記録､､､あの頃迄とは言わないけれど
No.5 20/08/24 10:06
気になるパンダさん0 ( 40代
♀ )
あ+あ-
体重54.2
体脂肪30.8
内脂肪5.0
こうやって書いてると54キロが続いてるなと
気付いてはいたけれど
１ヶ月のうちで54の日が増えてきてる
少し前に内脂肪が4.5から5.0になり
それが安定しだし
体脂肪が29から30に
こうやって身体は変わっていくのかな？
運動して筋肉量をあげるしかないのかな？
筋肉量も減ってはきてる
前は36
昔の体重計なら気付かない事も今は知る事ができるように
意識高い人は気付いたら行動に移す
移せなくてウダウダな私😓
見る人が見れば分かるんだろうけど
もともと痩せてもいない😓
ならせめて現状維持をしたい
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