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〜障害とかいわゆる精神的なものでしょうか。

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相談したいさん
20/03/10 23:21(最終更新日時)

あまり気にはしていませんでしたが、ネットで検索すると色々な情報を目にするようになり、経験された方で分かる方いましたら教えてください。

自分は学生の頃から人前が苦手でひどく緊張します。
心臓がバクバクしますが、手が震え、声も震えてしまいます。

大人になってからはそれだけではなく、呼吸がしづらいと言うか、息を吸うのが浅くなるせいか苦しくなり、話すことが難しくなります。

何かを任されると一生懸命準備をして真面目に取り組むのですが、人前で話をすることを考えるだけで動悸も半端ないです。そして当日までの期間、ずっと緊張が緩みません。　　緊張のためか、腸が弱いです。

最近では、仕事上何かを報告する、提案するなどある特定の方に話すことも、呼吸が乱れ話しがしづらく自分の悩みになりました。

これは補足ですが、社会人になってしばらくしてから高所恐怖症です。
恥ずかしい話ですが、先日東京大江戸線？のエスカレーター乗りましたが、あの長い高さのあるエスカレーターがとても怖かったです。

また最近は、色々な事件をうけて階数のあるホテルに泊まるのも不安になりますし、高速道路の出口の見えない長いトンネルを通るのも不安で怖いです。

できることなら、宿泊先は2階建くらいの旅館で済ませたり、高速道路は通らないようにしたいです。

色々自分の中にある不安を書きましたが、やはり何か名前がつくものの症例でしょうか。

病院にいく勇気がまだ出ません。