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男の減量日記

No.7 07/02/02 21:42
えび ( 30代 ♂ 3GdKc )
あ+あ-

今日の記録☝

朝ごはん スープ春雨100㌍ ちっちゃいお餅1個

お昼 コンビニチャンポン 339㌍

夜 まるかぶり恵方寿司 531㌍

おーいおΟ 500cc
ジョーΟア微糖32㌍2本

散歩時間 19:33~21:10 約7㌔

炭水化物取りすぎでバランスが悪い食事でした

散歩も遅くてダメダメな1日ですね

継続は力と信じて頑張ります。

自由人さん アドバイスお願いします😊

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