男の筋肉ダイエットのレス一覧(1/8)

• 1.７/１５(水) 体重：75.0㎏ トレ…
• 2.７/１７(金) レッグプレス【150.0㎏】…
• 3.７/２０(月) 午前８時にジムに到着 …
• 4.７/２１(火) 朝６時に仕事終わってジムに直…
• 5.何書いてあるか、意味わからん
• 6.７/２４(金) レッグプレス【120.0㎏】…
• 7.スマホで検索 ╭( ･ㅂ･)و
• 8.７/２７(月) トレッドミル ７分 レ…
• 9.７/２８(火) 朝６時に仕事終わってジム …
• 10.７/３０(木) ６時に仕事終わってジム🏃ﾊｧ…
• 11.７/３０(木) 本日夜勤明け休日、 二度目…
• 12.７/３１(金) トレッドミル ７分 レ…
• 13.８/３(月) 梅雨明けバンザイ🙌 トレ…
• 14.８/４(火) トレッドミル ９分 ショ…
• 15.８/６(木) 朝６時に仕事終わってジムに直行…
• 16.８/６(木) 夜勤明け休日、 一眠りして本…
• 17.８/７(金) 77.5㎏↑+2.5(+2.5…
• 18.８/１０(月) ペクトラルフライ【47.0㎏…
• 19.８/１２(水) 夜勤終わり６時半スタート …
• 20.８/１３(木) 夜勤終わり６時半スタート …