注目の話題: 不倫して心入れ替えたパートナーっています？; 🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥; 家賃が低い＝民度が低いとは限らないような•••

ストレスでイライラした時

レス6　 HIT数 351 あ+ あ-

聞いてほしいさん（ 30代 ♀ ）
21/02/22 21:42(最終更新日時)

ストレスでイライラした時どうやって気持ちを落ち着かせますか？

最近母とうまくいってなくて母の言動にいちいちイライラしたり、すぐに言い返せてなくて後からイライラしたりストレスばっかり溜まっています。
気分転換にと思って好きなことをしてみるけど、子供の頃のこととか今まで嫌だったことも全部思い出してまたイライラして何も楽しめません。

カラオケが一番好きだけど、コロナで行けないし、愚痴を言える友達とか彼氏もいません。

こうゆう時はどうすればいんでしょうか？