今年こそかわいぃﾋﾞｷﾆ👙

今朝の体重49､3㌔🐷来週中に48㌔だいに💪💪

ハイレグにしてネ‼

じゅる～(*^_^*)

>> 2 ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間からのﾚｽかと思ったのに残念😰実際には着ないけどそれ位堂々と👙が着れるように頑張ります😉✨

誰か一緒に頑張りませんか!?❤

パレオとかズボンタイプ？は男子ががっかりするからグラビアアイドルみたいなセクシーなのお願いします

>> 4 ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります💪💪

一応ﾚｽ頂いたのでお返事だけさせて頂きますが､ちなみにﾚｽ2､4さんのようなﾚｽは求めてません😚😚次からご遠慮下さい😄

(‘o‘)ノ 頑張れーーー🌷

あたしもおなかのﾌﾟｸｯ…と格闘中💦

>> 6 ﾚｽありがとうございます❤やっと本気になれました（苦笑）よかったらちょこちょこ顔出して下さい🌟🌟

67kgから61kgの減量に挑戦中。身長は170。なんか太ももだけ妙に太い気がする😫

>> 8 ﾚｽありがとうございます😄お互い目標達成しましょうね💪💪

朝ごはん食べたのにもうお腹がなってる😰😰早く食べ過ぎた😣💦💦でも我慢💪💪

後､ﾚｽ下さるのはうれしいのですが､出来れば女性でﾀﾞｲｴｯﾄ仲間になれそうな人限定でお願いします😉

同じく今年は水着が着れるようお腹引き締め筋トレしてます💪46キロから43キロ以下、出産でたるんだお腹引き締め目指してます✌
一緒に頑張りましょう♪

>> 11 ﾚｽありがとうございます😄産後ってどうしてもお腹たるんでしまいますよね😣今産後どの位ですか!?

>> 12 産後一年半です。
体重は産前近く落ちてるんですがたるんだお腹の分が邪魔なんですよね(泣)
あと胸もサイズダウンなんでビキニに映えるように胸筋も鍛えてる最中です👙

>> 13 同じ位ですね😄うちは1人目の時はすんなりだったんですが､2人目は全然落ちてくれません😰
胸ほんと残念なことになりますよね😭
うちも筋トレ頑張る予定です💪💪後､お菓子が大好きなので間食を減らすためにも子どもとなるべく外で遊ぶ予定です🌟🌟

今朝の体重49､7🐷（+0､4）自分でだめやったとこわかってるし今日は昨日の体重に戻すつもりで頑張る💪💪

こんにちは！
私も仲間に入れてほしいです✨
一度46まで落としましたが、数年かけて50オーバーになってしまいました💧
今年27歳…代謝も落ちてきてるので、今痩せなきゃ一生痩せないと言われ、ダイエットすることにしました😣💦

ただ悩みが旦那がものすごく食べる人で😱
ご飯は必ず大量に作らなくてはいけないので誘惑と戦えるか心配⤵

>> 16 ﾚｽありがとうございます❤是非一緒に頑張りましょう💪✨うちも旦那よく食べます😣💦しかも夜は12時まわることがほとんどなのでつままないように頑張り中です😄

>> 17 今服着たまま乗ったら52キロもありました(笑)
顔丸くなったしお腹出てきたし😅
頑張ります‼✨

今から掃除で運動します(^^)

>> 18 服の重さもありますしね🌟🌟掃除頑張って下さい💪💪うちは今日子どもとお菓子作りするのでお昼は少なめにしました😄

今朝の体重50､2🐷💦💦土日で約1㌔増えた😣絶対明日40㌔だいに戻す!!

いつも生理2週間前当たりから食欲がハンパなくなる😰😰今もその期間中😣いつもよりは我慢しとるけどっぱり食べてしまう😲💦

今朝の体重49.7🐷とりあえず50きれてよかった💪今月中に49㌔きる!!

はじめまして！

私も夏にビキニ着るためにダイエット中です(*^□^*)

主さんは身長何センチなんですか？
参考にしたいです(^o^)

>> 23 ﾚｽありがとうございます🌟🌟うちは155しかないです🐷元の43㌔以下を目指してます😄

今朝の体重50､2🐷昨日は断れずﾊﾞｲｷﾝｸﾞ🍴食べ過ぎた😣今日は掃除頑張ろ💪💪

今朝の体重50.3🐷早く生理来て食欲おさまってぇ😣後約1週間の我慢💪💪

今朝の体重49.9㌔🐷0､4㌔減った😄昨日間食内容と量を考えてよかった💪この調子で頑張ろ🌟🌟

今朝の体重49.8🐷早く49㌔きりたい😣今月も後3日💦💦今月中に49.5㌔以下になる💪💪

今朝の体重49､6🐷ちょっとずつ減ってきた😄この調子で今月中に49.5は絶対きって出来れば49㌔以下になる💪💪

今朝の体重49.7㌔🐷増えてもた😰😰今月も今日と明日だけ💦💦頑張る💪💪

今朝の体重49.7🐷昨日と一緒😣49.5㌔きれへんだ😰来月中に47㌔目指す💪💪

ガンバッテください。

夏を待っている超ビキニ派です。

マイクロビキニなどで平気でカッポしてください。

男のビキニはどう思いますか？

本当は自分も競泳の超ビキニが着たいんだ？

おはようございます☀
前回のレス後胃炎になり幸か不幸か１キロ減量しました。
食べる量が減ったせいなのでリバウンドしないように筋トレ頑張ります✌

>> 33 みーﾏﾏさんﾚｽありがとうございます❤✨

おはようございます😄胃炎大変でしたね😣💦💦でも辛い思いだけでなくて1㌔減ったんならちょっとﾗｯｷｰ😉ですね😘😘

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうね💪💪✨

今朝の体重49､9🐷この2日間位食欲がまた凄いし体重増えると思ったら生理きた🌟🌟生理中は結構食欲減りやすいから今日から痩せ期まで気合い入れなおす💪💪✨来週中に49㌔をきる!!

6月4日
朝の体重…50.0🐷また50㌔だい😭生理中は水分ためやすいからと信じよう😣💦

今朝の体重…49.5🐷50㌔以下でよかった😣そろ②生理も終わって痩せ期💪✨食欲が復活しかけやけど､ここでいつもみたいにならず頑張ろ💪💪

今朝の体重49.4🐷このｽﾚ立ててもうすぐ1ヶ月たつのに初日より重い😰😰減り始めた今がﾁｬﾝｽ💪💪今週中に絶対49㌔きる😚

おはようございます🐱

６７キロからダイエットして、５４キロになったのですが、標準体重が４７キロなので、４０キロ代にはなりたいです＞＜

服を綺麗に来たいです😢
主さんの身長体重理想なので、目標にして頑張りたいです☆
応援してますね♥

154/54

>> 39 のぞごんさん❤ﾚｽありがとうございます😘😘すでに10㌔以上減成功されてるんですね👏目標達成まであきらめずによかったら一緒に頑張って下さい😄

今朝の体重49.9🐷0､5も増えた😰😰でも自覚あり😣今日は用事で結構歩けるし無駄にしない!!明日には昨日の体重に戻すつもりで今日1日頑張る💪💪

昨日から体調崩し中😰早く治して頑張ります💪💪

今朝の体重49.1🐷天気微妙やけど気合いいれてﾀﾞｲｴｯﾄ💪💪

今朝の体重49.1🐷
ここで前みたいに増やさんように頑張らな💪💪

おはようございます☀
胃炎で落ちた体重利用で初期46キロから今朝44.8キロまで落ちました。
主さんはどのようなダイエットしてますか？
私は筋トレに詳しい旦那に教わりながらローラー10回を３セットと腹筋10回２～３セット、余力があれば腕立て10回をしてます💪
ちなみに筋肉痛がある時は筋トレお休みしてます。

>> 45 みーﾏﾏさん❤
お久しぶりです😄ﾚｽありがとうございます🌟🌟
うらやましい体重です😣うちは今自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄを見つけ中です💦💦なか②続かなくて😰😰

毎日買い物に行くようにして出来るだけ歩くように心掛けています👫

>> 46 自分にあうダイエット見つけるまで長いですよね。
私も最初犬の散歩で歩いてましたけど歩き方とかキチンとしないと意味なく今の方法に落ち着きました😊
楽して痩せることはできないので１日絶対～するのを決めてそれを旦那さんに宣言して実行するのを見ててもらうをすると持続力がつきますよ✌
ダイエットの１つの方法として試してみてください

>> 47 みーﾏﾏさん❤
ﾚｽ&ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます😘うちは旦那に内緒でﾀﾞｲｴｯﾄ中なのでさっそく明日からここに1日1つ書きます💪💪

今朝の体重49.3🐷💦
増えてしまった😰😰

🌟今日すること🌟🌟
用事で出かけるので電車やﾊﾞｽを使わず歩く👫片道40分位😄

夜体重目標49､5✨

今朝の体重49.1🐷
昨日は沢山歩けた❤でもその分食事量が増えてしまった😣

今日はねじり腹筋30回以上する💪💪