくらいです。

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