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無職94㎏のダイエット日記

No.270 19/08/31 20:12
名無し182
あ+あ-

主さん短期間で一気に体重増えますね。

代謝が悪いのかな?筋トレして筋肉量を増やした方が良いのではないでしょうか?
今、体脂肪率はどのくらいですか?


また、1日どんな生活をしてますか?
ダイエットビレッジに出てた肥満の人たちはほぼ動かない生活をしてましたが、主さんは動いてますか?眠れてますか?

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