男の筋肉ダイエットのレス一覧(4/8)
- 61.10/27(火) 夜勤終わりに運動 体…
- 62.11/1(日) トレッドミル 10分 …
- 63.11/2(月) 夜勤終わりにジムトレ …
- 64.11/3(火) 夜勤終わりにジムトレ …
- 65.11/12(木) 体重:71.5㎏↓-1.3…
- 66.11/14(土) トレッドミル 10分 …
- 67.11/17(火) 体重:71.3㎏↓-0.2…
- 68.11/18(水) ウォーミングアップ 7…
- 69.11/22(日) 体重:70.0㎏↓-1.3…
- 70.11/23(月) 体重:69.9㎏↓-0.1…
- 71.11/24(火) トレッドミル 10分 …
- 72.11/25(水) 5時に起きてジムへ …
- 73.11/28(土) 体重:68.8㎏↓-1.1…
- 74.12/1(火) 体重:68.3㎏↓-0.5(…
- 75.12/7(月) 体重:68.2㎏↓-0.1(…
- 76.12/9(水) 体重:67.8㎏↓-0.4(…
- 77.12/13(日) 体重:67.2㎏↓-0.6…
- 78.12/14(月) 体重:66.1㎏↓-1.1…
- 79.12/22(火) 体重:66.9㎏↑+0.8…
- 80.12/22(火) ウォーミングアップ 7…