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昼間眠くなる。入社1ヶ月前なのに。

No.2　24/04/18 16:49
匿名さん2 ( ♀ ) あ+あ-

単純に、夜はしっかり早めに寝て睡眠をとる。

あと。コーヒー。カフェイン効くかどうかは人にもよるのかな？

私は、仕事の時は頑張って早起きして、朝食がっつり採って、R1ヨーグルト、ヘパリーゼ（栄養ドリンク）。そしてコーヒー。

朝、まだ何も食べてないうちからコーヒー飲むと頭が痛くなるので、食事が先。→ったく、難しいヤツだな～とよく言われます（笑）

もちろん、色んな人いるとは思いますが。参考になれば！