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筋トレと便通の関係って、あるの？

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rabbit（ 20代 ♂ nGzCSb ）
20/11/04 21:01(最終更新日時)

2ヶ月前から筋トレを始めました。
前は便秘気味でしたが、今は毎日スッキリしてます。関係があるのでしょうか？

始める前は、胸板って何、腹なんて割れんやろって思ってました。
今はこれ胸板かも、腹割れてきたかもって感じで嬉しくなってる。

この時期でも暖房つけずにパンツ1枚で筋トレしてます。始めは寒いけど、汗かくほどに暑くなるからそうしてる。

汗かいたり、筋肉量が増えたことで代謝が良くなったり、筋肉がついたことで内臓が正しい位置に戻ったりで、便通が良くなったのでしょうか？