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男の減量日記

No.37　07/02/03 18:00
うり ( 30代 ♂ 3GdKc ) あ+あ-

しまった😨

また寝てしまった

今日食べたもの＆歩いた時間☝

朝５時起床みかん一個とバナナ一本
通院してから一時間散歩

お昼かも南蛮そば

サウナと銭湯
散歩一時間

そのあとゴロゴロ😨

自由人さん
こんな感じですが…
昼間のゴロゴロがもったいないですか？

あと夕方７時位からまた歩きます

晩ごはんはなに食べようかな？
お餅一個入りの春雨スープの予定ですが😊

食事のアドバイスをお願いしますm(_ _)m