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男の減量日記

No.8 07/02/02 21:52
自由人1 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫7

出来れば、
炭水化物は
減らした方がいいですよ!

自分の場合、
炭水化物を減らして野菜を多く、鶏肉と魚中心で食事をしています。

炭水化物は1日、
一食です。

サラダを沢山食べてメインディシュに口を付けています。

自分の場合、
お尻のサイズダウンをと思って色々頑張っています。

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