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情けないバカな私 32

No.464　20/07/13 11:38
空 ( 50代 ♀ qfdnye ) あ+あ-

主さん、109さんこんにちは。

埼玉は昨日は晴れて洗濯物がしっかり乾いたよ😁今日も今のところは曇り。
一昨日まで頭痛がしてたけど、何とかバファリンでのりきったよ。

主さん、ダイエットは難しいよね😓わかるわかる。私もね色々なのを試したけど、YouTubeで「痩せるナイトルーティーン」って検索してみて！そこの寝る前にやるとお腹が引っ込むストレッチをやってます。
キツくなくて運動不足の私でも出来るレベルの低さよ👍楽にできて、よく眠れるようになった。筋トレじゃないけど足のむくみも無くなったよ。オススメ‼️