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辛いときどうすればいいですか？

レス9　 HIT数 857 あ+ あ-

専業主婦
19/08/26 14:26(最終更新日時)

主人に不倫されました。
素直に認め、相手とは別れ（自己申告ですが。）家にいる時間も増え、友人と遊びに行くときや会社の集まりの時は、ラインを見せてもらい、誰と会うのか明確にしてもらっています。
スキンシップも増えて、主人はとても努力してくれていると思います。

でも、自分のメンタルがコロコロ変わってしんどいです。
主人とスキンシップしたくなる時もあれば、急に嫌だと思ったり。
主人が10分コンビニに行くだけでも不安になったり。

ほんとにしんどいです。主人にも当たりたくないです。
子供もいるのでしっかりしなきゃいけないのに、急に泣きたくなります。
時間が解決してくれますか？
不安になる気持ち、急に泣きたくなるとき、どうしたらいいですか？
煽るようなコメントは、今の精神状態だと辛いので、返事できないかもしれません。すみません。