注目の話題: 助けてください、もう無理です; 馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない; マッチングアプリで知り合って、、

はい、はいっ、はい

No.11　21/02/24 10:49
ダイエッターさん0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

制限していない物

飲み物。
炭酸や所謂ジュース類はやめているけど、カフェオレなどは１日に２杯程度は飲んでいる。
砂糖は入れないか選べるなら入れない、ラテ系を頼む時に解らないけど、多分入れて作ってるのかな？ってのは、あえて避けない。只、こういうの飲むのは１日１杯で、まったく飲まない時のが多い。
牛乳系や豆乳系は、カロリー的にはマイナスだけど、充足感優先。
だから、痩せないかもだけど、ここがあるからスナック菓子やめたり、食事が改善できてると思うのでfreeにしてる。

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