すぐにでも2キロ痩せたいです。
美容に興味あるさん（ 20代
♂ ）
22/01/08 19:50(最終更新日時)
28歳男です。
今58キロで
2キロ痩せたいです。
できる限り早く実現したいです。
こんな感じの計画でどうでしょうか？
ストイックすぎますか？
アドバイスをお願いします。
1.ジムに行く。最低週1
2.朝昼は普通に食べる
3.夜に白米と肉を食べない。
野菜か魚のみ
4.飲み物はお茶か水
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