注目の話題: レストランに赤ちゃんを連れてくるな; 「私の夫はごみ収集」と言うのは　恥ずかしいですか？; ファミレスに連れて行っても許される子供の年齢

ドカ食いした・・・・

レス10 HIT数 3595 あ+ あ-

ダイエット中（ 30代 ♀ ）
13/01/09 13:43(更新日時)

お正月は環境がいつもと違い
たくさん食べたけれど気疲れしたのか太りませんでした。

疲れの反動なのか、無性に食欲が出てしまい本日は食べすぎました・・・。
食べたもの・・・

朝
りんご１個
コーヒー１杯
野菜たくさんのお汁１杯
旨煮（多め）
おみやげのずんだ餅（餅2個分）
低脂肪牛乳２杯
みかん１個

昼
なし

間食
スーパーのパンコーナーの試食(笑)
小さいの２切れ

夜
りんご１個
味噌汁１杯
ミルクコーヒー(無糖)１杯
生揚げ１個(270g)
焼き油揚げ約80g分
セロリとキャベツのサラダ
豆腐ハンバーグ

カロリー約2600kcalくらいでした・・。

食べたものを見直すと変わってますよね(笑)

こんな私に渇をお願いします！！
明日は絶対ドカ食いしないぞーーー！！

タグ

No.1897877　13/01/05 22:41(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/01/05 23:26
通行人1 ( ♀ )

そんなに食べ過ぎかなぁ？
太らないなら別にいいのでは？

No.2 13/01/05 23:53
モカ ( ♀ eSGp9 )

そんなに食べて無いんじゃない。私の方がもっと食べてる😱

No.3 13/01/06 00:17
匿名 ( ♂ BUln9 )

ドカ食いか…？

朝ちゃんこ1鍋
昼ちゃんこ1鍋
夜ちゃんこ1鍋
飲み物カレーライス位を考えてんだけど(笑)

No.4 13/01/06 00:46
通行人4

それドカ食い？？

2600程度で？

因みに今日は

朝
すき家のネギ玉牛丼のメガと豚汁。

昼
CoCo壱のｶﾂｶﾚｰ大盛とｺｰﾗ。

夕方
はなまるでｻﾞﾙ大盛とｵﾆｷﾞﾘ。

夜
無名回転寿司で42貫と赤だし、茶碗蒸し、ﾋﾞｰﾙ3本。

これ普通に食べてるよ。

182Cmで66Kgだけど太りも痩せもしないけどな。

ドカ食いってあったから100貫寿司くらいは期待したんだけどな。

No.5 13/01/06 02:40
匿名さん5

渇じゃない。
喝だよ。

No.6 13/01/06 02:50
メタボさん6 ( 20代 ♀ )

私なんて････

朝
チーズケーキ (笑)
菓子パン

昼
カレー

間食
グミ
アイスの実
小さな餅1個

夜
カレーうどん
ひじき
焼き魚
納豆ごはん

の後
アーモンドチョコ数粒
アイスの実 (笑)

No.7 13/01/06 03:38
匿名さん7

私なんかは(笑)😁

夜みそバターコーンラーメン、マーガリンinロールパン五個、砂糖入り紅茶１、ミルクコーヒー無糖１

夜中中トロ寿司四貫、鮪寿司四貫、いちごロールパン１、ハムチーズロールパン３
お茶

(笑)普通だけど(笑)

No.8 13/01/06 07:12
ダイエット中0 ( 30代 ♀ )

みなさま、お返事ありがとうございます。

このくらいだと「ドカ食い」ではなく「食べすぎ」レベルなのですね・・・。

喝は変換ミスでした・・。

みなさんの記載した食事は食べ過ぎた日のものでしょうか？
それとも普通の日の食事ですか？

普段の私の食事は

朝
具沢山味噌汁
果物
牛乳

昼
野菜中心のおかず
みかん

夜
冷奴等
野菜orお魚のおかず
サラダ

のような感じです。