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食欲旺盛で困ってます?

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匿名さん（ ♀ ）
19/04/16 09:23(最終更新日時)

来週、妊娠6ヶ月になる妊婦です。
いけないことだと分かってて食欲が抑えられません😢
妊娠判明から元々吐きづわりはありませんでした。しかも、逆に食欲が抑えられないんです。

朝ごはんはだいたい和食
(納豆ご飯、みそ汁、卵焼きなど)
お昼は職場で惣菜パンかおにぎりとお茶を食べ、
3時頃お腹が空いてくるのでカップラーメンやコンビニ弁当を食べてしまいます😭
夕ご飯は、日によって違いますが
和食か洋食が多いです。
一日に4食食べてることになります·····
妊娠前、155cm48kgだったのですが
今現在56kgです。
つわりは眠気づわりだけで、仕事が休みの休日はほとんど寝ていて2食か3食なのですが、平日は眠気に勝つために？食べてる感じです😢
一応、冷蔵庫には
カロリーを気にしてすぐに食べられるプチトマトをストックしたり、茹で野菜をたまに作り置きしてますが、マヨネーズをたっぷり付けて食べてしまい罪悪感しかありません。
検診で今のところお医者さんからは何も言われてません。
でも、このままだと赤ちゃんが心配です。
なんとか食欲を抑える方法教えてください😭