薬を飲むのが苦手

とっても可愛いお悩みで、何だかほんわかしました(*^^*)

私もお薬苦手です。
引っ掛かると気になるし嫌ですよね！

たくさんのお水を口に含み、中心にお薬がいくようにして思いきって飲み込みます。
目はなぜかｷﾞｭｯとなります。

思い切りが大事なのかな？

お薬を上手に飲むご老人より、お薬を飲まないご老人になりたいですね！

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幼い頃の苦手意識から抜けきれないのですね。
私も粉薬を抵抗なく飲めるようになるまで、１さんのような飲み方をしていました。

あとは水じゃなくてお茶で飲むとか。
自分にあった飲み方から始めて、少しずつ慣らしていけばいいことだと思います。

主さんのように物凄く苦手な方もきっと多いと思いますよ😄
一錠ずつ、少量ずつで構わないと思う。
無理せず負担のない方法で慣れていけれたらいいですね✨

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余りにも水分が多すぎると飲みにくくなります。

後、薬の成分にもよりますがお茶はやめた方が良いですよ。

人肌のお湯に１つまみ塩を入れてみてください。体液に近いので刺激も少なく飲みやすくなります。

カプセルや錠剤なら薬とお湯を口に含んで上を向いて飲むと更に飲みやすくなります。

苦手意識を持っているとどうしても緊張し喉の周りの筋肉は固くなり、本能的に顎を引き飲みづらくしがちです。

しかし上を向くと喉は開きやすく筋肉の収縮も少なくなりますよ。

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カプセルや大きい錠剤は、上を向いて喉に落とすと引っかかりませんよ。

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苦いのが嫌ならオブラートを使いましょう。

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私は最近、年のせいか飲み込みが悪くなってきました😱
昔からではないのですが、口の中でカプセルが溶けるほど入っていかない状況はわかります。
子供用の薬を飲む為のゼリーが売られているので、試してみようか思案中です。

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まずは、何種類か形の違うサプリメントを毎日飲んで練習する。少量のきな粉をオブラートに包んで飲む練習…頑張って！

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