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運動後のお酒とおつまみ

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ちょっと教えて！さん（ ♀ ）
22/02/26 04:22(最終更新日時)

ジムに通い7年になります。
58kgから始めMAXで45kgまで落としたのですが、今は49kg辺り。

仕事が忙しいと疲れでお酒を飲みたくなります。
もともと週1、2日だったのが、今は週4か5ぐらいの晩酌ペースになってしまいました。

ただ、飲んで食べたらなるべく多くジムに行くように努めてます。

もう体重減少は望んでおらず、今は体重をキープさえできれば良いと思ってます。

ただ、後からいくら運動してもお酒を飲んでしまったらダメなのだろうか？とふと疑問に思ってきました。
（週１、２ペースの時よりおつまみは軽めです。）