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ダイエット日記

レス15　 HIT数 520 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
20/02/27 22:42(最終更新日時)

今日から、夜ご飯の量を控えて、
通い始めたジムにも通いながら、
無理なくダイエットします。

最近、かなり食べ過ぎていたので、
夜はダイエットスムージー、スープに今日しましたが既にお腹すいています。

昼御飯は、職場の食堂で毎日定食をしっかり食べて、夜を控える方法でまずは１週間ダイエット記録をします。

体重は、161㎝ 63㎏です。
精神薬を服用していて、食欲増進で太ってしまいました。
とりあえず60㎏は切りたいです。
頑張ります。