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睡眠障害？

レス4 HIT数 1546 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
13/03/11 20:29(更新日時)

四ヶ月になる娘がいます。寝てくれる時はちゃんと寝てくれるしなんの問題もないのですが、私自身が寝れなくて寝不足が続いています。寝れて2時間、昨日は一時間程度、今日はまったく寝れず今の時間、もう4時過ぎました。実家の離れに住んでいて一ヶ月半から仕事の時は自分の親に子供を見てもらっています。ストレスもあんまりないのにどうして寝れないのか‥寝不足のせいで夫にあたってしまったりします。出産前は寝る事が何より幸せだったのに‥。娘がいっぱい寝てるのに今のうちに寝ればいっぱい寝れるのに、自分が寝れなくて悔しいです。ストレスが原因なのかなんなのかキツイです。

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No.1922072　13/03/04 04:14(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/03/05 00:03
匿名 ( 30代 ♂ 1BTke )

初めまして！
スレを拝見させて頂きました。
4ヶ月の娘さん、可愛いですよね😊
御実家の離れで御両親のサポートも有るとの事ですが、もしかしたら育児ストレスかもしれませんね。
自分でも気付かない内にストレスを溜め込んでしまうというのは良くある事です💦
『寝よう寝よう』と思い過ぎると余計に寝られなくなってしまいますので、そういう時はただ横になって目を瞑っているだけでもいいんじゃないですか？
それだけでも人は十分に疲労回復の効果が有ると以前に某雑誌で目にした事があります🍀
後は寝る前に温かい飲み物を飲んだり可能な時間が有れば半身浴をしてみたり…。
そうすると気持ちがリフレッシュされて寝られる様になるかもしれませんね💤
御主人のサポート＆理解も必要だと思います☝
睡眠不足で体調を崩してしまう事が心配なので、少しずつでも長く寝られる様に祈っています。

No.2 13/03/07 07:53
匿名 ( 30代 ♂ 1BTke )

おはようございます☀
レスが無いので別スレに行かせて頂きますね…。

No.3 13/03/11 20:12
匿名 ( 30代 ♂ 1BTke )

スレ立てておいてレスが来たら無視ですか…!?
それなら最初からスレ立てるなよ💢
あなた、失礼な人ですね。

No.4 13/03/11 20:29
匿名さん0 ( ♀ )

>> 3 お礼をしないでしまってすみません。
仕事や育児に病院でドタバタしていてミクル掲示板を見る暇がなくなってしまって‥一日は見ていたのですが、誰もレスがないので諦めてそのままになっていました。本当に申し訳ないです。気分を悪くされたことをどうかお許しください。優しいお言葉のレスをいただいていたのに本当申し訳ないです。気にしていただいてありがとうございます。本当すみませんでした。