注目の話題: この年でもう手遅れかもしれないけど; 小学生が転校せずにのぞみで通学; 彼女が貧乳だと嫌ですか？

30代～のお肌手入れ💦

No.134　07/10/26 21:25
美肌命！ ( 30代 ♀ n0MAd ) あ+あ-

〉主様
豆乳鍋🍲にはホタテとかもいいですよん❤
ダイエットには鍋🍲ですね！あとはよく噛み、早食いしない。食べる順番を野菜🍅(サラダとか)からにする、おやつはゼリー系🍮や和菓子🍘にするのもいいですね。食べるのに時間かかるものがいいですよ。🍀小さな暗い色めの器🍴にするとか。
私は食前に必ず一杯お茶🍵や水を飲みますね。朝起きてすぐや入浴前後、寝る前もですが。
必ず海草[ｸﾛｰﾊﾞｰ]系(もずく、めかぶなど)を少しでもいいからとるとか。酢の物はお子様は嫌いですか？

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