便秘薬 便秘解消の方法
妊娠9ヶ月のマタママです
便秘薬についてなんですが生野菜、ヨーグルト、
青汁、めかぶ、牛乳、
さつまいも、プルーンなど毎日気を遣って
食べてますが
全然効き目ありません💦
もちろん運動もヨガも
毎日しています
それでもダメなので
3日に一回ラキソベランを(産婦人科の)服用しています😣
はじめは10滴で
出てたんですが
今は、15滴でも
ちょっと力まないと
出ないぐらいになりました💦
もう9ヶ月ですし、
力んだらよくないと
思うので量を増やそうかなと考えてます
だいたいが15滴まで
らしいのですが
妊娠中にそれ以上服用したことある方いらっしゃいますか?
なにか便秘にいい方法
他にありませんか?😣
>> 1
臨月の妊婦です!
私はそれほどひどい便秘ではないですが、エノキダケを毎食食べてます。翌朝、すごいすっきりします(*^▽^*)試してみて…
ありがとうございます😄
毎日キノコは食べてますが特にエノキが
いいんですか?
- << 5 エノキダケがとくに良かったですよ!3等分くらいにカットして、玄米雑炊にいれたり、カットしたものをレンジでチンしてポン酢とかで食べてます。 コツはカットすることと、毎食3回1袋ずつ食べること。 エノキダケはエノキ氷というダイエット食があるくらい、便通を良くするし、血糖値を上げにくくしてくれる(キノコ類は全般血糖値を上げにくくしてくれます)ので、妊婦さんには特に良いと思います。妊娠すると、血糖値上がる方もい るので。私もそうです。 キノコばかり食べてたから、カットする事により便が出やすかったことに気付きました(*^^*)
>> 3
ありがとうございます😄
毎日キノコは食べてますが特にエノキが
いいんですか?
エノキダケがとくに良かったですよ!3等分くらいにカットして、玄米雑炊にいれたり、カットしたものをレンジでチンしてポン酢とかで食べてます。
コツはカットすることと、毎食3回1袋ずつ食べること。
エノキダケはエノキ氷というダイエット食があるくらい、便通を良くするし、血糖値を上げにくくしてくれる(キノコ類は全般血糖値を上げにくくしてくれます)ので、妊婦さんには特に良いと思います。妊娠すると、血糖値上がる方もい
るので。私もそうです。
キノコばかり食べてたから、カットする事により便が出やすかったことに気付きました(*^^*)
- << 8 ていねいに ありがとうございます🌟 エノキ氷、 はなまるマーケットで みたことある気がします✨しばらく続けて 食べてみます😄 ありがとうございます💖
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