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統合失調症・対人恐怖症

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名無し
19/02/12 21:05(最終更新日時)

統合失調症で、幼稚園の役員になり、あまりの出来なさぶりに、ママさん達から白い目で見られるようになりました。
それで1人ポツンとしてました。

今も孤独です。対人恐怖症にもなり、娘の授業参観などに出席できずにいます。
気持ちが滅入ってしまって、毎日辛いです。

どのように、気持ちを奮い立たしたらいいでしょうか？